Жълти, малки и безумно сладки пъпеши - един от най-вкусните плодове през лятото. За полезността на пъпешите отдавна са известни. Това е не само вкусен продукт, но и здравословен, богат на витамини плод. Днес ще говорим за правилното му прилагане, за да подобрим здравето и да предотвратим болестите.
Химическият състав на пъпешите
Пъпешът в състава му съдържа голямо количество витамини, минерали, макроелементи. Трябва да се отбележи, че пъпешът е доста нискокалоричен продукт.
Нека разгледаме състава на пъпеша. 100 г пъпеш съдържа:
- 0,5 mg витамин РР
- 0.1 mg витамин Е
- 20 mg витамин С
- 6 mcg витамин B9
- 0,06 mg витамин В6
- 0,04 mg витамин В2
- 0,04 mg витамин В1
- 67 мкг витамин А
- 0,4 mg бета каротин.
Макроелементи от пъпеш: сяра, хлор, фосфор, калий, магнезий, калций, натрий.
Микроелементи: кобалт, флуор, манган, йод, цинк, мед, желязо.
Калория и здравословни свойства на пъпеш
Пъпешът съдържа голямо количество наситени мастни киселини (0,1 g / 100 g), пепел (0,6 g / 100 g), нишесте (0,1 g / 100 g), моно- и дизахариди (7,3 g / 100 g), органични киселини (0.2 g / 100 g), диетични фибри (0.9 g / 100 g), въглехидрати (7.4 g / 100 g), мазнини (0.3 g / 100 g), протеини (0.6 g / 100 g). Общото калорично съдържание на 100 грама пъпеш е 35 Kcal.
Семената на пъпеши и самата пулпа съдържат голямо количество фолиева киселина, което има добър ефект върху храносмилането. Съдържанието на захар причинява благотворното му въздействие върху настроението, също така се препоръчва да се използват в големи количества за психични разстройства.
Знаеш ли? Лечебните свойства на пъпешите зависят и от степента на зрялост на плода. Например, незрелите пъпеши се препоръчва да се използват за стомашни разстройства.
За лечение, те използват всички без изключение: месото е за нервната система, сърдечно-съдовата система и стомаха, кори е за почистване на стомаха, а екстрактът от семената се лекува за гонорея.
Този продукт е много силно антихелминтно средство.
Използването на пъпеши в традиционната медицина при болести
Пъпешът се използва в почти всички области на медицината, от лечението на сърдечно-съдовата система до грижата за косата, кожата и лицето. Диетичното хранене включва и използването на пъпеши.
Кашлица и заболяване на горните дихателни пътища
Пъпешът съдържа в състава си голямо количество витамин С, който добре укрепва имунната система.
Кашлицата може да е влажна и суха. Пъпеш ще помогне и в двата случая: той ще доведе до слюнка с мокра кашлица и ще омекоти гърлото, когато изсъхне, предотвратявайки увреждането на стените на гърлото. Особено ефективен е използването на семена от пъпеши заедно с мед.
Много добре допринася за лечението и профилактиката на заболявания на горните дихателни пътища. пъпеш мляко, които могат да се приготвят у дома. Рецептата е много проста: Сушените семена трябва да се смилат в хаван и да се смесят с вода в съотношение 1: 8. Добавете захарта на вкус към тази маса и изпийте една четвърт чаша 30 минути преди хранене.
Бъбречно заболяване
Ако се сблъскате с такъв проблем като бъбречно заболяване, тогава трябва да изберете правилната диетична храна, а пъпешът ще бъде добър помощник за вас, особено ако вземете под внимание диуретичното свойство на пъпеш, което е необходимо за бъбречно заболяване.
Когато бъбречно заболяване често се препоръчва да се използва инфузия на семена от пъпешикоято притежава "почистващата" собственост. Тази инфузия се приготвя, както следва: една чаша семена, смлени в хоросан, се излива с 3 литра преварена вода при стайна температура и се оставя за 24 часа.
Важно е! За пълен курс на лечение на бъбреците от пъпеш, трябва да използвате 1 кг пъпеш.Когато се лекува по този начин, могат да се появят леки болки, но това е резултат от правилната посока.
гонорея
Гонорея е заболяване, което може да настъпи както при мъже, така и при жени. Пъпешът е вкусен и здравословен продукт за лечение на гонорея.
Обикновено в този случай се прилага семена от пъпешикоето трябва предварително суха и смачкана. Една чаена лъжичка прах от семена от пъпеш трябва да се излее върху 300 мл вряща вода и да се свари на слаб огън в продължение на 20 минути. Тази отвара трябва да се прилага по 1 супена лъжица веднъж дневно преди хранене. Курсът на такова лечение е 20 дни.
захарен диабет
пъпеш - отличен заместител на десерти за хора с диабет тип 2, Пъпешът има нисък гликемичен индекс, който позволява на пациентите със захарен диабет да го използват.
Ефективно пъпеш, защото в неговия състав са фруктоза и захароза, които не се натрупват в организма и се обработват бързо, за разлика от глюкозата.
Като се има предвид, че пъпешът има силно почистващо свойство, той премахва всички токсини от тялото. При диабет има няколко недостатъка: пъпешът не може да се използва като единствен източник на витамини.
Важно е! Пъпешът не може да се консумира веднага след хранене, тъй като това може да доведе до подуване на корема. Не можете да използвате този "слънчев плод" преди лягане.
Панкреатит и холецистит
Дали да се консумира пъпеш с панкреатит и холецистит е спорен въпрос. Но най-досадното е, че тези болести се появяват само в периода на пъпеш-диня. Използването на пъпеш в острата форма на панкреатит и холецистит е нежелателно.
Но ако имате тези заболявания са хронични или преминават през период на ремисия, тогава малки порции пъпеши са доста приемливи. В ремисия е необходимо да започнете да пиете пъпеши с малки дози, мусове и пъпеш, които се абсорбират особено добре, но прясно сурово месо може да се консумира само след няколко дни, при липса на усложнения.
При холецистита, използването на пъпеши е разрешено в умерени дози, поради факта, че плодът съдържа вещества, които подобряват качеството на жлъчката и ускоряват метаболитните процеси в черния дроб. Пъпеш също има слабително свойства, които помагат за очистване на тялото от вредни вещества шлака.
Знаеш ли? Предозирането на пъпеши може да доведе до проблеми с далака.
Заболявания на пикочно-половата система
Болестите на пикочно-половата система се срещат при голям брой хора на планетата. Това се дължи на много фактори. Но ние трябва да разберем как да се отнасяме към този проблем с помощта на плода от пъпеш.
Семената на пъпешите почистват урогениталния тракт, спестявайки пациента от болка при уриниране. В медицината са известни и случаи на елиминиране на пясък и малки камъни в бъбреците с помощта на пъпеш.
За да приготвите лечебно средство от пъпеш, трябва част от добре смачканите семена се смесват с преварена вода и се смесват до гладкост.
Тази маса трябва да се филтрира, смила през сито и се консумира три пъти дневно няколко часа преди хранене.
За потентност
Вероятно малко мъже не мислят как да увеличат своята "мъжка сила". И в този пъпеш може да дойде в полза.
Проблемът за увеличаване на силата на узбекските учени е ангажиран, който отбелязва факта, че пъпешът съдържа голямо количество силиций и цинк, които повишават нивото на тестостерона.
Особено важно е да се използва пъпеш за мъже, които планират дете, защото не само подобрява качеството на ерекцията, но и подобрява състава на спермата. Резултатът от яденето на пъпеш изглежда доста бързо: ако вземете 3-4 грама семена на ден, тогава първите промени могат да се видят след един месец.
Как да използваме пъпеш в козметологията
Пъпеш - отдавна е любим продукт. И говорим за ползите от пъпешите за жени, посветени на огромен брой статии, форуми, чат стаи. Днес ще говорим за това как правилно и просто жените използват пъпеш, за да се грижат за себе си.
За красота и здраве на косата
Всяко момиче иска да изненада всички с луксозна коса. Пъпеш може да помогне с това. Маската от пъпеш е много проста и икономична. Възстановява косата, изглажда ги, овлажнява косата и ги прави по-меки.
Знаеш ли? За маска е по-добре да се използва само сок от пъпеш, защото месото е доста трудно да се измие от косата.
За да приготвите маската използвайте една четвърт пъпеш, който трябва да месите. В този случай се използва сок и пулпата може да се приложи по друг начин. Сокът се смесва с черно мляно кафе, което ще направи косата блестяща, а цветът е по-богат, добавяме една супена лъжица бренди - помага за активиране на „спящите” крушки и по този начин стимулира растежа на косата.
Тази смес трябва да се нанесе върху корените, а след това да се разстила по цялата дължина на косата, без да се забравя, че е необходимо да се работи по-внимателно. Маска да се държи под полиетилена за 10-15 минути за по-добро проникване на вещества в кожата.
От горе, за да подобрите ефекта, можете да увийте косата си с топла кърпа или да носите шапка. Маската се измива много добре, но след това трябва да нанесете овлажнител на косата.
Маска за пъпеш
Пъпешът в дерматологията се използва много активно и е част от професионалната козметика и ръчно изработените продукти. Маските от пъпеши са много популярни за овлажняване на суха кожа и за подобряване на външния вид на кожата като цяло.
Най-простият маска за суха кожа Включва два компонента: пулпа от зрели пъпеши и мляко. Тези съставки трябва да се смесват с консистенцията на каша и да се нанасят върху лицето. Оставете 15 минути и изплакнете с хладка вода.
Ако си кожата е податлива на лющене, Трябва да смесите сока от пъпеш с половин чаена лъжичка сол, лъжица грис, яйчен жълтък, 1 супена лъжица растително масло и 1 чаена лъжичка мед. Дръжте тази маска на лицето трябва да бъде 20 минути и изплакнете с топла вода, леки движения.
Също така пъпешът работи добре за мазна кожа. Месото трябва да бъде смесено с яйчен жълтък и "пълнеж" движения, приложени към лицето. В крайна сметка, трябва да получите 3-4 слоя, и процедурата за кандидатстване трябва да продължи 20 минути.
За готвене маски от пъпеши и лунички е необходимо Кук пулп пъпеш в малко количество вода за 5 минути. Получената каша се раздробява, охлажда се и се нанася върху кожата на лицето за 20 минути. Отстранете тази маска с памучен тампон.
Отвара от семена от пъпеши използван като лечебно средство за белези и белези от акне.
За борба с витилиго
витилиго - дерматологично заболяване, което се проявява в изчезването на меланин в някои области на кожата.
Това заболяване може да бъде излекувано с помощта на „плодовете на слънцето“ и е много лесно да се направи. Нуждаете се само избършете засегнатите места с прясна пулпа от зрели пъпеши. Резултатът може да се види след един месец активно използване на пъпеши за лечение на витилиго.
Подготовка и съхранение на лекарствени суровини от пъпеш
Захар от пъпеш - процес, който може да се практикува от момента на продажбата на първите плодове до края на продажбите. Пъпешът може да бъде изсушен като отделни парчета и дълги резени, които са вплетени в пигтейл и опаковани в полиетилен.
По време на процеса на сушене, оси, мухи или други насекоми не трябва да се оставят да седят върху суровината, така че можете да покриете материала с марля или друг дишащ плат. За заготовки трябва да изберете качествен материал от зрели и здрави плодове.
Важно е! Можете да запазите пъпеш, но с този метод за събиране на суровини е важно да не забравяме, че плодът ще загуби повечето от своите лечебни свойства.Сухият пъпеш е по-добър на закрито или под навес. Можете също да използвате дехидратор.
Семената на пъпешите трябва да бъдат отстранени от плодовете, почистени от пулпа и изсушени. Съхранявайте този материал в торба, за предпочитане от естествени тъкани.
Противопоказания и възможни странични ефекти при пиене на пъпеши
Пъпешът е не само известен със своите полезни вещества, но може да има и странични ефекти. Вреден пъпеш може да донесе само определени категории хора.
Например кърмещите майки могат да имат проблеми с изпражненията на бебето. При диабет трябва да използвате много внимателно пъпеш, който не надвишава допустимата доза.
Прекомерната консумация на пъпеши може да доведе до лошо храносмилане, но ако имате остра стомашна или дуоденална язва, трябва да спрете да използвате "слънчевия плод", Но най-важното, което трябва да запомниш е пъпеш не може да се яде преди лягане или на празен стомах.
Пъпешът е вкусен и здравословен плод, и е жалко, че е възможно да се използва само в определени периоди от годината, но както виждате, трябва да се внимава и тук. Основното нещо - умерено и разумно използване.
