Полезните свойства на минералната вода и джинджифила са известни от дълго време. Но малко хора рискуваха да съчетаят тези две невероятни в полезните си свойства на продукта.
И връзката се оказа магически, защото джинджифил донесе хранителни вещества и етерични масла, и вода - минерални соли. Чудото питие!
Статията ще ви каже какво минерална вода от джинджифил носи - полза или вреда, ако го пиете с лимон и други добавки или без тях.
Химичен състав: KBLI, витамини, микро и макроелементи
Хранителната стойност на тази напитка на 100 g е 2,09 Kcal (8 kJ). Съдържание:
- протеини 0.1 g;
- мазнина 0.1 g;
- въглехидрати - 0,27 g
| хранителни вещества | Полезни свойства за тялото | Ефектите на дефицита в организма |
| Протеини (протеини) |
|
|
| мазнини |
|
|
| въглехидрати |
|
|
| Витамин В1 (тиамин) |
|
|
| Витамин В2 (рибофлавин) |
|
|
| Витамин С |
|
|
| Вещества, съставляващи минералната вода | ||
| Натрий (Na) |
|
|
| Магнезий (Mg) |
|
|
| Фосфор (P) |
|
|
| Желязо (Fe) |
|
|
| Хлорни аниони (Cl-) |
|
|
| Сулфатни аниони (SO42-) |
|
|
| Бикарбонатни аниони (HCO-) |
|
|
| Въглероден диоксид (CO2) |
|
|
Минералната вода с джинджифил има положителен ефект върху тялото., защото всъщност веществата, съдържащи се във водата, усилват действието на хранителните вещества.
Какво е полезно и вредно?
В зависимост от диагнозата или желанието за подобряване на здравето и насищане на тялото с полезни вещества, трябва да изберете вида на минералната вода и да вземете под внимание неговия ефект в сътрудничество с джинджифиловия корен на човек.
Бикарбонат или алкален
предимства:
възстановяване на киселинно-алкален баланс;- намаляване на киселинността на стомашния сок;
- благоприятен ефект върху мускулите, отстраняване на млечната киселина от мускулите.
възстановяване на киселинно-алкален баланс;Препоръчително е да се пие, когато:
- диабет;
- подагра;
- уролитиаза.
вреда:
- нарушаване на водно-солевия баланс;
- киселинно-алкален баланс.
Противопоказания:
- с язва;
- гастрит;
- бъбречна недостатъчност.
сулфат
предимства:
- има холеретичен ефект;
- препоръчва се при чернодробни заболявания;
- диабет;
- затлъстяване.
вреда:
- сулфатите, взаимодействащи с калция, образуват неразтворими соли, като по този начин причиняват уролитиаза и камъни в бъбреците;
- има слабително действие.
Противопоказания: юноши и деца не могат да се ядат, тъй като неразтворимите сулфатни соли инхибират развитието на костната тъкан.
хлорид
предимства:
има холеретичен ефект;- нормализира стомашно-чревния тракт;
- черния дроб;
- жлъчни пътища.
има холеретичен ефект;вреда:
- нарушение на киселинно-алкалния баланс;
- повишено вътречерепно налягане и кръвно налягане.
Противопоказания: строго забранено при повишен натиск.
магнезиев
предимства:
- препоръчва се при заболявания на нервната система;
- стрес;
- депресия;
- диабет;
- подагра;
- хепатит;
- панкреатит.
вреда:
- мускулна слабост;
- нарушаване на храносмилането;
- повръщане;
- диария.
Противопоказания:
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- бъбречна недостатъчност;
- намалена киселинност на стомаха.
Стъпка по стъпка инструкции: как да се готви и пие?
Минерална вода от джинджифил, или джинджифил лимонада, перфектно утолява жажда, освежава, дава силаподобрява имунитета и има свойства за изгаряне на мазнините, подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт.
Различни рецепти за напитки.
Класическа рецепта
Списък на съставките:
- джинджифил (2 супени лъжици);
- минерална вода (1 литър).
- Изсипете прясно или на прах джинджифил с минерална вода.
- Оставете да престои 24 часа на хладно място.
Приемайте сутрин на празен стомах за 2 седмици.
Как да си направим лимон и краставица?
Списък на съставките:
- джинджифил (размер на корен от 2 сливи);
- краставица (2-3 среда);
- 1 лимон;
- минерална вода (1,5 литра).
- Обелете и настържете корен от джинджифил на ренде.
- Обелете краставиците и ги нарежете на тънки филийки.
- Лимон със ситно нарязана кора.
- Поставете всички съставки в каната и ги изсипете с минерална вода.
- Оставете да стои в хладилника за 10 часа.
Лимон с мед
Списък на съставките:
- корен от джинджифил (2 средни сливи);
- 1 лимон;
- мед (2 ч.л.);
- минерална вода (0,5 литра);
- вода (0,5 литра).
- Коренът от джинджифил се почиства и настъргва.
- Нарежете лимона (за предпочитане с кората) на тънки филийки.
- Поставете съставките в контейнер и налейте вряща вода.
- Оставя се да се охлади до стайна температура, добавя се мед.
- Пиенето на джинджифил и минералната вода в съотношение 1: 1.
Джинджифил вода с лимон се препоръчва да се приема сутрин на празен стомах 10-14 дни.
С канела
Списък на съставките:
- корен от джинджифил (4 супени лъжици);
- смлян канела (2 ч.л.);
- 1-2 лимона;
- мед (2-3 супени лъжици);
- минерална вода (2 литра);
- вода (1 литър).
- Белени и нарязани корен от джинджифил, смесен с канела, залейте с вряла вода.
- Оставете да престои 2-3 часа.
- Добавете мед и лимон на вкус.
- Смесете джинджифилова напитка и минерална вода в съотношение 1: 2.
Вземете половин час преди хранене, 2-3 седмици.
С чесън
Списък на съставките:
- джинджифил (3 супени лъжици);
- чесън (3-4 големи карамфил);
- вода (1 литър);
- минерална вода (1 литър).
- Обелете джинджифиловия корен и фино котлет или настържете.
- Нарязвай чесън.
- Сместа се смесва и се налива литър вряща вода.
- Нека застане.
С мента
Списък на съставките:
- джинджифил (с размер от 3 средни сливи);
- 1 лимон;
- прясна или сушена мента (2 супени лъжици);
- мед (2-3 супени лъжици);
- минерална вода (1 литър);
- вода (1 литър).
- Обелете джинджифила и изрежете на тънки филийки.
- Нарежете лимон по същия начин.
- Сварете водата и добавете филийки джинджифил, гответе за 10 минути.
- Добавете лимон, мед и мента, завтекайте, свалете от огъня и покрийте с капак.
- Оставете да изстине.
- Щам и се налива минерална вода.
Охладете се и вземете половин час преди ядене за 2 седмици.
За всички рецепти е по-добре да изберете минерална вода, съдържаща сулфатни йони., тъй като няма вкус на солени (например алкални минерални води) или горчиви (магнезиеви минерални води).
Възможни странични ефекти от пиене
Киселини, диария или гадене могат да бъдат основен страничен ефект поради съдържанието на джинджифил, мента или чесън в напитките. Тези продукти в големи количества агресивно засягат стомашната лигавица. Бъдете внимателни с минералната вода, тъй като има много противопоказания за употреба.
Пиенето от минерална вода и джинджифил с добавянето на различни, еднакво ефективни плодове, подправки и продукти от естествен произход има вълшебна сила. Основното нещо е да се избере подходящия вид минерална вода и да не се прекалява с добавки. Тогава ще получите истинска "жива вода". Пийте за здравето си!
