Джинджифилът е многогодишно растение, коренът на който е известен със своите полезни свойства. Химичният състав на корена е доста богат - в него влизат повече от четиристотин съединения.
Джинджифилът има антивирусно, противовъзпалително, антиоксидантно, антисептично, аналгетично и антибактериално действие върху организма. Убива микробите, подобрява настроението, премахва шлаките и токсините от тялото. Унищожава раковите клетки и укрепва имунната система.
В тази статия ние отговаряме на най-често задаваните въпроси: възможно ли е да се прави и пие чай от него, колко е позволено да се яде и какво ще се случи, ако вземеш корена всеки ден?
Защо трябва да се придържате към дневната ставка?
Коренът от джинджифил съдържа много биологично активни вещества, той е мощен агент и неговата употреба трябва да бъде предпазлива. Изобилието от минерали и витамини може да доведе до здравословни проблеми, както и до усложнения от съществуващи заболявания.
Колко можеш да ядеш на ден?
Джинджифилът ще ви помогне да отслабнете, да наситите организма с хранителни вещества и да помогнете при лечението на заболявания само ако следвате дозата. Точно така, обикновено джинджифилът не се яде, добавя се към салати или други ястия.
Най-полезен е пресният джинджифил. Един ден възрастен може да изяде до една супена лъжица настърган корен. Джинджифиловото бебе трябва да се дава с повишено внимание. До 10 години, яжте джинджифил може да бъде не повече от половин чаена лъжичка на ден. Преди да предложите джинджифилово бебе, по-добре е да се консултирате с педиатър.
Можете да използвате джинджифил на прах. Струва си да се има предвид, че концентрацията в праха ще бъде по-голяма, отколкото в пресния корен. Следователно, процентът за възрастен е една чаена лъжичка на прах на ден, а на дете една трета от лъжичките.
Можете да добавите корен от джинджифил към чай. Малка част, с размер на кутия с кибритени клечки, нарязана и поставена в гореща напитка. След половин час или час можете да се насладите на лечебни ефекти и незабравим вкус. Максималната доза за възрастен е две чаши на ден. За едно дете - една чаша чай на ден.
Помощ! Можете да поставите тънка пластина на корена под езика и да се разтвори през деня. Начинът е чудесен за отслабване на момичета. Така че, заедно с джинджифила, не се консумират допълнителни калории.
Колко често да се използва?
Можете да ядете джинджифил всеки ден. Ако джинджифилът помага при отслабване или изцеление, ежедневната консумация е задължителна. Достатъчно е децата да ядат два или три пъти седмично за профилактика на болести и бери-бери.
За ежедневна употреба на корена, можете да променяте рецепти, днес в салата и утре в чая. Полезни свойства при приготвяне на джинджифил няма да загубят.
Ежедневната употреба на джинджифил може да намали риска от настинки, да насити организма с витамини и минерали. Джинджифилът ще намали риска от диабет, ще подобри паметта и мозъчната функция. Тя ще помогне за справяне с гадене и подобряване на настроението.
Правилна консумация на продукта
За корен от джинджифил носи само ползи за здравето, трябва да се придържате към някои правила:
- Яжте не повече от десет грама джинджифил на ден. Това е около 6-7 сантиметра корен.
- Яжте джинджифил ежедневно или поне три пъти седмично.
- Можете да сложите чай, да добавите към храната или да се храните.
- Използвайте само пресни продукти. Коренът трябва да бъде гладък и твърд, без петна и плесен. Ако коренът е мек, това означава, че вече е започнал да се влошава.
- Съхранявайте джинджифила на хладно и сухо място, за да избегнете разваляне.
Последици от предозиране
Прекомерната консумация на корен от джинджифил може да бъде вреден за здравето. Ако се появят симптоми на киселини и стомашни болки, има признаци на преяждане.
С предозиране изпийте колкото е възможно повече вода. Можете да неутрализирате ефекта на джинджифила, ако пиете чаша мляко. Препоръчва се да се приема антиацид. Той ще спре дразнещия ефект върху лигавиците. Може да бъде smect, almagel, maalox и други подобни. Ако нямате подходящо лекарство на ръка, можете да използвате обикновена сода. В чаша вряла вода, добавете една чаена лъжичка сода.
В случай на преяждане е по-добре за три до пет дни да се откаже от използването на джинджифил, така че тялото да се възстанови.
Симптоми на преяждане:
- Диария.
- Киселини и оригване.
- Повръщане.
- Горене в района на ларинкса.
- Обрив по кожата. Пилинг.
- В някои случаи се наблюдава влошаване на зрението, нарушена сърдечна честота, безсъние, промени в настроението.
В случай, че посочените симптоми продължат, е необходимо да се консултирате с лекар.
Ползата от джинджифил за човешкото тяло все още не е изпреварила никое от продуктите. С него можете да отслабнете и да излекувате много заболявания. Но правилото "колкото повече, толкова по-добре" за корена не работи. За това за да може джинджифилът да носи само ползи за здравето, той трябва да се консумира правилно и в умерени количества.
