Ефективни рецепти за отслабване интересуват много жени, така че почти всички от тях се опитват да намерят най-подходящия вариант за себе си. Много се знае за ползите от канелата при загубата на тегло, но това е далеч от това, което всеки знае за действието си в комбинация с млякото. Препоръчваме Ви да разгледате тази опция като полезна напитка и да научите повече за нейните свойства.
Канела с мляко
Всеки един от тези продукти сам по себе си е много полезен и в комбинация помежду си те образуват прекрасна напитка, която не само може да подобри тонуса на тялото, но и да подобри общото благосъстояние. Такова ароматно мляко помага да се създаде уют и да се усети празничната атмосфера, а вкусът му ще се хареса дори на тези, които не са свикнали да използват този продукт. 
Канелата, смесена с нея, е много по-лесна за смилане и има свойство за затопляне, следователно, освен добрите ароматни и вкусови характеристики, тя ще послужи за насърчаване на здравето. Що се отнася до външния вид, след смесване на съставките винаги можете да получите много интересно, леко кафяво мляко, което, ако се сервира правилно, ще бъде подходящо дори на празнична маса.
Знаеш ли? Историческата родина на канелата е Шри Ланка, а днес местната подправка е еталон за качество. На второ място по качество е канела от Индонезия, последвана от подправки от Индия и Бразилия.
Полезни свойства
Смес от канела и мляко създава много здравословна напитка, богата на витамини, минерали, етерични масла и антиоксиданти. Редовната му употреба има положителен ефект върху органите и системите на тялото, за да се постави:
- нормализиране на храносмилателния тракт;
- намаляване на вероятността от образуване на кръвни съсиреци в съдовете;
- нормализиране на черния дроб;
- почистване на тъкани от токсини и шлаки;
- подобряване на активността на мозъчните центрове;
- нормализиране на нивата на холестерола и кръвната захар;
- укрепване на сърдечния мускул и стабилизиране на кръвното налягане;
- увеличаване на имунните сили на тялото;
- подобряване на състоянието на кожата.
В допълнение, канела с мляко е голяма помощ за намаляване на теглото, защото не само намалява апетита, но също така подобрява метаболитните процеси, премахвайки мастните натрупвания в коремната област. Заслужава да се отбележи и ефективността на напитката и при настинки: когато е топла, тя успокоява добре гърлото, лекува кашлицата, облекчава носната дишане и втечнява храчки.Важно е! Ако детето няма алергия към подправки, то канешкото мляко се препоръчва да се използва дори и от деца на възраст от две години, тъй като може да подобри функционирането на слабите органи и системи на бебето. Специфичната доза от подправки се обсъжда индивидуално с педиатри.
Препоръки за приемане
Без значение колко трудно искате да отслабнете, когато използвате каквито и да е средства, е важно внимателно да проучите всички негови характеристики и препоръки за употреба. В случай на канелено мляко е важно да се знае следното:
- Преди да използвате този метод за отслабване е препоръчително да тествате тялото си за алергични реакции, особено по отношение на използваните продукти;
- за да постигнете максимални резултати при отслабване, можете да пиете само варено мляко през нощта, рано сутрин и по време на обяд;
- не трябва да се пие повече от 0,5 чаши продукт едновременно, или с канела самостоятелно, или в комбинация с други възможни съставки;
- когато ядете канелено мляко, желателно е да се откажете от пържени, осолени и пушени ястия, както и от газирани напитки, шоколад, бързо хранене и други видове вредни или сладки храни.
Разбира се, само по себе си такава напитка няма да помогне бързо да се отървете от всички излишни килограми, но с правилния подход към използването му и като се вземат предвид всички тези препоръки, шансовете за постигане на максимален резултат значително се увеличават.Разберете какви са ползите и вредите за тялото от кокосово мляко, мляко с прополис и мляко с чесън.
Противопоказания
Има няколко случая, при които употребата на напитка е не само безполезна, но и нежелана, поради ефекта на съставните му компоненти. Тези противопоказания включват:
- хипертония (канелата може да повиши още повече налягането);
- период на бременност (напитка може да предизвика нежелана контракция на матката);
- период на кърмене (реакцията на детето към канелата е непредсказуема);
- различни кръвоизливи;
- свръхвъзбудимост или индивидуална непоносимост на основните компоненти;
- повишена телесна температура (способността за затопляне на канеленото мляко само ще влоши положението).
Важно е! Дори ако вашият случай не принадлежи на някое от гореизброените, индивидуална непоносимост към такъв млечен шейк е възможна, затова ако някакви неприятни усещания се появят след пиене на мляко с канела, приемането му трябва да бъде спряно.
Методи за готвене
Има няколко актуални рецепти за отслабване на основата на мляко и канела. В някои ситуации те се използват самостоятелно, в други те могат да бъдат допълнени с други компоненти, но всяко подготвено средство за защита определено ще бъде полезно по свой собствен начин. 
Класически пример
Тази възможност за приготвяне на млечна напитка е най-лесната и най-достъпна, тъй като в допълнение към горните съставки, няма да се нуждаете от нищо друго. Чаша мляко представлява 1/3 чаена лъжичка канела. След внимателно разбъркване напитката се изпраща на огън, където трябва да се загрее добре, но не и да заври, в противен случай значителна част от полезните елементи ще бъдат загубени, а самото мляко ще стане не толкова вкусно.
Вижте основните видове краве мляко.
Медена напитка
Ако ви омръзне редовно да пиете канела, можете да добавите мед към тази хранителна смес. В този случай списъкът на съставките ще изглежда така:
- 1 чаша мляко;
- 6 ml разтопен мед;
- 6 g канела на прах.
В този случай е препоръчително да се използва студената приготвена напитка, защото, когато е гореща, тя не е толкова вкусна. Като включите подобна напитка във вашата диета, успявате да загубите няколко килограма само за една седмица. Този коктейл може да се нарече идеален, само че не можете да пренебрегвате присъствието на мед в неговия състав. Този продукт е силен алерген, така че пиенето на мляко не трябва да се отлага за повече от две седмици.Знаеш ли? Съставът на меда е подобен на състава на човешката кръвна плазма. Тази характеристика осигурява на пчелния продукт почти 100% смилаемост, без консумация на енергия. Напротив, дори малко количество сладост ще даде добър заряд на бодрост за дълго време.
Шоколадова напитка
Комбинацията от мляко с шоколад и канела е добър вариант за тези, които са изключили напълно захарта и сладките от менюто. Като се има предвид, че човешкото тяло не може да се справи без глюкоза, такава опция за напитки не само ще допринесе за корекцията на фигурата, но и ще компенсира дефицита на това вещество, като по този начин нормализира общото благосъстояние. За да приготвите такава здравословна напитка, ще ви е необходимо:
- 1 чаша мляко;
- 1-2 малки листа от мента;
- около 10 g шоколад (за предпочитане естествен);
- 3 г какао на прах и същото количество канела;
- 6 грама захар.
Прочетете също за ползите от канела и мед с канела.
Веднага след като съставът кипи, той веднага се отстранява от печката и се охлажда при стайна температура. Използването на лед или хладилник в този случай е неприемливо, тъй като има всички шансове да се развалят ароматните и вкусовите характеристики на канеленото мляко. В заключение, веднага след като напитката се влива и почти напълно се охлажда, остава само да добавите листа от мента, засилвайки вече приятния аромат на пиене. 
Класическа напитка с добавяне на шоколад носи най-голяма полза през зимата, когато тялото се нуждае да възстанови загубената си сила, а шоколадовия му вкус е еднакво равен както за възрастните, така и за децата.
Пикантен десерт със сушени плодове
За тези, които вече са „станали скучни“ млечно-канелени напитки, има отлична рецепта за приготвяне на десерт въз основа на вече известни продукти. С редовната си употреба ще имате възможност не само бързо да отслабнете, но и да се уверите, че изгубените килограми вече не се връщат. Приготвянето на десерт е толкова лесно, колкото и създаването на редовна напитка, направена от мляко и канела, освен в този случай трябва да приготвите малко повече съставки. Ще ви е необходимо:
- 2 чаши мляко;
- 5 g корен от джинджифил;
- 20 g пресни стафиди;
- 6 g канелена пудра;
- 3 сливи;
- няколко парчета сушени карамфил;
- 6 ml мед.
Дори едно дете може да направи такава ароматна пикантна напитка, защото всичко, от което се нуждаете, е да излеете джинджифил, карамфил, сини сливи и стафиди с мляко, а след това да сварите цялата смес на слаб огън. Готови, все още горещи, поръсени с канела, и веднага след като се охлади, добавете мед. Най-добре е преди лягане да използвате мляко с канела и сушени плодове. Всички тези съставки успокояват добре храносмилателната система и премахват токсините от тялото по време на сън.Знаеш ли? Кравето виме едновременно съдържа 11-23 литра мляко, т.е. едно животно дава около 80-90 чаши продукт на ден.
Мляко от боровинки
Тази рецепта със сигурност ще се хареса на хората, които оценяват плодовете. Млякото с боровинки рядко предизвиква алергични реакции и обикновено се понася добре дори от детското тяло, така че не трябва да отказвате да пиете такова питие. За неговото приготвяне е необходимо да се приготвят следните съставки:
- 1 чаша мляко;
- 1 пръчка с канела;
- 1 кардамон;
- не повече от 3 g канелена пудра;
- около 10 g сушени боровинки;
- 3 ml кленов сироп;
- 4 g портокалова кора.
За да отслабнете, използвайте мед, гуарана, kombucha и мед вода.
Процесът на приготвяне на напитка се състои от следните стъпки:
- Загрейте млякото до топло състояние.
- Добавете боровинки, портокалова кора, кардамон и пръчици от канела.
- Сместа се загрява и се разбърква добре, но не се оставя да заври.
- Отстранете готовия десерт от печката и го оставете да се охлади напълно при стайна температура. Всичко! Здравословна млечна напитка с готови за ядене боровинки.
Както виждате, нито една рецепта не се отличава с особената сложност на приготвянето, а повечето от съставните компоненти със сигурност ще бъдат открити във всяка кухня, така че няма причина да откажете такъв полезен и хранителен продукт на базата на мляко и канела. С много малко усилие ще създадете отлична диетична напитка с много положителни свойства.
