Ползите от зеленината за човешкото тяло често се подценяват. Много хора вярват, че нормалната диета трябва да се състои от хранителни храни, съдържащи протеини и въглехидрати, като същевременно се забравя за витамини, пектин и фибри. Витаминно-минералният състав на продуктите е много важен показател, който определя здравето на нервната система и системите на вътрешните органи. Напълно запълване на необходимостта от хранителни вещества брашно и месни продукти не са в състояние, следователно, прясна Зелените трябва да присъстват в диетата. Тя е важна не само за жените, но и за мъжкото здраве. В тази статия ще разгледаме растение като магданоз, ще научим повече за неговите полезни свойства, използвайте в готвенето и ефектите върху мъжкото тяло.
Калория и хранителна стойност
За всеки сто грама тази популярна сметки зелени 47 килокалории, Това е ниска цифра, предвид факта, че магданозът обикновено се използва за подобряване на вкуса на основните ястия. Той съдържа почти 4 грама протеини, а минималното количество мазнини е 0,5 за всяка стотина. В този случай мазнините са представени от мастни киселини, а протеините са лесно смилаеми.
Знаеш ли? През юни 2011 г. в Руската федерация е издаден указ, според който магданозът се приписва на растения, съдържащи наркотични съединения. Това е специално вещество миристицин, което все още се съдържа в индийско орехче. Това вещество се използва в производството на лекарства. Но не се притеснявайте: в магданоз е много малко, а заглушаващият ефект на кулинарната употреба е изключен.
Струва си да се отбележи високо въглехидрати в този зелен - до 8 грама. Вярно е, че всички те са сложни и след консумация постепенно се прехвърлят от тялото в енергия. Етеричните масла на това растение се състоят от камфор и терпени, които се съдържат както в леторастите, така и в семената. 
Витамини и минерали
Витаминният състав на зелените листа е богат. Най-вече в тях витамин С, известен също като аскорбинова киселина. Те са по-добри по съдържание черно френско грозде, цитрусови плодове и дори чесън. Витамин А, или каротин, в това растение също се съдържа в достатъчно количество. Той е там повече от три пъти в моркови.
Порция с тегло 100 g се запълва двойно дневен прием на витамин А - елемент, който осигурява младежта на тялото. От витамините В, това растение съдържа елементите В1, В2 и В9. Що се отнася до минералите, желязото и калият са най-вече в него, които са отговорни за образуването на кръв и здравето на кръвоносните съдове.
Съветваме ви да прочетете за ползите от магданоз и неговото отглеждане у дома.
Как е полезно мъжката магданоз?
Това растение ще бъде полезно за всички - както за здравите мъже, така и за тези, които изпитват определен вид дискомфорт. На първо място е красиво средство за импотентност, Биофлавоноидът, наречен апигенин, който се съдържа в тези зелени издънки, инхибира производството на женския хормон естроген и увеличава синтеза на тестостерон, мъжкия половен хормон. Следователно, мъжката сексуална функция се засилва. Освен това, това вещество има силен антиоксидант - свързва свободните радикали и забавя окислителните процеси, водещи до стареене. 
Положителният ефект на това растение върху щитовидната жлеза е свързан с високо съдържание на ретинол, антиоксиданти и аскорбинова киселина. Също така магданоз предотвратява развитието на простатит или улеснява курса му в по-късните етапи на развитие. Подобрява кръвообращението в таза и органите на репродуктивната система, укрепва стените на кръвоносните съдове и възстановява хормоналния баланс, укрепва имунната система, нормализира функцията на ендокринните жлези.
Знаеш ли? Този зелен беше лудо влюбен в френската кралица Мария Медичи. Нареди на кралските готвачи да прибавят ежедневно клони от магданоз към топли ястия, като по този начин избяга от упадъка на силата и лошото настроение.
Как да запазим ароматни зелени колкото се може по-дълго
Това растение не губи свойствата си дори в изсушена форма, но в някои ястия свежата зеленина изглежда много по-добре. В допълнение, яденето на пресни е много по-хубаво. За да запазите зелено магданоз до зимата, използвайте един от следните методи.
Можете да запазите аромата на билките за зимата по няколко начина, например да изсъхнете или замразите.
Във водата. Този метод увеличава срока на годност на билките до една седмица. Вземете куп зеленчуци и го почистете от бавните изсушени издънки, освежете точката на срязване, така че гнилостните бактерии да не започнат да се развиват върху нея и да измиват зелено със слаб сапунен разтвор. Изплакнете със студена течаща вода. В плитък хоризонтален контейнер, изтеглете чиста вода с две трети от височината на стената. Потопете белязания магданоз в него и поставете контейнера на хладно сенчесто място. Освежете водата веднъж на всеки два дни и изплакнете съхранените издънки, така че да не се изпарят. 
В хладилника.
Съхранението с охлаждане забавя процесите на увяхване и ви позволява да разширите съхранението на пресни листа до един месец. За да започнете, обработка на куп зеленина - отсече муден и изгнили листа. Нарежете здравите листа, оставяйки стъблата до пет сантиметра, сложете в гевгир и изплакнете под течаща вода, за да отстраните малките отпадъци и насекоми. Разстелете влажните листа върху здрава хартиена кърпа или в разхлабена опаковъчна хартия. Напръскайте хартия от спрей бутилка. Важно: хартията не трябва да се промъква. Завъртете хартията в свободен пакет, опаковайте я в запечатана пластмасова торбичка и я сложете в хладилника близо до фризера.
Важно е! Не забравяйте редовно да обръщате и подреждате издънките, които сте поставили за дългосрочно съхранение, така че развалените клонки да не засягат цялата събрана маса.
Друг начин да се елиминира използването на хартия. Тя ви позволява да държите листата пресни за две седмици. Лекувайте магданоз по същия начин - обелвайте и изплаквайте. Сгънете пресните здрави клонки в пластмасова торбичка и я завържете, за да имате здраво балон. Разклатете ги, за да разпределите равномерно клоновете вътре и ги поставете на долния рафт на хладилника. Ниските температури ще предотвратят развитието на патогенна микрофлора, а минималният контакт между листата ще им попречи да цъфтят. 
В хладилника.
Методът със замразяване ви позволява да запазите сочност и атрактивен зелен цвят на листата за четири до пет месеца. След размразяване могат да се използват както в супи, така и в салати.
Внимателно се изрязват изгнили и изсушени листа от леторастите. Освежете кройката на клонките така, че да не се влошават. Изплакнете магданоза с течаща вода. Сварете водата в голяма тенджера и поставете пречистената зеленина в партиди за половин до две минути. Извадете щипките за салати и веднага ги спуснете в контейнер със студена вода, така че попарените листа да не потъмнят.
Запознайте се с прибирането на магданоз за зимата.
След охлаждане, отсече големи стъбла, оставяйки листата на тънки корени. Поставете ги в хоризонтален пластмасов контейнер и ги поставете във фризера. Два пъти на ден, завъртете листата така, че да са равномерно замразени. Когато излезе цялата влага, покрийте контейнера с херметически затворен капак. 
Как да се използва при готвене
Това растение е известно, че не губи своите полезни свойства след топлинна обработка, а напротив, става по-полезно поради повишената смилаемост. Единственото нещо, което може да влоши добрите качества на магданоза е рязането и съхранението на открито. Разрезът се окислява, витамин С и витамини от група В се унищожават и следователно тези листа трябва да бъдат добавете към съда веднага след рязането и след това служи.
Важно е! Преди употреба, не забравяйте да излеете зелени издънки с вряща вода. В процеса на отглеждане те са в пряк контакт със земята и могат да носят на листата си както остатъците от торове, така и яйцата на различни насекоми.
Тази зеленина се добавя към топли ястия и салати. Най-хубавото е, че неговият вкус и аромат се разгръща след нагряване, тъй като съдържа голям брой основни вещества. Миризмата на тези листа маскира миризмите на варена риба и птиче месо, което не всеки харесва. Звучи добре в бульони и крем супи. 
Не си струва добавете тази зеленина към говеждо и агнешки ястия, тъй като това ще наруши основния вкус на приготвената храна. Добре хармонизира миризмата и вкуса на зеленото с Яйца, картофени ястия, кисели краставички, пикантни сладкиши, Можете да добавите пресни и сушени листа в прости зърнени храни: ечемик, овесено брашно, пшеница.
Прочетете и за полезните свойства и употреба, правилното съхранение (по-специално в апартамента) и замразяването на картофите.
Как да се използва за медицински цели
При третиране с магданоз се използват всички части на това растение. Просто трябва да ги приготвите правилно.
Пресен сок
Той не се произвежда в индустриален мащаб, така че ще трябва да мина сам, Пресният сок е истинско хранилище на витамини от група В, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Затова се използва при лечение на неврози, нарушения на съня, тревожност, пристъпи на паника. Този сок стимулира умствената дейност, подобрява мозъчната функция, отпуска и успокоява. Премахва депресията и лошото настроение. 
Противовъзпалително и антибактериално действие на това растение се използва широко при лечението инфекциозни заболявания, В есенно-зимния период сокът от магданоз се превръща в сигурно средство за укрепване на имунитета и бързото възстановяване след АРВИ. Укрепва имунната система, убива чревните патогени и стимулира растежа на собствените си бактерии. Компреси, навлажнени с този зелен сок, премахват болката и ускоряват зарастването на рани, които вече са започнали да се лекуват.
Важно е! В началните етапи на уролитиаза, магданозът ще има полза, така че може да се използва за постигане на диуретичен ефект, но при наличие на големи камъни в бъбреците магданозът е забранен.
Силното диуретично действие на това чудесно лекарство помага да се отървете от оток и да премахнете застоялата течност от тялото. Сокът е подходящ за тези, които не могат да използват фармацевтични диуретични лекарства, тъй като ефектът му върху тялото е много мек и няма да навреди на бъбреците. Изобилието от калий и желязо ще повлияе положително здраве на сърдечния мускул, Съдовият тонус ще се увеличи и стените им ще бъдат засилени. Магданозният сок елиминира спазми и спазми, болка зад гръдната кост, облекчава аритмията. Редовната консумация на пресни моркови с добавянето на сок от магданоз ще укрепи зрението и облекчи умората на очите.
Разберете как можете да направите зелени за зимата: зелен чесън, рукола, киселец, мента.
корен
На първо място, тя е надеждна средство за простатит, Подобрява кръвоснабдяването на урогениталната система и коригира хормоналния баланс. 
Разглежда се бульон корен от магданоз мощен афродизиак, тъй като значително увеличава либидото. Антибактериалните свойства на корена се използват за лечение на чревни заболявания и проблеми с устната кухина. Редовната употреба на това лекарство възстановява лигавиците, убива патогените, подобрява храносмилането и премахва лошия дъх.
Магданозният корен е полезен за диабетици, тъй като регулира нивата на кръвната захар и нормализира обмяната на веществата. Препоръчително е да се използва за хора, които са склонни към алергии, тъй като укрепва имунната система и повишава толерантността и агресивните протеини. Коренът има свойства, подобни на действието на пресния сок: възстановяване на хемопоетичната функция, положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Проверете съветите за отглеждане на магданоз: популярни сортове, особености на сеитбата за зимата и пролетта.
семена
Това е истински концентрат от най-доброто, което може да предложи това растение. Народни средства, използващи семена, имат спазмолитично, бактерицидно, антихистамин действие. 
Те облекчават подуването и подобряват лимфния поток. Ако се притеснявате за чревни колики, повишено образуване на газове, редовната употреба на отвара от тези семена ще ви спести от неприятни симптоми. Нервните разстройства, проявяващи се с депресия и депресия, са много по-лесни, ако използвате този инструмент.
Знаеш ли? Това диво растение започва да се култивира от хора с икономически цели едва през IX век. Тя се разпространява по цялата планета от южните райони на Средиземно море и има тенденция да се разхожда с недостатъчна грижа дори в култивираните зеленчукови градини.
Неговото леко въздействие върху урогениталната система облекчава проблемите на мъжете на възраст и отлага отслабването на потентността. Магданозните семена помагат на хората, които страдат бъбречни проблеми, Техният холеретичен ефект има положителен ефект върху здравето на черния дроб и жлъчния мехур. Те предотвратяват усложнения при възстановяване от инфекциозни заболявания и укрепват отслабеното тяло.
Противопоказания и вреди
Колкото и полезна да е магданозът, тя принадлежи към биологично активни растения. Следователно има противопоказания, при които не се препоръчва използването на магданозни стъбла като цяло или частично ограничаване на приема им в организма. На първо място, растение, отглеждано на замърсени почви, може да бъде вредно за тялото. Преди да закупите тези стъбла, не забравяйте да ги съберете екологично безопасен район, Зелените от супермаркетите в това отношение са безопасни, тъй като те се подлагат на задължителен лабораторен контрол преди закупуване. 
Също така, не трябва да ядете това растение при хора, които имат големи камъни в бъбреците. Прекомерната консумация на магданоз може да доведе до тяхното непланирано движение. Това е невъзможно яжте тези листовки на тези, които страдат подагра, нефрит, недостиг на калций в тялото. Специален активен компонент на зелените листа - миристицин - в големи дози причинява замайване и припадък, така че трябва да използвате това растение в разумни количества.
Знаеш ли? В древен Египет се смятало, че магданозът е излязъл от капчиците от кръвта на бог Хорус, след като богът Сет грабнал очите си в битка.
Какви други зеленчуци са полезни за здравето и силата на мъжете
Светът на магданоз не е ограничен. Все още има много зелени листа, които могат да ви помогнат.
босилек
Това източно растение има положителен ефект върху хемопоетичната функция. Подобрява кръвообращението в тазовите органи. Това има положителен ефект върху ерекцията и служи за превенция на свързани с възрастта промени в простатната жлеза.
Научете повече за полезните свойства на босилек, сух босилек у дома и растящ босилек на перваза на прозореца.
кориандър
Също известен като кориандър, тази билка е била използвана за увеличаване на потентността от дните на древен Китай. Тъй като мъжете са два пъти по-склонни от жените да страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система, това растение ще бъде добро профилактично средство за проблеми със сърдечния мускул.
Прочетете също за полезните свойства на кантарион, реколта за зимата и отглеждане на перваза на прозореца.
копър
Тези тънки клонки се наричаха „трева на похотта“ и бяха широко използвани за увеличаване както на мъжкото, така и на женското либидо. Копърът възстановява хормоналния баланс, увеличава производството на тестостерон и нормализира функцията на ендокринните жлези.
Разберете как копърът е полезен, как да приготвите копър за зимата и да отглеждате зеленчуци в саксия.
целина
Съставът на листата му включва фитохормон, наречен андростерон. Увеличаването на концентрацията му в кръвта има положителен ефект върху мъжката сексуална функция и укрепва ефикасността. Също така, това вещество има подобен ефект на феромоните - увеличава привличането от противоположния пол.
Прочетете също за ползите от целина и как тя е подготвена за зимата.
спанак
Нейният богат протеинов състав ще ускори растежа на мускулната маса в млада и зряла възраст. Спанакът ще подобри качеството на спермата, ще повиши притока на кръв в тазовите органи и ще предотврати заболявания на сърдечния мускул. Особено се препоръчва използването на това растение за млади мъже и млади момчета, тъй като то осигурява на развиващия се организъм всички необходими вещества.
Разберете как е полезен спанакът, какви начини можете да приготвите и как да отглеждате спанак на перваза на прозореца.
Умереността е необходима във всичко и яденето на магданоз за храна не е изключение. Преди да започнете да го ядете за медицински цели, не забравяйте да изберете правилната сума и да я добавите към готовите ястия. Прибирайте свежи издънки на това растение предварително, за да получите максимална полза от него. Положителният ефект на растението върху вашето сексуално здраве със сигурност ще стане забележим след половин до два месеца редовна употреба.Не пропускайте нито един ден, тъй като редовността и последователността са важни при лечението и профилактичните ефекти върху организма с билкови лекарства.
