Растението Ашваганда е широко разпространено в Индия. За това е известно и от нас, в аптеките можете да си купите биологично активни добавки на базата на него. Но не всеки знае за ползите от това уникално растение, което може да удължи младостта, да увеличи енергията, да подобри репродуктивните способности, да укрепи нервната система.
описание
Ashwagandha (Withania somnifera) - Това е ниско (от 30 см до метър) многогодишен храст с разклонени стъбла и тъмнозелени листа във формата на овал. Цветовете на растението са малки бели с зеленикав оттенък, дискретен по външен вид, наподобяват камбаната с извити венчелистчета. Цветовете са самоопрашващи се, по-късно те се превръщат в червени плодове, които също са покрити с червеникава блестяща чаша, наподобяваща фенерче. 
Семената на Ашваганда са жълтеникаво-оранжеви, кръгли и плоски, размерът им е до два милиметра. Корените на растението са тънки, сравнително гладки, способни да растат до 30-40 см дължина. Корените на ашвагандата са най-ценният компонент на това растение, те помагат на човешкото тяло да бъде силно.
Знаеш ли? Ашваганда се превежда от санскрит като „мирис на кон” (не само заради особената миризма, но и заради силата, която това растение може да даде на човек).
Ашвагандас се счита за родословен дом на Северна Африка и може да бъде открит в целия Ирак, Западна Индия, Северна Америка, средиземноморските земи и Близкия изток. За декоративни цели, той придоби популярност в Китай. Тя расте в достатъчни количества в Южна Азия и Югоизточна Африка.
Лекарствената стойност има корени и плодове на растението, Няма препоръки за прилагането на колекцията от ашваганда, но само обучени билкари събират растението, придържайки се към традициите (аюрведа), излагайки корените на смесване със сока на растението, за да получат повече лечебни качества. 
Ашваганда се използва за производство на продукти с лечебни свойства, които са доста често срещани в медицинската практика. Root лекарства са ефективни за да се отървете от психични разстройства и състояния на апатия, Ashwagandha е тонизиращо средство с устойчивост на удар, бионалично и добре абсорбирано от организма. Той допринася за концентрацията и способността за възстановяване на паметта.
В далечни времена в древна Индия, ашвагандите били прилагани за облекчаване на стреса, безсънието, както и за общото подобряване на здравето на тялото.
Биологичните "роднини" на Ашвагандас са Дадура, Тютюн, Беладона, Хенбан, Петуния, Бругмансия, пипер, картофи, патладжан, домат, физалис и капсик (български пипер, чили).
структура
Ashwagandha има уникален химичен състав, осигурява широки възможности за неговото използване, както и ограничения, свързани с приемането.
Най-лечебната част на това растение е нейната корените - характеризира с присъствието на:
- фитостероли (допринасят за подобряване на хормоналните нива, стават пречка за развитието на проблеми с репродуктивната система);
- сапонини (повишаване на чувствителността на организма към действието на активните вещества в растението, предотвратяване на развитието на склероза);
- витанолиди (допринасят за подобряване на имунитета, противопоставят се на депресия, разкриват тонизиращо и противовъзпалително действие върху тялото);
- свободен витиферин А (има антитуморен ефект върху тялото);
- аминокиселини: цистин, аланин, глицин, глутаминова киселина, триптофан;
- олигозахариди (благоприятно влияят на състоянието на дебелото черво, неговата микрофлора, се характеризират със свойства, подобни на диетичните фибри);
- алкалоиди (изоопетирин, анаферин, сомниферин), фенолни киселини, аминокиселини, пептиди, липиди, кумарини, сивеиндозиди;
- микроелементи, макроелементи.
Всички тези компоненти, когато са пуснати в стомашно-чревния тракт, са сравнително лесни за смилане и всеки по свой начин облагодетелства човешкото тяло, като участва във важни жизнени процеси.
Корените на растенията се разкриват уникално билкови антибиотици, които допринасят за потискане на функционирането на стафилококи, колибактерии, гонококи, хемолитичен стрептокок.
Важно е! Влиянието на ашвагандха върху тялото е постепенно и меко, не трябва да чакате моментален резултат, подобрение настъпва с течение на времето, в резултат на редовната употреба на лекарството.
Полезни свойства
Поради лечебните си свойства, ashwaganda насърчава:
- седация;
- контрол на количеството на естроген;
- нормализиране на количеството на андрогените;
- регулиране на биохимичните процеси;
- повишаване на хемоглобина;
- премахване на "лошия" холестерол;
- укрепване на ставите и костите;
- производство на хормони;
- отстраняване на възпалителни процеси;
- тонизиращ ефект;
- превенция на атеросклероза;
- зарастване на рани;
- потискане на действието на бактериите;
- спиране развитието на онкологичните процеси;
- стабилизиране на нервната система;
- подобряване на мозъчната работа, подобряване на мозъчния метаболизъм;
- подобряване на настроението;
- увеличаване на енергийните резерви в организма;
- премахване на безсъние;
- подобряване на качеството на съня;
- облекчаване на умората;
- повишаване на устойчивостта в стресови ситуации;
- стимулиране на имунитета;
- подмладяване на тялото;
- увеличаване на издръжливостта;
- развитие и укрепване на мускулите;
- възстановяване след сериозно заболяване.
Хийт, риган, аканит, каменна ограда видима и пурпурна, дрян, розмарин, арника, момина сълза, калинум, дървесница, лимонова трева, риган, курилски чай, зеленика имат благоприятен ефект върху нервната система.
Ashwagandha ще помогне на учениците по време на сесиите, хората да работят усилено, със значително физическо натоварване. Препарати, основаващи се на него, се препоръчват за употреба, както за целите на лечението, така и за превантивни мерки.
Важно е! Ашваганда може да помогне да забравите за пристрастяването към тютюна, той се използва заедно с други средства за борба с наркоманията.
приложение
Ашваганда и лекарства, базирани на него, са доста популярни в традиционната медицина. Препоръчва се за:
- проблеми със сърдечно-съдовата система (спомага за стабилизиране на кръвното налягане, нормализира сърдечния ритъм, намалява риска от коронарна болест на сърцето, предотвратява сърдечносъдови заболявания);
- гъби (използвани при комплексно противогъбично лечение на кандидоза);
- заболявания на бронхите и белите дробове, туберкулоза (укрепва имунната система, ефективно и бързо изчиства дихателните органи от слуз);
- заболявания на женската репродуктивна система (за лечение на нарушения в менструалния цикъл, безплодие в комбинация с медикаменти, подобряване на ефекта на лекарствата и даване възможност за намаляване на дозите им, без да се компрометират резултатите от лечението, профилактиката на фиброми и мастопатия);
- сексуална импотентност при мъжете (отвари от корена увеличават активността на сперматозоидите, увеличават възможността за зачеване, помагат при лечението на простатит);
- възстановяване след сериозно заболяване, операция.
За тези, които решават да приложат на практика лечебните свойства на ашваганда, трябва да знаете някои от нюансите на използването на средства, основаващи се на него. Например, в острата фаза на вирусни инфекции, приемането на лекарството няма да бъде от полза и за да се възстанови от болестта, ашваганд е повече от добре дошъл. Тя е способна бързо да се върне и укрепи изразходваните сили.
Подпомага за здравето на жените - чубрица, калина, черна малина, малинови листа, елда, броколи, тиква. Магданоз, орехи, моркови, хрян, спанак, черна ряпа, женшен са полезни за мъжете.
Ашваганда получават две седмици, Приема се под формата на отвари, прахове, разбъркани в мляко, таблетки. За по-ефективно лечение се използват фитотерапевтични такси, които, заедно с ашваганда, включват и други лечебни билки.
Вредни и противопоказания
Ашваганда е необичайно полезно растение, което също има някои противопоказания. Ето защо, преди да започне приемането му, е необходимо да се претеглят всички положителни и възможни отрицателни точки. 
При предозиране и дългосрочно приложение са възможни:
- чувство на депресия и апатия;
- постоянно нежелание да се издига сутрин, независимо от количеството и качеството на съня;
- бавен и бавен отговор;
- липса на жизненост;
- повръщане, лошо храносмилане.
Ако приемането на средства на основата на ашваганди не се контролира, отрицателните последици от неговото приемане могат да бъдат само влошени. Поради това се препоръчва да се комбинират такива препарати с други хранителни добавки и да не се превишава препоръчваната доза.
Аюрведа е система от традиционната медицина в Индия, страна, която може да се счита за родно място на подправки. Според Аюрведа, списъкът от подправки, които са задължителни за употреба, включва куркума, джинджифил, кориандър, сминдух и кимион.
Противопоказания за приемане на ашваганда са:
- появата на алергични реакции;
- детска възраст;
- периода на бременност и кърмене;
- наличието на стомашна язва;
- тироидна дисфункция;
- патологични процеси във вътрешните органи;
- повишено вътречерепно налягане;
- несъвместимост с някои други лекарства.
Знаеш ли? В Аюрведа, теорията на петте елемента, от които преобладава всичко, което ни заобикаля, включително и нас самите. Тези елементи са въздух, вода, земя, огън и етер.
Ашваганда е наистина ефективен. Тя е получила признание в много страни по света. Обхватът на индикациите за получаване на средства въз основа на него е доста широк, въпреки че има недостатъци, които го правят предпазлив. Но трябва да се помни, че всеки продукт, консумиран от човека, когато се използва правилно, е от полза и, ако бъде пренебрегнат, може да бъде вреден.
