Кимионът е популярна подправка, която се използва широко в готвенето. Въпреки това, не всички знаят, че поради уникалния химичен състав, плодовете и маслото от това растение могат да имат редица благоприятни ефекти върху човешкото тяло, включително насърчаване на загуба на тегло. Как точно те засягат загуба на тегло - прочетете тази статия.
Химически компоненти на кимион
Семена от кимион съдържат витамини от група В, както и А, С, D, Н, Е, К, минерали Са, К, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 мастни киселини, етерични масла, флавоноиди, фосфолипиди, танини, кумарини, моно- и дизахариди. 100 г от продукта съдържа 19,77 г протеини, 14,59 г мазнини и 11,9 г въглехидрати. Калоричното съдържание е 333 kcal / 100 g. 
Ползите и вредите от кимион
Благодарение на уникалния витаминно-минерален и аминокиселинен комплекс, който е част от кимион, той може да упражнява следните положителни ефекти върху организма:
- укрепване на имунната система;
- облекчаване на болката;
- успокоява нервната система;
- нормализиране на храносмилателния тракт;
- подобряване на състоянието на кръвоносните съдове;
- нормализира кръвното налягане;
- ускоряване на метаболизма;
- подобряване на съня;
- подобряване на състоянието на кожата, косата, ноктите;
- стимулират мозъчната активност;
- подобряване на кръвообращението;
- освежаване на дишането;
- възстановяване на хормоналния баланс;
- почистване на тялото;
- отървем се от червеи;
- подобряване на лактацията;
- укрепване на урината и жлъчката.
Знаеш ли? Хората знаеха за ползите и вредите от плодовете на кимион, които те могат да имат върху тялото преди 3 000 години. Известно е, че към храната са добавяни семена, използвани за терапия, а също така се използват за правене на любовни отвари и ги пълнят със защитни амулети.
Подобно на всеки друг продукт, ако се използва неправилно или със здравословни проблеми, семената от кимион могат също да причинят вреди: причиняват алергични реакции, лошо храносмилане, замаяност.
Условия за ползване на черен кимион за загуба на тегло
Има 3 начина да отслабнете с помощта на подправки:
- Консумирайте семената като цяло.
- Яжте прах от тях.
- Направете чай.
Ако изберете най-простият, първият метод, тогава ще трябва да ядете за 1 чаена лъжичка. семена на ден преди или по време на хранене. Те могат просто да се консумират с вода и добре да се дъвчат, или да се смесват в салати и други ястия. Преди ядене семената трябва да бъдат добре измити.
Важно е! Максимално допустимата дневна доза за здрава възрастна възраст е 25 g (4-5 tsp). Деца над 6 години могат да ядат до 10 г на ден (2 ч.л.).
Хората, които са по-тънки на кимион, отбелязват, че най-добрият ефект може да се постигне, ако се вземат семената по следната схема:
- през първата седмица - сутрин преди хранене 1 ч. л. + 1 супена лъжица. топла вода;
- през втората седмица - сутрин и вечер преди хранене 1 ч. л. + 1 супена лъжица. топла вода;
- в третата седмица - сутрин преди хранене 2 ч. л. + 1 супена лъжица. топла вода;
- през четвъртата седмица - сутрин 1 супена лъжица. л. + 1 супена лъжица. топла вода.
По същия начин можете да използвате праха от семената. Приготвя се непосредствено преди употреба. Курсът е 2 месеца. След това трябва да си вземете почивка, след което отново да продължите терапията. Ще бъде по-вкусно, ако направите чайове с различни добавки от семена. Рецептите за най-ефективните могат да бъдат намерени по-долу в отделен раздел. 
Между другото, за да отслабнете по-бързо и подобряване на състоянието на кожата в проблемните области ще помогне външно приложение на кимион, който трябва да се извършва във връзка с вътрешен прием. Семената могат да се добавят към пилинг за тяло. Също така е добре да се използва масло от кимион - те се втриват или увиват.
Как кимион помага при загуба на тегло
Ако подправката се използва редовно и в препоръчителната доза, тя ще помогне на тялото и червата да бъдат изчистени възможно най-бързо, отстранявайки излишната течност, поради нейното диуретично свойство, да предизвика усещане за пълнота и по този начин да повлияе на намаляването на апетита, да ускори метаболизма.
Важно е! Не превишавайте посочената в рецептата доза и честотата на приложение. Това може да доведе до негативни реакции от организма.
Благодарение на подобни действия човек ще може бавно, но ефективно да губи излишното тегло - до 2-4 кг на месец. А ако свържете и диета, упражнения, то желаният резултат ще бъде постигнат много по-бързо.
Ефективни рецепти за отслабване
Предлагаме ви селекция от най-популярните и ефективни рецепти за пиене на продукти на базата на подправки.
Чай с канела и кимион
Чаят се приготвя, както следва:
- Смесва се 0,3 ч. Л. канела и 0,5 ч. л. кимион.
- Сместа се поставя в 150-200 ml вряща вода.
- Оставете 10-15 минути.
- По избор добавете 1 чаена лъжичка. мед.
Чай с кимион, мед и лимон
За чай ще трябва 1 чаена лъжичка. Кимион или прах, 2 супени лъжици. л. лимонов сок, 1/3 чаена лъжичка канела. Семената трябва да се наливат с чаша вряща вода и да се оставят да се влеят в затворено състояние в продължение на 60 минути. Мелете мед, канела и сок. Сместа се смесва с топъл чай. Пийте по едно питие между храненията 2 пъти на ден.
Знаеш ли? Черно киминово масло е намерено сред нещата, които са били погребани в гробницата на фараона Тутанкамон.
Кимион коктейл с пипер и кисело мляко
За приготвяне на изгаряне на мазнини напитка трябва да се свърже 1 ч. Л. прах от кимион с 1/5 чаени лъжички. пипер, добавете към чаша кисело мляко и разбъркайте добре. Настоявайте за 60 минути. Този коктейл може да замени едното ястие или да го изпие сутрин. 
Джинджифил с кимион
За варене тази напитка изисква термос. Трябва да се постави по 1 чаена лъжичка. семена, половин чаена лъжичка настърган джинджифилов корен, 2 лимонови резенчета. Налейте вряща вода. Можете да пиете след 3 часа.
Кой не е подходящ за използване на черен кимион за загуба на тегло
Този продукт е противопоказан при такива категории лица:
- бременни жени;
- деца под 6 години;
- страдащи от гастрит с киселинност, диабет, жлъчнокаменна болест, тромбофлебит, коронарна болест;
- с индивидуална непоносимост;
- тези, които са имали инфаркт, трансплантация на органи.
Ще бъдете заинтересувани да знаете какво е полезно за човека от черния кимион.
Така че, кимионът е ефективен начин за намаляване на телесното тегло. С правилното му използване можете ефективно да почистите тялото, да отстраните излишната течност и да намалите теглото си.
