Скъпа: от това, което помага като лекарство

Фактът, че медът е полезен - всеки знае. Но това, което е причината за ценните му качества и как да ги използваме напълно, остава загадка за мнозина. Разбираемо е: има много сортове мед и е доста трудно да се ориентираш. Ние ще улесним тази задача, като вземем предвид този продукт като цяло.

Произходът на меда

Пчелите са едни от най-старите на планетата. Този вид е на възраст най-малко 10 милиона години. Що се отнася до продукта, който произвеждат, той е добит още през каменната ера - в пещерата Аран близо до Валенсия е намерена пещера, показваща процеса на събиране на сладки суровини. Тази история е за 15 хиляди години, Но това беше събиране в чист вид - хората просто се изкачиха по скалите, извличайки мед от медена пита. Пещерната фигура от късния неолит, Централна Индия Пчеларството в сегашния си смисъл произхожда от древен Египет - те вече са използвали пчелни кошери, които са били разтопени по реката на Нил (в извора на тази река, медният колектор започнал по-рано и кошерите се движели). Изображение на медоносните пчели от храма на Карнак, Египет, около 1400 г. пр. Хр. По-късно се появиха прототипи на съвременни кошери - през VIII-VII век. Преди новата ера. д.когато преградите бяха добавени към строежа на жилището на пчелите и се научили да контролират събирането на сладък излишък.

Като цяло периодът на античността е време на голям интерес към сладката маса: изследвани са неговите полезни свойства, появяват се работи по грижите за пчелите.

Сред славянските народи разпространението на лозарството - колекция от кухини.

Писмените споменавания на този урок се срещат от скитските времена, но истинското разцвет се е случило IX-XII веккогато този занаят става масивен, а медът и восъкът са ценни стоки - чуждестранни търговци плащат за него със злато и сребро. Граници на дървета с имуществени знаци В същото време медовината стана популярна - медена, пълна с шишарки от хмел.

Важно е! Висококачественият продукт, който все още не е имал време да се сгъсти, трябва да дръпне, а не да изпуска.

C XVI век пчеларството става все по-широко разпространено, увеличавайки обема на производството. Но появата на рафинирана захар (от цвекло и тръстика) направи меден ход: той престана да бъде ежедневен хранителен продукт, превръщайки се в терапевтичен елемент.

Накрая се появи качествен скок XIX век - най-накрая миннодобивът беше поставен на научна основа, освен това те започнаха да използват нови налични материали, които направиха пчеларството още по-популярно.Пчелина в украинското село

Химичен състав

Медът е уникален по своя състав. Поради факта, че сега се произвежда огромен брой сортове на този продукт, ние ще се съсредоточим върху общоприетите средни стойности. Конкретните цифри зависят от мястото на събиране и времето, обработката и съхранението на продукта.

Да започнем с това вода, В зависимост от сорта и технологията, неговият дял е 14-26% от общата маса. Този индикатор често определя степента на продукта. В същото време те се ръководят от конкретни цифри, посочени в ГОСТ или подобни стандарти. В различните страни те са също толкова различни, но като цяло, за продукт от най-висок клас, влажността трябва да бъде в диапазона от 18,5-20%.

Знаеш ли? За да произведе 1 г деликатес, пчелата трябва да лети над хиляда цветя.

Но основният компонент е въглехидрати, В някои сортове техният дял може да надхвърли 80%. Има около 50 такива съединения, основните от които са фруктоза и глюкоза. Ако вземем общото съдържание на въглехидрати като 100%, тогава тяхната структура ще бъде както следва:

• фруктоза - до 50%;
• глюкоза - до 45%;
• редуциране на дизахариди - до 15%;
• по-високи олигози - до 12%;
• малтоза - до 6%;
• захароза - до 4%;
• рафиноза и мелицитоза - максимум 3%.

Витаминна структура медът е хетерогенен. Аскорбиновата киселина е най-показателна в това отношение - например, при събирането на елда съдържанието му е 120 µg / 1g, докато в ментата вече е 2500-2600.

Но обратно към средното (µg / g):

• аскорбинова киселина (С) - 30;
• витамин Е (токоферол) - 10;
• пантонеинова киселина (В5) - 4;
• Биотин (Н) - 3.9;
• ниацин (В3) - 3.3;
• пиридоксин (В6) - 3.1;
• Рибофлавин (В2) - 0.6;
• Витамин А - 0,4 (при някои разновидности има само следи от него);
• тиамин (В1) - 0.2.

Тези видове мед се отличават, като цветен, медена роса и изкуствени, от сироп (глухарче, тиква, диня).

Съдържанието полезни изкопаеми (µg / g) се намалява до такива максимални стойности:

• калий - 4 700;
• калций - 1780;
• фосфор - 1300;
• натрий 400;
• магнезий - 300;
• хлор - 200;
• сяра - 125;
• силиций - 72;
• алуминий и манган - 40;
• желязо и бор - 34-35.

Други минерали (цинк, кобалт, калай и др.) Играят ролята на подсилващи елементи и присъстват в по-малки дози.

Важно е! Обърнете внимание на цвета: колкото по-тъмна е колекцията, толкова повече минерали съдържа.

Съставът на органичните киселини зависи пряко от растението, от което е отстранен нектарът. Техният общ дял е малък и рядко надхвърля 0,3% от общата маса. Най-популярни са ябълковата и лимонена, млечната и глюконната. Що се отнася до другите вещества от тази серия, те са представени от олеинова и винена, янтарна и гликолова киселини.

Неорганични киселини и още по-малко - 0.03-0.05%. Обикновено това са фосфорни и солна киселина, представени под формата на следи от сол.

Медът дължи аромата си на присъствието на аминокиселини: аланин и валин, серин и глутаминова киселина, както и редица други съединения (треонин, тирозин, левцин и др.).

Отделна тема е алкалоидите. Според биохимиците те придават на продукта лечебни свойства. Сред тях са стрихнин, морфин и хинин. Мнозина ще бъдат изненадани от факта, че освен тях, сладкият продукт съдържа и кофеин с никотин (въпреки че те са представени като следи и в този случай са безвредни).

Каква е употребата на мед

Ползите от меда са очевидни за всички. Говорейки за нейните лечебни свойства, обикновено се споменава ефекти като:

• нормализиране на сърдечно-съдовата система (глюкоза и магнезий поддържат сърдечния мускул и разширяват коронарните съдове);
• регулиране на нивата на хемоглобина и кръвната захар;
• стимулиране на имунитета;
• антибактериално действие;
• отстраняване на токсини и радионуклиди от тялото;
• подобряване на стомашно-чревния тракт (поради ензимите храната се абсорбира добре);
• възстановяване на нормалната активност на червата (гадене и запушване);
• антисептичен ефект - медът подпомага бързото зарастване на изгаряния и рани (включително екстензивни);
• укрепване на ставите, което помага за предотвратяване на артрит, подагра и локална болка;
• успокояващ ефект върху нервната система, облекчаване на стреса.

Знаеш ли? В древни времена, медът е бил оценен на същото ниво като парите - на тях са платени данъци или глоби, често използвани като зестра.

Това е само общ списък на лечебните качества на сладък продукт. Освен тях медът има по-специфичен ефект върху тялото.

За мъжете

Наличието на мед в храната на мъжете е силно желателно, защото той Той помага:

• предотвратяване на сърдечносъдови заболявания (хипертония, особено разпространена сред мъжката половина от населението);
• поддържат потентността - медът активира кръвообращението в тазовата област;
• подобряване на качеството на спермата (намален риск от безплодие);
• да се отървете от простатит (остра и хронична) или простатна хиперплазия;
• подпомагат работата на черния дроб и жлъчния мехур;
• преодоляване на нормалния сън и ефектите на стреса, нервните сривове и хроничния стрес;
• накрая, поддържане на общия тонус на тялото.

Като цяло, ползите от използването на мед много. Не забравяйте за превенция - този естествен продукт с повече или по-малко редовен прием значително намалява риска от появата на почти всяко заболяване, досадно мъже.

За жени

Сладката маса е полезна и за представителите на красивата половина на човечеството. Използването на този продукт ще им позволи да:

• укрепване на защитните функции на организма;
• за подобряване на дълбоката регенерация на тъканите (в резултат - подмладяващ ефект);
• нормализира обмяната на веществата;
• за поддържане на нормален хормонален баланс - медът е богат на фитоестрогени, което също забавя процеса на стареене;
• подобряване на репродуктивната и пикочната система;
• подмладете и затегнете кожата на лицето, както и укрепете косата;
• да се отървете от целулита;
• минимизиране на периодичната болка;
• възстановяване на нормалния сън и благосъстояние.

Важно е! Най-ценната е колекция, произведена в залесени или планински райони.

Не е изненадващо, че инструментът с такъв набор от качества е широко използван в гастрономията, медицината и козметологията.

Добре ли е да се яде мед

Много от тях се интересуват от това, колко време да вземат мед, така че да носи максимална полза. Все още няма единство в този въпрос, така че ще се опитаме да разберем без излишни емоции.

Цветният мед може да се раздели на монофльори (акация, липа, слънчоглед, елда, пигилови, сладка детелина, еспарзета, фацелия, акация, глог, къпина, памук) и полифлура (май, планина, ливада).

пости

Сутрешната част бързо води до тонуса на храносмилателната система. Освен това, при редовна употреба на празен стомах (обикновено 15-20 минути преди закуска), е напълно възможно да се лекува хронична язва на стомаха или гастрит.

В допълнение, медът сутрин активира жизнеността на тялото, което не оставя шанс за умора и стрес - оказва се, че е и естествен енергичен. Успоредно с това те се "събуждат" и съдовете, които също осигуряват прилив на жизненост за целия ден.

Знаеш ли? Най-скъпият вид мед е елф ($ 6,800 / kg). Той се добива в Турция, в пещера близо до град Артвин, на дълбочина 1,8 км.

Преди лягане

Медът е естествено хапче за сън, което облекчава умората и стреса. Отбелязваме и специалния термогенен ефект на вечерната консумация: по този начин се отделя допълнително течност преди лягане, което подобрява обмяната на веществата и облекчава основните органи. Друга особеност - след като изяде малко количество от този продукт един час преди лягане, човек се чувства чувство на пълнота. Това означава, че има превенция на "късно" преяждане, което е резултат от загуба на тегло.

Медната вода е уникален инструмент, който осигурява комплексен благоприятен ефект върху организма. Сладкото лекарство се приема най-добре на празен стомах, половин час преди закуска.

Мога ли да ям

След като са научили за ползите от меда, хората често започват да го получават без да се съобразяват със здравето си. Но за да се избегнат усложнения, трябва да знаете кой и кога можете да използвате ценен продукт и в кой момент е по-добре да се въздържате.

По време на бременност и кърмене

Гинеколозите и акушер-гинеколозите често дават разрешение за приемане в навечерието на раждането и кърменето. Има причини за това:

• вещества, с които медът е богат, поддържа имунитета и цялото тяло, което приема двойно натоварване;
• вероятността от анемия е намалена;
• повишава нивото на хемоглобина (което е особено важно през третия триместър);
• облекчава запек;
• тялото се възстановява по-бързо след раждането;
• функцията на гърдата се поддържа.

Всичко това е добро, но не забравяйте за възможната вреда - това деликатес е доста силен алергенследователно бъдещите майки или майките, които кърмят, трябва да внимават и да се консултират с лекар. Ако няма пълно доверие в безопасността на меда - по-добре е да не започва приемането (в противен случай може да се добави повръщане и замаяност при зачервяване).

За деца

Уникалната комбинация от вещества и елементи положително влияе върху благосъстоянието на децата, Това е специално изразено в:

• облекчаване на симптомите на студ и грип;
• смекчаване на болки в гърлото;
• повишаване на защитните качества на клетките;
• презареждане на мозъчните клетки;
• седативно действие върху нервната система;
• подобряване на храносмилането - протеините се асимилират по-активно, регулира се киселинността;
• предотвратяване на инконтиненция на урина.

Важно е! Медът не пречи на вряща вода - смесена с гореща (повече от +45) °В) той губи качествата си с вода и при +60 °C започва да отделя канцерогени.

Поради високата алергичност на меда се препоръчва да се дава след 3 години.

Някои родители сменят тези термини - децата им се опитват такава сладост вече на 2 или дори на 1,5 години.

Това е разрешено, но само в случаите, когато детето няма предразположение към алергии.

Научете как да проверявате меда за естественост и да съхранявате мед у дома.

При загуба на тегло

Всичко зависи от обема и честотата на приемане. Само по себе си, медните калории - на 100 г сметки 320 kcal, Тези, които практикуват диета и знаят за гликемичния индекс (смята се, че колкото е по-ниска, толкова по-малко е желанието за храна). Така че, за някои сортове, GI е 60-70 единици, докато в диетичното меню обикновено се включват продукти с индикатор от 40.

Оказва се, че е невъзможно напълно да се замени захарта с мед - това е полза за организма като цяло, но не и за загуба на тегло. Следователно графикът за приемане е изключително важен. Например, 1-2 чаени лъжички, разтворени във вода (една чаша е взето), ще бъде много полезно преди тренировка или един час преди вечеря - оказва се, че такава печалба.

Твърде честото приемане рискува да се превърне в допълнителни килограми. Но когато се използва компетентна тактика, тя не заплашва. Напротив, мастните слоеве ще се изгорят по-бързо, токсините ще бъдат премахнати, както и излишният холестерол. Този ефект дава 2-3 (максимум 5) ч.л. на ден.

С диабет

Медът помага при лечението на това заболяване. Въпреки това, не всички - то е позволено само на хора, които са били диагностицирани с диабет тип I или тип II (и след това подлежат на предварителна медицинска консултация). В такива случаи обикновено се използва мед или акациев мед, който:

• коригиране на нивото на хемоглобина;
• регулира черния дроб и бъбреците, кръвоносната система и стомашно-чревния тракт;
• нормализира обмяната на веществата;
• отстраняване на фоновото възпаление;
• минимизиране на страничните ефекти на лекарствата.

Знаеш ли? Пчелите улавят миризми благодарение на 170 рецептора (за сравнение има само 62 мухи).

Важен нюанс - млякото и млечните продукти само засилват тези свойства, което ускорява процеса на оздравяване.

С панкреатит, гастрит

Да се ​​отървете от такива проблеми е друга задача, която е в силата на чудотворния продукт, който е способен да:

• възстановяване на тонуса на храносмилателния тракт и съседните жлези;
• намаляване на киселинността;
• леко възстановяване на нормалната перисталтика;
• лекува и почиства чревната стена.

Но е важно да се помни, че се използва само за борба с хронични форми (мед е противопоказан по време на обостряния). Приемането започва с малки дози, като се опитва да не надвишава препоръчителния дневен обем (това са 2 супени лъжици).

Запознайте се с рецептите на традиционната медицина с използването на алое и мед за лечение на стомаха.

Когато често прекомерна употреба е тежка в корема, не се изключва продължително повръщане.

Видео: мед за гастрит - рецепти

Колко мед може да се консумира на ден

Както знаете, вкусовете не спорят, но по отношение на меда, все още е по-добре да се придържате към чувството за пропорция. Това ще помогне на фигурите на безопасни дози.

Дневният процент е:

• за деца над 1 година, които нямат алергия - 1 ч.л., която се превръща в една и половина от три години;
• деца от 3 до 7 години могат да се дават вече на 1-1.5 ст. л. (тя е 30-50 g);
• 7-12 години - същите 50 g;
• след 12 години, постепенно преминаване към доза за възрастни - тя е в диапазона от 50-80 g / ден;
• оптималната доза за възрастни хора - 2 ч. л.

Важно е! Диетолозите препоръчват не особено да се занимавате с деликатеса в чист вид - по-добре е да го използвате като добавка към ястия и напитки.

Разбира се, това са общи показатели, които могат да бъдат коригирани. Например, за терапевтични цели, дозата може значително да се увеличи - до 100-150 г. Но тази техника ще бъде краткосрочна (в зависимост от това как се чувствате - от 2 седмици до 2 месеца), и лекарите препоръчват фокусиране върху номерата в списъка.

Медът като лекарство

Би било странно, ако традиционната медицина заобиколи този дар на природата с неговото внимание. Има много рецепти с участието на естествен деликатес, но ще разгледаме най-простите и мощни (в същото време ще оценим ефекта).

Гарене за гърлото на устата и възпаление

Възпаления на лигавиците на устата и гърлото ще бъдат забравени, ако използвате следния състав:

1. Една или две супени лъжици сух цвят от лайка се излива 400 мл вряща вода.
2. След това се нагрява във водна баня (10-15 минути).
3. Хванете бульон, той се охлажда чрез добавяне на 1-2 ч.л. мед.

Това изплакване се използва няколко пъти на ден и курсът продължава до отстраняване на неприятните усещания.

С общо неразположение и настинки

Най-лесният начин да вземете 1 супена лъжица. л. пчелен продукт и се разтварят, като се поставят под езика. Но наистина всеобхватна атака срещу вируси и бактерии ще предизвика следното средство:

1. Две супени лъжици градински чай се налива 1 литър топла преварена вода.
2. След това добавете 2 нарязани скилидки чесън и сок от 1 лимон.
3. Сместа настоява 10 минути.
4. Когато е студено, поставете 2 чаени лъжички. мед. Накрая, инфузията се разбърква.

Прочетете също и за лечебните свойства на мъст от калций и градински чай.

Вземайки половин чаша на час, до вечерта ще почувствате облекчение.

С конюнктивит

С възпаление на черупката на окото се борят с проста смес - медът се разрежда с топла вода (в съотношение 1: 2). Готовият разтвор се използва като капки или като лосион.

Резултатът ще бъде по-забележим, ако едновременно приемате сок от моркови с мед (като опция - морски зърнастец).

Разберете какво е полезно и как морковът се използва в традиционната медицина, както и как да навиете сок от моркови за зимата.

Със запек

Можете да накарате движението на червата с помощта на домашно приготвена слабителна смес:

1. Една супена лъжица мед се разтваря в 150 мл топла преварена вода.
2. След това се добавят яйчен жълтък и рициново масло (също 1 супена лъжица.).
3. Напитката, получена след смесване, се изпива на всеки 2 часа на пълна лъжица - и така нататък, докато се получи слабително действие.

Това мощно средство се използва за единичен запек - ефектът от неговото приемане е доста забележим.Ако тези трудности се наблюдават постоянно, те приготвят по-меки смеси (като „микс“ от цвекло, 3 супени лъжици мед и 2 супени лъжици зехтин).

Знаеш ли? Всяко пчелно семейство има своя уникална миризма, която позволява на жителите на кошера да разпознаят своите близки.

С хемороиди

Такъв деликатен проблем има различна динамика - проктолозите правят разлика между вътрешни и външни форми на хемороиди.

С вътрешна динамика се използват домашно приготвени свещи. Най-често, листата на алое се вземат с дължина 1,5-2 см. Шиповете се изрязват от тях, след което се нарязват на две половини. Един от тях се потапя в течен мед (за предпочитане май) и след това се инжектира в ануса.

Научете повече за лечебните свойства на алое вера: алое вера, алое.

Възможността за готвене отнема повече време:

1. Мед и масло, взети еднакво, топло на водна баня.
2. Когато се разтворят, получената основа се смесва и се излива в калъпи (те могат да бъдат празни блистери от фармацевтични свещи).
3. След като продуктът се втвърди, той се отстранява от матриците и се използва по предназначение чрез добавяне на няколко капки сок от алое или масло от репей.

Важно е! За лечение на хемороиди по-подходящи сортове вар и елда.

Външната форма на хемороиди се лекува само с мехлеми. За тази цел те използват както течния мед, така и неговите смеси със сок от цвекло или лук. Специален ранен лечебен ефект се прибавя добавка под формата на каша от картофено пюре.

С хипертония

Най-популярни в това отношение са такива домашно приготвени лекарства с участието на мед:

• микс с цвекло сок (в равни части) - напитка 1 супена лъжица. л., 3-4 пъти дневно;
• напитка с добавка на сок от моркови и хрян (по 20 г, както и мед). За да засилите ефекта, добавете 50 g тинктура от шипка и от лимон. Този обем се изчислява на ден;
• напитка от 100 г мед, пълна с топло мляко. Разбъркайте го добре, те го пият през нощта;
• отвара от цветя невен (250 g) пречат на същите 100 g сладост. Курс - 1 седмица, 2 пъти на ден;
• още по-лесно да добавите в същото количество пчелен продукт 1 супена лъжица. л. канела. Готовата смес се взема след вечеря за 1 ч.л. (не забравяйте да пиете вода).

За превантивни цели се приготвя чай с джинджифил с добавка от мед.

Знаеш ли? Скъпа, влизаща в тялото, предизвиква освобождаване на серотонин (хормона на щастието).

С простата

Най-популярният режим на лечение с тиквени семки:

1. Чаша слънчогледово семе преминава през месомелачка.
2. Там също се добавя мед, като се уверите, че сместа излезе дебела.
3. Малки (не повече от орехови) топки се навиват от тази празна.

Прочетете също за полезните свойства и изсушаването на тиквените семки.

В деня, те разтварят една такава “намотка” една по една, опитвайки се да не пият вода. Такива продукти могат да се съхраняват в хладилник за дълго време, поддържайки тяхното качество.

При заболявания на черния дроб и жлъчните пътища

За да възстановите чернодробните клетки е реално, ако приемате мед с добавянето на пчелно млечице (приблизително 5: 1). Този продукт премахва дори и обширното възпаление.

Научете повече за пчелното млечице: как да влезете в пчелина и да запазите лечебни свойства, при които се взема пчелно млечице (адсорбирано).

Изцеление на черния дроб и пикочните пътища е предизвикателство за друга смес:

1. Половин литър мед се смесва с 2 супени лъжици. л. смлян канела.
2. Полученият състав се взема 4-5 пъти на ден, 2 супени лъжици. л. един час преди хранене (възможно е и след 2 часа след хранене).

Изглежда просто, но след 3-4 дни мнозина се чувстват облекчени - тежестта в черния дроб изчезва.

Какви заболявания са противопоказани мед

Дори и такъв полезен продукт има директни противопоказания, Сред тях са:

• идиосинкразия, алергии към пчелни продукти;
• астма;
• заболявания на стомашно-чревния тракт в периода на обостряне (особено язва, гастрит и панкреатит);
• захарен диабет (тип MODY или с гестационна динамика);
• остра уролитиаза;
• кардиопулмонална недостатъчност;
• треска;
• затлъстяване.

Важно е! Специални грижи изискват използването на натурален продукт - понякога той съдържа спори на бактерии, които причиняват ботулизъм.

Но тези, които не се оплакват от здраве, трябва да бъдат внимателни и да се придържат към препоръчителните дози. Това се отнася и за бременни жени, както и за юноши, чието тяло е донякъде отслабено от свързана с възрастта метаморфоза.

В народната медицина се използват и други пчелни продукти: прополис, перга, забръс, мляко без храна, хомогенат, субморфин.

Водещи страни на мед в света

Сред страните-производители на мед се откроява водеща група, която включва:

• Китай с внушителна цифра от 140 хил. Тона (от които ¾ отиват на вътрешния пазар);
• Турция е на второ място (115 хил. Тона);
• Русия (95);
• Иран (80)
• около 75 хил. тона са премахнати в САЩ;
• същите обеми се произвеждат в Украйна.

Както виждате, медът в света се търси (което непрекъснато расте), което означава, че все повече хора могат да се възползват от този дар на природата.

Опит за лечение на мед: мнения

Медът определено третира стомаха. Интересно е, че рапичният ми мед е добър за взимане на язва и гастричики - да кажем, че рапицата е по-мека и не дразни стомаха. Ако подходите с бактерицидни свойства на мед, тогава очевидно най-добрият трябва да се счита за известния манука мед и добре познатия меден месец мед. Като се има предвид, че медът също е лек. това означава, че не трябва да дразни и лигавиците. Мисля, че трябва да проучим този мед като обещаващ за тази цел.

Николас

Лекувайте само, че никой не се нуждае от мед. За употребата на мед като лекарство за лечение на рани, както и като антитусивен, се използват специални препарати, произведени от стерилен мед във фабриката.

Необходимо е да се лекувате с помощта на официалната медицина! 100%! Искам само да посоча, че медът е ценно допълнение към лечението на някои патологии. Но не и лекарство !!!

кавгаджия

//www.pchelovod.info/lofiversion/index.php/t59368.html

Познавам баба на 88 години. Преди 30 години тя имаше катаракта и отлепването на ретината, тъй като оттогава капеше мед с домашно алое - за да може да навие нишката в главата.

m35

//musheknet.mybb.ru/viewtopic.php?id=350

Открихме структурата на меда, как е полезен и как да го използваме разумно с максимална полза за тялото. Надяваме се, че тази информация ще бъде полезна на нашите читатели и те ще могат да оценят благоприятния ефект от приемането на този пчелен продукт. Добро здраве и само радостни моменти всеки ден!

Гледайте видеоклипа: "СБЛЪСЪК" subs (Може 2024).