Съвременната козметология доказва неоспоримата полза от джинджифила за загуба на тегло. Джинджифилът отдавна е популярен продукт за изгаряне на мазнини.
И тази популярност е напълно оправдана не само от отговорите на момичетата, които са построили, но и от научните изследвания.
В статията ще бъдат описани рецепти, базирани на джинджифил, които са не само вкусни, но и полезни както за фигурата, така и за цялостното здраве.
Кой продукт да изберете?
Това е горещо продуктът се използва в три вида: пресни, сушени и кисели, Всички разновидности на корена помагат да отслабнете поради ускорението на метаболизма. Въз основа на вкусовите предпочитания, кисели джинджифил се консумира по-често, защото не е толкова пикантен и често се използва като допълнение към ястия, особено тези, които са тежки за храносмилането. В допълнение, всички хранителни вещества по време на ецване са запазени.
Докато в процеса на сушене джинджифил, някои от неговите минерали и витамини изчезват. Въпреки това, такъв продукт е най-ефективен за намаляване на теглото. Факт е, че в сухия корен се съдържа най-много гингерол. Това е вещество, което пряко засяга метаболитните процеси в организма. Това е коренът на джинджифила, който дължи своя изгарящ и кисел вкус.
Сухият джинджифил се абсорбира по-добре от тялото, а също така има мощни проникващи и затоплящи свойства.
Какво да готвя и използвам, за да отслабнете?
След това представяме инструкциите за готвене и ви казваме как правилно да пиете и ядете готови продукти на основата на суров и изсушен корен от джинджифил.
Свежи корени рецепти
Ястие от ягода
За приготвянето ще са необходими такива съставки.:
- ягода - 200 гр (може да бъде както прясна, така и замразена);
- банан - 1 бр (среден размер);
- бадемово мляко - 150 мл (може да се замени с 50 грама обикновени бадеми);
- мед - 40 г;
- пресен джинджифил - 50 гр;
- Семена от чиа - 40 грама (този продукт не е задължителен).
подготовка:
- Преди готвене, коренът трябва да бъде смачкан до максимум.
- След това всички компоненти се добавят към смесителя и се смесват до гладкост.
В тази рецепта няма лед, но джинджифилът и ягодата са отговорни за освежаващия вкус на шейка. Пийте тази напитка може да бъде 3-4 пъти седмично за неограничено време.
Шоколадова вана
Ще ви трябва:
- шоколад - 80 гр (или какао на прах);
- мляко - 100 мл;
- горещ корен - 10 g;
- канела - 10 г;
- пяна за баня - 150 мл (изберете по-добре без аромат).
Алгоритъмът:
- В млякото трябва да стопиш шоколада, като непрекъснато разбъркваш. Но направете го така, че млякото да не кипи.
- Кук, докато гладка, в която ще трябва да добавите канела и нарязан джинджифил.
- Оставете сместа да се охлади и я изсипете в пяната.
След такава баня метаболизмът ще се ускори, проявлението на целулита ще намалее, акне и акне ще изчезнат. Можете да го приемате веднъж седмично в продължение на една трета от един час. Продължителността на курса е неограничена.
Как да се използва за обвиване с водорасли?
такъв Водораслите могат да бъдат закупени във всяка аптека, Там те се продават под формата на чинии и прах. Трябва да придобиете втората опция.
За процедурата у дома трябва да се подготвите:
- водорасли - 80 г;
- нарязан корен - 20 гр;
- вода - около 100 ml.
Две сухи съставки се смесват и пълнят с вода, за да образуват гъста паста. Нанесете върху проблемните зони на кожата и обвивайте филма. Можете да запазите такава маска на тялото си от половин час до един час. Достатъчно е тази процедура на седмица за подобряване на състоянието на кожата.
Пийте Sassi - как да направите и вземете?
Много Популярна напитка на основата на джинджифил е вода, наречена Sassi., За неговата подготовка трябва да вземете следните компоненти:
джинджифил - 10 г;- краставица - 1 бр;
- лимон - 1 бр.
- мента - 5-6 листа;
- вода - 2000 ml.
джинджифил - 10 г;Процедура за действие:
- Всички съставки трябва да бъдат измити и почистени.
- След това изстискайте сока от лимона и изрежете корените и краставиците на тънки филийки.
- Всички се изсипват с определено количество вода и се оставят да се варят в продължение на 12-18 часа.
Трябва да консумирате до 2 литра на ден до 7 дни подред. След това трябва да си вземете почивка за 2 дни.
Ние предлагаме да гледате видеоклип за това как да приготвите напитка Sassi за отслабване:
Джинджифилна напитка на Венера
Още едно тонизиращо питие е "Venus Drink", За да го направите трябва да вземете чаша преварена вода, на върха на ножа с канела, индийско орехче и джинджифил, както и една чаена лъжичка мед. Смесете всичко и го оставете да вари през цялата нощ.
Тя трябва да се пие всяка сутрин на празен стомах. И след първите няколко дни от употребата на тази напитка, тялото ще започне да се очиства от токсични вещества, метаболизмът ще се ускори, общото състояние на човека ще дойде в тон.
Най-ефективният начин да отслабнете - смесете
С краставица
Ще са необходими следните съставки.:
- настърган джинджифил - 20 гр;
- краставици и лимон - 1 бр;
- мед - 30 г;
- вода - 2000 ml.
Процесът на готвене е:
- Измийте и почистете всички компоненти.
- Лимон може да се нарязва на малки парченца или да се изстиска от него сок.
- Добавете всички съставки в съда и налейте вода върху него.
Вливайте сместа в рамките на 24 часа. През деня трябва да изпиете всички 2 литра, за да подобрите общото състояние на тялото, включително да ускорите метаболизма.
С мед
За да се подготвите трябва да вземете:
- натрошен джинджифил - 100 гр;
- лимон - 1 бр.
- зелен чай - 10 грама;
- канела, мента, карамфил - половин чаена лъжичка;
- мед - две чаени лъжички.
подготовка:
- Всички съставки, с изключение на мед, се наливат с два литра вряща вода и се оставят да се варят няколко часа.
- След като напитката се охлади, ще трябва да добавите мед към нея.
Пийте сместа може да се приготвя ежедневно, но не повече от 500 мл на ден.
С лимон
Подгответе следните компоненти:
- дължина на корена 7-9 cm;
- лимон - 1 бр.
- оранжево - 1 бр.
- мента - 2-3 клонки;
- вода - 1000 ml;
- мед - на вкус.
Алгоритъмът е прост:
- Джинджифил, мента се налива вряла вода и се оставя да се охлади.
- След това изстискайте лимон и портокал и добавете мед.
Тази напитка е добре взета, за да подобри храносмилането 30 минути преди хранене, 100 мл.
С канела
За да се подготвите трябва да вземете:
- джинджифил - 1,5 ч.л .;
- канела - според вкусовите предпочитания;
- Мента - 3-4 клончета пресни или половин супена лъжица суха прах на прах;
- Мандарин - 1 бр. (Може да се замени с половин портокал);
- мед - 40 гр.
Процедура за действие:
- Джинджифил, канела и мента, варени в 300 мл вода за 2 минути. Оставете бульона да стои и да се охлади.
- След охлаждане, добавете меда и сока от мандарина към сместа.
Сместа трябва да се влива в продължение на няколко часа. Вземете го за предпочитане веднага след приготвянето. Това трябва да се прави половин час преди хранене веднъж дневно. Можете да го пиете всеки ден.
В напитката можете да добавите още парчета ябълка или круша, след което тя ще стане още по-наситена с витамини.
С червен пипер
Необходимо е да се вземе:
- кефир - 200 мл (без мазнини);
- канела - 20 г;
- джинджифил - 10 г;
- червен пипер - на върха на ножа.
Всички съставки се смесват в блендер до гладкост. Използвайте вместо закуска и преди лягане (не по-късно от два часа преди лягане). Също така, такава напитка може да се използва под формата на добавка за изгаряне на мазнини, но в никакъв случай не замества сместа с основното хранене.
С куркума
За да се подготвите трябва да вземете тези съставки.:
- куркума - 10 g;
- канела - чаена лъжичка;
- джинджифил - 5-10 g;
- мед - чаена лъжичка;
- вода - 300 мл.
Всички изброени компоненти, с изключение на мед, се изсипват с вряща вода. Изчакайте охлаждане и добавете мед. Трябва да пиете този бульон всеки ден за 300 мл.
С карамфил
Необходими компоненти:
- джинджифил - половин чаена лъжичка;
- зелен чай - 60-80 гр;
- Карамфил - 2 броя;
- мед - според вкусовите предпочитания;
- сини сливи - 2-3 броя;
- вода - 0.5 л.
Производствен процес:
- Зеленият чай се приготвя по обичайния начин.
- Решетка от джинджифил, сини сливи, нарязани на тънки филийки.
- След това се изсипва в чая корен, сушени плодове и карамфил и се налива за 2-3 часа.
- След охлаждане се добавя мед за сладкиши и се прецежда напитката.
Да се използва тази напитка не се препоръчва много често - максимум два или три пъти седмично.
Готвене на кисели корени
За да се намаже джинджифилът, трябва да приготвите следните съставки:
- горещ корен - 0,4 kg;
- водка - супена лъжица;
- трапезно вино - 1,5 супени лъжици;
- оризов оцет - 0,2 л;
- захар - 200 гр.
подготовка:
- Джинджифил нарязани на тънки филийки и поставени в контейнер, плътно притиснати един към друг.
- Доведете до кипене водка, вино и захар. Извадете от огъня и сипете оцет в него.
- След това изсипете джинджифила в сместа. Оставете храната да се охлади, след това поставете контейнера в хладилника.
След три часа джинджифилът ще получи розов цвят, но ще бъде готов само за три дни.
Такъв продукт може да се консумира в отделна форма и може да се сервира като гарнитура към всякакви ястия. Маринованият джинджифил помага на храната да се смила по-бързо, като по този начин ви облекчава тежестта на стомаха. Все още можете да изядете няколко парчета преди ядене, за да утолите чувството на глад.
Предлагаме Ви да гледате видеоклип за това как да си приготвите кисели джинджифил за отслабване:
Как да изсъхнем?
Можете да направите голямо кафе с джинджифил, За да направите това, вземете три чаени лъжички смляно кафе, 10 грама сух основен корен, какао на прах и канела. Направете напитка за кафе по обичайния начин. Добавете захарта в края на готвенето на вкус. Тази напитка може да бъде заменена от обикновеното кафе, но повече от три чаши на ден е по-добре да не се използва.
Съвети как да използвате продукта правилно
- Важно е да запомните, че този корен не трябва да се консумира на празен стомах, тъй като продуктът може да раздразни лигавицата.
- Преди лягане напитки от джинджифил, също е по-добре да не се пие, защото те имат ободряващ ефект. Крайният срок е два часа преди лягане.
- Необходимо е стриктно да се спазва времето на вливане на напитки, защото в противен случай сместа става прекалено проницателна и горчива.
- През деня не трябва да пиете повече от два литра от всякакви джинджифилови напитки.
Джинджифилът е чудесен начин да се отървете от излишни килограми., Въпреки това е важно да се помни, че яденето на горещ корен трябва да се комбинира със здравословен начин на живот, включително физическа активност и правилно хранене. Само по този начин ще се забележи ефектът от изяждането на корена.
