Мислили ли сте някога, като седите на купа супа, каква роля играят компонентите за тялото ви? Вземете, например, най-обикновените моркови, които присъстват в почти всяко ястие.
Оказва се, че този изключителен зеленчук е богат на витамини, антиоксиданти и различни минерали.
Но носи ли тя полза или вреда? Разкажете ви за опасностите и ползите от този зеленчук, както и за неговото използване.
Какво е коренът зеленчуци?
- Съставът на морковите включва огромно количество витамини: B, C, E, A, K.
- Витамините от група В подобряват състоянието на нервната система, оказват благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Витамин С допринася за производството на колаген, който забавя стареенето на кожата и запазва красотата.- Витамин А, по-известен като каротин, подобрява зрението и външния вид на кожата, укрепва имунната система, но се абсорбира само в комбинация с мазнини, така че когато ядете моркови, трябва да добавите растителни масла или сметана.
- В допълнение към това много минераливажен за човешкото тяло - калий, магнезий, калций, фосфор, желязо, йод, мед и др.
- Също така в тази коренова култура има и антиоксидантикоито предотвратяват навлизането на канцерогени в тялото, премахват токсините и намаляват вероятността от настинка.
Витамин С допринася за производството на колаген, който забавя стареенето на кожата и запазва красотата.В допълнение, трябва да се отбележи, че морковите също са нискокалорични продукти. На 100 g е по-малко от 40 kcal, съответно, може да се използва като диетичен продукт за загуба на тегло.
Какво е полезно зеленчуци и има ли вреда на женското тяло?
Възможно е да се говори много за ползите от морковите сред жените, тъй като се използва в различни посоки: в готвенето, в козметологията, в медицината и по принцип има благотворен ефект върху организма като цяло.
Много полезен морков за бременни и кърмещи жени, Благодарение на това се нормализира работата на няколко телесни системи: имунна, нервна и сърдечно-съдова, което е особено важно през този период от време. Отскача назад и хормони на женските гениталии.
Но не трябва да проявявате много фанатизъм при употребата на моркови, тъй като съществува риск от повишени нива на билирубин в кръвта, което може да доведе до жълтеница.
Освен факта, че морковите са чудесно съчетани с каквито и да било зеленчуци, може да се използва и за салата с ябълки или круши, тъй като има сладникав вкус. Това ястие е подходящо за жени на диета.
Въпреки това, ако човек има нарушение на стомашно-чревния тракт, тогава трябва да откаже да яде моркови в големи количества. също не трябва да ядете моркови за прояви на алергии.
Този корен зеленчук се използва и в домашни продукти за коса и грижа за кожата под формата на маски, поради съдържанието на витамин С. Понякога морковите се използват за подобряване на дъбенето.
И, разбира се, не забравяйте за популярните методи на лечение. Има много рецепти, които съдържат моркови за различни уелнес практики..
Приложение на растенията
По-долу ще разгледаме няколко варианта за използване на моркови в различни области.
козметика
Младият зеленчук е най-подходящ за това, тъй като произвежда по-голямо количество сок. Карбонов пулп - идеален за приготвяне на маски. Ето няколко прости рецепти.
За лице
Маска за проблемна кожа от сок от моркови, алое и отвара от лайка:
- Настържете кореновия зеленчук на рендето, след което изстискайте сока от получената пулпа.
- Повторете тази процедура с алое.
- Варете лайка, за да направите силна отвара. За по-голямо удобство можете да използвате торбички за сашета, сега те са лесни за закупуване във всяка аптека.
- След това смесете всички съставки в равни пропорции.
- Подгответе предварително маска за платове. Тя може да бъде закупена и в аптеката, или можете да го направите сами от салфетка, оставяйки изрези за очите и устата.
- Навлажнете салфетката в получения сок и оставете на лицето за 30 минути.
След тази процедура кожата на лицето става по-мека и по-свежа, тонусът се изглажда, премахва се умората, процедурата има противовъзпалителен ефект.
Анти-старееща маска от моркови и ябълки:
Настърганите настъргани моркови и ябълки трябва да се смесват в еднакви количества.- Нанесете върху почистена кожа и разпределете равномерно по цялото лице.
- Съхранявайте не повече от 15 минути, в противен случай съществува риск да получите оранжев оттенък на лицето.
Настърганите настъргани моркови и ябълки трябва да се смесват в еднакви количества.Тази маска помага да се изгладят фините бръчки, краката на врана и назолабиалните гънки. Трябва да помните това Ефективността на маските е в тяхното редовно приложение., поне 1-2 пъти седмично.
Предлагаме ви да гледате видеоклип за ползите от морковите за кожата на лицето и рецептите за приготвяне на маски:
За коса
В допълнение към маски за лице, маски за коса активно набират популярност. Витамин А, който се съдържа в зеленчуци, благоприятно влияе върху растежа на косата, укрепва ги и предотвратява напречното сечение на краищата.
Морковна маска за коса с овесена каша:
- Вземете 60 грама настъргани моркови и 1 варен жълтък.
- Смесва се и се добавят 20 g овесена каша.
- Сместа се разпределя равномерно върху влажна коса и се оставя за час и половина.
Този състав добавя блясък, коприненост и съживява косата.
Маска от моркови от пърхот:
- Смесете в равни количества пресен сок от моркови, рициново масло и заквасена сметана.
- Нанесете върху скалпа с масажиращи движения и оставете за 1 час, след това изплакнете с топла вода.
С редовната употреба на тази маска, пърхотът може да бъде забравен завинаги. Важно е да запомните това морков дава оранжев оттенък, Това важи и за косата.
Предлагаме ви да гледате видеоклип с рецепти за приготвяне на маски на основата на моркови:
За тен
Морковите бяха използвани дори като средство за слънчево изгаряне. Има няколко начина да получите бърз и красив нюанс.
Метод 1:
- Това ще отнеме няколко парчета кореноплодни зеленчуци. Те трябва да бъдат измити, почистени, нарязани на груби ренде или в месомелачка.
- След това сложете получената маса в тензух и изстискайте сока.
- Нанесете върху чиста кожа за 15 минути и изплакнете без да използвате сапун.
- Ще слънчеви бани.
Метод 2: Пийте по 1 чаша прясно изцеден сок от моркови няколко дни подред и се печете на слънце. Можете да приготвите сока по същия начин, както при предишния метод. След 3-4 дни можете да се насладите на красив тен.
Метод 3:
- Смесете в съотношение 1: 1 сок от моркови и зехтин.
- Полученият състав се нанася върху кожата преди излизане.
Маслото може да се променя, ако има други предпочитания. Подходящ и слънчоглед, и кокос, и праскова.
Сместа може да се съхранява в хладилник в стъклен съд.
Метод 4: Пригответе салата от един голям морков и я напълнете със зехтин. Вземи непосредствено преди излизане. Този метод помага за лечене на тен.
В медицината
- Тъй като морковите имат антиоксидантни свойства, те са способни да отстраняват различни бактерии и токсини от тялото, препоръчва се като народно средство за облекчаване на симптомите на цистит. Ако всеки ден през седмицата да се пие 2-3 чаши сок от моркови, то това допринася за освобождаването на бактерии от пикочната система.
- Друг вариант за използване на моркови в медицината е за болезнена менструация. Народно средство срещу болка се прави по следния начин: 50 грама моркови се варят в 1 литър вода в продължение на 1 минута, след което се увиват и вливат в продължение на 15 минути. За болезнени усещания вземете отвара в една чаша 3-5 пъти на ден.
Тази статия е само малка част от примерите за използване на моркови за хората. Оказва се, че най-разпространените зеленчуци могат да направят такова огромно количество положителни ефекти върху женското тяло. Яжте моркови, пийте прясно изцеден сок от моркови, оставайте млади по-дълго, стройни и красиви. Благослови те!
