Превенция и лечение на запек при възрастни и деца с помощта на цвекло, като най-добрите естествени средства

Запекът е неприятен феномен, съпътстван от влошаване на общото състояние и интоксикация на организма. Редовността на изпражненията зависи не само от здравето на червата, но и от консумираната от човека храна.

Смята се, че цвеклото е зеленчук, който стимулира червата по-добре от всяко лаксативно и облекчава запек. В нашата статия ще ви разкажем как да използвате зеленчуци правилно и с какво е, така че да носи ползи само за здравето. Ние споделяме най-добрите рецепти с цвекло за почистване на червата. Можете също да гледате полезен видеоклип по тази тема.

Ще помогне ли растителна?

Съдържанието на чревна перисталтика зависи от съдържанието на ценни несмилаеми фибри в консумираната храна., Ако човек яде рафинирани и преработени храни, той консумира много малко груби влакна, което води до стагнация в червата.

Полезни свойства на цвеклото:

• Влакното от цвекло служи като храна за полезни чревни бактерии. Здравата "добре хранена" микрофлора допринася за по-доброто усвояване на всички хранителни вещества от храната и за бързото преминаване на масите през храносмилателните органи.
• Влакно също стимулира активната работа на чревните мускули, възстановява перисталтиката.
• Зеленчукът съдържа 88% вода. Приемът на достатъчно течност с храна предотвратява втвърдяването на фекалните маси и има благоприятен ефект върху чревната микрофлора (подробно за това дали да се притеснявате, ако изпражненията от цвеклото променят цвета си и станат червени или черни, казахме тук).

Цвеклото е полезно не само за запек., Редовната консумация на зеленчуци укрепва имунната система, сърдечно-съдовата система, подобрява състоянието на черния дроб, насърчава пълното усвояване на витамини от храната.

Въпросът кой корен от зеленчуци е по-полезен от суров или варен може да се отговори, че той е еднакво полезен като лекарство във всякаква форма. Това се дължи на факта, че ценните вещества в цвеклото не се разрушават при висока температура. Има обаче някои нюанси:

1. Яденето на сурови зеленчуци се препоръчва, ако чернодробните проблеми станат причина за запек. Бетаинът, който е част от цвекло, почиства чернодробните канали и стимулира работата му (можете да разберете как храненето на цвекло влияе върху работата на черния дроб, както и да видите ефективни народни рецепти).
2. Варени цвекло, от своя страна, по-нежно засяга лигавиците на стомаха и червата. По време на топлинна обработка грубите влакна се импрегнират с влага и работят внимателно, но не по-малко ефективно. Експертите съветват да се вари корен преди консумация, ако пациентът има проблеми с стомашно-чревния тракт.

Ползите и вредите от такова лечение

Червената корена като лек за запек има неоспорими предимства както за здравето, така и за портфейла:

• цвеклото е от абсолютно естествен произход, следователно черният дроб няма да страда от такова лекарство;
• зеленчуците са евтини и се предлагат в магазините през цялата година;
• цвекло действа внимателно, но в същото време много ефективно;
• включва витамини, антиоксиданти, минерали.

Цвеклото може да навреди само ако се използва срещу противопоказания.

В подробности за лечебните свойства на цвекло, ние казахме тук, и от тази статия ще научите за химическия състав на червения корен, както и как е полезен и вреден за човешкото здраве.

Противопоказания

Цвеклото е природно лекарство, но дори и то има ограничения в употребата му., Например варено цвекло не може да се консумира с диабет и алергии. Противопоказания за лечение на суров сок от цвекло:

1. стомашна язва;
2. дуоденална язва (за това дали е възможно да се яде цвекло за хора с язва на стомаха и дванадесетопръстника, казахме в тази статия);
3. уролитиаза и холелитиаза (за това как да използвате цвекло с GCB, за да не навредите на тялото, прочетете тук).

Важно е: С тези заболявания, вие също не можете да ядете сурово цвекло в големи количества, тъй като съдържа много сок. Допуска се използването на умерено количество кореноплодни зеленчуци за тези заболявания.

Препоръчваме ви да гледате видеоклип за противопоказанията за цвекло:

Как да се вземе зеленчук като слабително?

За да помогне на зеленчуците да премахнат задръстванията в червата, тя трябва да бъде правилно консумирана.

За възрастни

Налице е прост и ефективен начин за лечение на запек цвеклокоето не отнема много време. Тя ще подхожда на всеки, който не е противопоказан при употребата на този зеленчук.

За лечение на запек, е необходимо да се ядат 70-100 грама варено цвекло на празен стомах 20-30 минути преди закуска. Курсът на лечение е от 1 до 2 седмици. След като се отървете от застоя в червата, не е необходимо да спрете да консумирате тази коренова култура. Препоръчително е да се добавят цвекло към салати и други ястия 2-3 пъти седмично, за да се предотврати запек.

Суровият сок от цвекло, пиян на празен стомах, също има същото имущество. Въпреки това, сокът е концентрирано вещество с висока биологична активност., Необходимо е да започнете да пиете сок с 1 супена лъжица. лъжица и постепенно увеличаване на порцията до 100-150 ml.

Подробности за това каква е степента на консумация на цвекло и какво заплашва да я надхвърли, разказахме в нашата статия.

За деца

Децата обикновено не обичат да ядат зеленчуци като цвекло, моркови, лук. Ето защо соковите коктейли от различни зеленчуци са идеални за лечение на деца от запек (тук можете да разберете ползите и вредите от сок от цвекло и моркови и как да го вземете.

• Първо, концентрираният сок от цвекло е достатъчно агресивен за слабата храносмилателна система на децата.
• Второ, полезните свойства на различните зеленчуци се допълват и правят сока още по-ценен.

Също така, приготвянето на сок от различни зеленчуци може да се превърне в вълнуваща игра за детето.

За терапевтичен коктейл ще ви е необходим: сок от краставици, моркови и цвекло, За да направите лекарство от корен от зеленчуци, е необходимо да смесите соковете в равни пропорции. Крайният обем е не повече от 70 мл, а при желание приготвената смес може да се разреди с вода.

Необходимо е лекарството да се приема на празен стомах и 30 минути преди закуска. Курсът на лечение продължава до пълно освобождаване от запек. Ако запекът при дете е често срещан проблем, е необходимо да се използват такива сокове за профилактика 4-5 пъти седмично, но не и на празен стомах.

При бебетата всичко е по-сложно. Само един педиатър може да диагностицира запек при малко дете., Курсът на лечение и лекарствата се предписват и от специалист. Ако лекарят е одобрил този подход към лечението, тъй като употребата на сок от цвекло, трябва да се направи много внимателно.

Препоръки за лечение на запек на цвекло при кърмачета: t

1. консумацията на сок на празен стомах се изключва;
2. сокът се разрежда с вода в съотношение 1: 2;
3. необходимо е да започнете употребата с няколко капки, като постепенно дозата се довежда до супена лъжица на ден;
4. дневната доза се разделя на няколко дози;
5. Ако откриете и най-малък признак на алергия, употребата на сок от цвекло трябва да бъде спряна.

По време на бременността

По време на бременността проблемът с запек е много остър, тъй като новото състояние на организма провокира задръстванията в червата. В последните етапи на бременността матката изстисква червататова предотвратява свободното преминаване на храна през него.

За бъдещите майки като естествена слабителна идеална салата от цвекло с сини сливи.

съставки:

• 30 грама сливи;
• 150 грама цвекло.

подготовка:

1. Изплакнете сините сливи под течаща вода, налейте вряла вода и се оставете за 1-2 часа, след това наряжете.
2. Цвекло, ако желаете, варете, докато варени и решетка на груби ренде.
3. Смесете съставки и сол на вкус.

съветНеобходимо е да се консумира такава салата ежедневно до пълно възстановяване, след това няколко пъти седмично за профилактика. За разнообразие от сушени сини сливи в салата може да се замени с ябълка, киви или варени моркови.

Рецепти на ястия

Салата от чесън и ядки

Лесна за приготвяне и в същото време много вкусна салата.

съставки:

• 200 грама цвекло;
• 50 грама орехи;
• 3 скилидки чесън;
• 1 ч.л. слънчогледово масло.

подготовка:

1. Сварете цвекло, докато готвите, охладете, настържете.
2. Нарежете произволно орехите с нож.
3. Чесънът прескача през преса или фино котлет.
4. Всички смеси и напълни със слънчогледово масло, сол.

Препоръчваме ви да гледате видеоклип за приготвянето на салата от цвекло с чесън и орехи:

Печено цвекло

Много вкусно ястие, което е лесно да се готви.

съставки:

• 2 средни кореноплодни растения;
• 3 скилидки чесън;
• 3 супени лъжици. лъжици зехтин;
• 2 клончета от розмарин;
• 1 супена лъжица. лъжица винен оцет;
• сол.

подготовка:

1. Загрейте фурната до 180 ° C и изпечете цвеклото като цяло във фолио, докато се приготви (поне 40 минути).
2. Запеченото цвекло трябва да бъде отстранено от фолиото, обелено и нарязано на средни парчета.

Този метод на готвене зеленчуци ви позволява да запазите всичките си полезни свойства и вкус. Ако желаете, готовото ястие може да бъде подправено със зехтин и малко осолено.

Препоръчваме ви да гледате видеото за готвене на печено цвекло:

заключение

Въпреки ефективността си, не всеки може да лекува запек с цвекло., Това се дължи на високата алергичност на продукта. Въпреки това, при липса на противопоказания, цвекло може да бъде най-доброто естествено средство за превенция и лечение на запек при възрастни и деца.

Гледайте видеоклипа: Смъртта започва от дебелото черво част 1-ва (Може 2024).