Най-добрите домашно приготвени чай рецепти със земята и пресен джинджифил за отслабване: правилата за приготвяне и приемане

Джинджифилът е уникален продукт, използва се при различни заболявания, както и за превантивни цели.

Според древната практика на Аюрведа, яденето на джинджифил може да помогне за поддържане на теглото под контрол. Добавянето на джинджифил към храната потиска затлъстяването, причинено от високия прием на мазнини.

Напоследък все повече се изразяват мнения, че тази подправка е незаменима в борбата срещу затлъстяването. В тази статия ще разгледаме рецепти за приготвяне на отвара от джинджифил.

Механизмът на действие на изгаряне на мазнини напитка

Джинджифил - основният компонент на напитката, Неговият химически състав включва витамини, микроелементи, вещества, които имат благоприятен ефект върху състоянието на човешкото тяло.

1. Джинджифилът съдържа такива уникални алкалоиди като гингерол и шогаол - биохимични съединения, които придават на корена силно изгарящ вкус. Тези същите вещества допринасят за стимулирането в тялото на процеса на отслабване на термогенезата - генерирането на топлина, която съпътства човешката дейност:
   • Разлагане на храна.
   • Клетъчно делене.
   • Съкращения на сърдечния мускул и др.

   Термогенезата допринася за ускоряването на обмяната на веществата и следователно не позволява на храната да се "превърне" в телесни мазнини.

2. Витамин В, никотинова киселина, цинк и други полезни елементи, които съставляват джинджифила, спомагат за стабилизирането на нивото на кортизола в организма. Кортизолът е хормон, отговорен за разграждането на протеините, мазнините и транспорта на хранителни вещества в кръвния поток. Но в стресова ситуация, нивото на кортизол рязко скача и мазнината спира да се разделя. Резултатът - излишни килограми.
3. Витамини и микроелементи, които са част от джинджифил, стимулират храносмилането и чревната функция: храната бързо се усвоява и всички необработени елементи и токсини лесно се отстраняват от тялото.

Положителен ефект върху загубата на излишни килограми и друга съставка на напитката - чай, но за него малко по-късно.

Показания и противопоказания

В допълнение към насърчаване на процеса на отслабване джинджифил:

• облекчава болката от различен генезис (важен за тези, които активно участват в спорта);
• тонове и бори се с апатия;
• подобрява структурата на косата и състоянието на кожата;
• осигурява на организма широка гама от полезни витамини и микроелементи, което е много важно за диетата.

Джинджифилният чай има редица противопоказания., Ако в историята на загуба на тегло присъстват следните диагнози, тогава трябва да се въздържате от пиене:

1. Язва, гастрит, гастродуоденит, колит, ентероколит.
2. Хепатит, цироза, жлъчнокаменна болест.
3. Склонност към кървене: назална, хемороидална, маточна.
4. Хипертония, коронарна болест на сърцето, инсулт, инфаркт и др.
5. Екзема, дерматит, псориазис и др.
6. Хранителна алергия.
7. Втората половина на бременността (джинджифил може да предизвика рязък скок на кръвното налягане).

Какъв чай ​​да изберем?

1. Теин, йод, пектин - това са основните вещества, които съставляват черния чай. Всеки от тях допринася за загуба на тегло по свой начин: теинът подобрява обмяната на веществата, йодът има благоприятен ефект върху състоянието на щитовидната жлеза, която разпределя мазнините в организма. А пектинът не позволява усвояването на прости въглехидрати.
2. Един от най-добрите мазнини горелки в света се счита за червен китайски чай. Той допринася за изтеглянето на излишната течност от тялото, подобрява червата, почиства кръвоносните съдове, води до нормализиране на нивата на холестерола.
3. Катехини - антиоксидантни вещества, които помагат на организма да разгражда мазнините и да се отърве от излишната течност в тялото. Те са богати на зелен чай, както и полифеноли, които помагат за потискане на глада и забавяне на усвояването на въглехидрати.

Рецепти за домашно готвене

Помислете за няколко прости и ефективни начина да направите джинджифилови напитки и да научите как да ги пиете правилно, за да отслабнете.

Как да си направим отвара от джинджифил?

Делът на съставките: 30 грама корен на джинджифил на 300 милилитра вода - това е всичко какво е необходимо за отварата в тази рецепта.

1. Коренът се почиства, нарязва се на плочи, поставя се в контейнер.
2. Водата се излива в съдовете, след което контейнерът се поставя на огъня.
3. След кипене бульонът се вари 15 минути.
4. Напитката се охлажда до 40 градуса и се филтрира.

Курсът на приемане - чаша за 20 - 30 минути преди хранене в продължение на 2 месеца. Курсът може да бъде повторен след месец почивка.

Как да се вари в термос?

Ще ви трябва:

• 3 - 4 супени лъжици нарязан джинджифил;
• литър вода (60 - 70 градуса).

1. Термосът се сварява, настърганият корен се поставя в него.
2. Съдържанието на термоса трябва да се напълни с гореща вода.
3. Пийте инфузиран в продължение на 1 до 2 часа.

Пийте течността трябва да бъде топла, 100 грама преди всяко хранене и през деня на всеки 2 часа. Продължителност на приемането - 1 месец.

С лимон и мед

Необходими съставки:

• 2 сантиметра корен от джинджифил;
• 1 - 2 лимонови клина;
• чаша вода;
• 1 чаена лъжичка зелен (черен) чай;
• 1 - 2 чаени лъжички мед.

1. Джинджифил трябва да се почиства, нарязва, налива вода.
2. Коренът се вари във вода в продължение на 10-15 минути.
3. В капацитета се поставя зелен чай, който се изсипва с джинджифилов бульон. Време на вливане - 20 - 30 минути.
4. Към охладения чай се прибавят лимонови листа и мед (37 градуса).

Курсът на прием - 30 минути преди хранене чаша за два месеца.

С цитрусов сок и мента

Ще ви трябва:

• малък корен от джинджифил;
• сок 2 големи портокали;
• 50 грама листа от мента;
• 10-15 грама зелен чай;
• 2 чаши вода.

1. Джинджифилът трябва да бъде обелен и настърган.
2. Изсипете подправката с вода и оставете да къкри 15 минути.
3. Бульонът, взет от огъня, трябва да се свари.
4. Листата от мента трябва да бъдат нарязани с нож или в блендер.
5. Мента, чай, сок от портокали се смесват в един контейнер.
6. Всичко се налива с чай и се влива половин час.

С чесън

Ще се изисква:

• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил и чесън;
• 1 чаена лъжичка зелен (черен, червен) чай;
• 1,5 - 2 чаши вряща вода.

1. Всички компоненти се поставят в термос.
2. Излива се вряща вода и се влива в продължение на 20 минути.

Напитката има силен парещ вкус, трябва да се пие в топло състояние с половин чаша 20 минути преди хранене, не повече от 2 - 3 дни.

С шипка

За да се подготвите, трябва да се подготвите:

• 1,5 литра вода;
• 2 шепи бедра;
• дължина на корен от джинджифил 4 - 5 см;
• мед на вкус

Можете да използвате зелен (червен) чай (10 - 15 грама).

1. Джинджифилът трябва да бъде почистен, нарязан на плочи. Плодове от шипка се измиват и задушават с нож.
2. Натрошен джинджифил и дива роза, както и чай, се поставят в контейнера.
3. Всички компоненти са пълни с вряща вода, контейнерът е опакован.
4. Напитката трябва да се влива в продължение на 20 до 30 минути, след което се филтрира.
5. В топла напитка можете да добавите мед на вкус.

Топлият чай се изпива 30 минути преди хранене чаша за две седмици.

С основен корен и лечебни билки

Необходимо е да се приготвят по 2 чаени лъжички.:

• цветя от метличина;
• лайка;
• семена от анасон;
• мента;
• лимонова кора.

1 чаена лъжичка:

• motherwort;
• мащерка;
• градински чай.

За да приготвите напитката, ще ви трябват още 3 супени лъжици сух джинджифил, литър вряща вода.

1. Кипяща вода трябва да излее 4 супени лъжици от колекцията.
2. Влива се 0,5 - 1 час.

Билковият чай се консумира по 1 чаша 3 пъти на ден, независимо от храненето. Курсът на кандидатстване е 2 седмици, след това 2 седмична почивка, след което можете да продължите курса по подобен модел.

С канела

Ще ви трябва:

• 1 чаена лъжичка натрошен джинджифил, чай с канела, черен (червен) чай;
• литър вряща вода.

1. Необходимо е да се смесят подправки и чай, да се излее сместа с вода и да се остави в термос за една нощ.
2. На сутринта течността се филтрира.

Чаша напитка се пие сутрин на празен стомах, продължителността на употреба е неограничена, при условие че няма противопоказания и странични ефекти.

С моркови

Необходими съставки:

• дължина на корен от джинджифил 3 cm;
• 1 чаена лъжичка листа и зелен (червен) чай;
• литър вода;
• 2 супени лъжици мед.

1. Чай, притиснат с лъжица lingonberries, настърган джинджифил сварено с вряща вода.
2. Контейнерът е покрит с капак, увит, напитката трябва да се влива в продължение на 30 минути.
3. Към охладената напитка (37 ° С) се добавя мед.

Изпийте чаша сутрин, независимо от храната. Курс - 2 седмици.

Как да готвя студена версия?

Ще се изисква:

• 1 сантиметър корен от джинджифил;
• 1 чаена лъжичка зелен чай;
• 2 - 3 филийки лимон;
• 1,5 чаши вода;
• малко мед;
• кубчета лед.

1. Зеленият чай и настърганият джинджифил трябва да се излее с вряща вода.
2. Напитката трябва да се остави да се влее (2 - 3 часа), ако желаете, медът може да се добави към топъл чай. След това течността се охлажда.
3. Консумирайте с лимонови и ледени кубчета.

Пийте чаша през целия ден, независимо от храната. Срок на използване - неограничен.

Кога ще се появи резултатът?

Чудеса не се случват: това, което е било изядено през годините, няма да изчезне след седмица или две след началото на употребата на напитки с джинджифил. Ето защо, в преследване на тънки форми е важно да имаш търпение и воля: първите резултати, при спазване на всички правила, ще бъдат видими едва след месец-два.

Необходимо е да се помни това джинджифил чай е само помощ в борбата за една тънка фигура, Само балансирана диета, физическа активност във фитнес залата и 1-2 чаши на ден от пиенето на джинджифил ще ви доведат до желания резултат.

Гледайте видеоклипа: Пчели, които не жилят! (Ноември 2024).