Проблемът с голяма реколта от тиквички е, че те не се съхраняват сурово повече от 10 дни. И би било много хубаво да имат възможност да закуска тиквички през цялата година, а не само в сезона.
И ако реколтата се оказа наистина невероятна, то по-голямата част от нея може да бъде изсъхнала: надеждна, вкусна и здрава. В тази статия ще разгледаме различни начини за смачкване на тиквички, така че да можете да изберете най-добрия вариант за вас, но като цяло всички рецепти и методи са много прости и не изискват много усилия.
Полезни качества
Тиквичките са богати на минерални соли на калий, магнезий, фосфор и калций в по-големи количества, натрий, сяра и други - в по-малки количества. Те са необходими за нормалния метаболизъм. Също така, тиквичките съдържат важни микроелементи, от които се нуждае тялото, като алуминий, цинк и др.
Тиквичките са богати и съдържат витамини. Съдържа витамин С, който е много важен за клетъчния растеж и интензивния ремонт; витамин В1, който е необходим за метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини; Витамин В2 за здрава кожа, коса, нокти и цялото тяло; каротин, никотинова киселина и други витамини.
също тиквички е много полезен за хора със заболявания на стомашно-чревния тракттъй като активира работата си, лесно се усвоява и не предизвиква дразнене на стомаха. Често тиквичките се използват като успокоителни.
тиквички невероятно ниско съдържание на калорииВъпреки това, сушене в сироп предполага наличието на голямо количество захар, поради което калоричното съдържание на тиквички драстично се увеличава - около 200 ккал на 100 г. Калории - 24 kcal на 100 g
Основни правила
Специалният чар на сушени тиквички е, че те не се нуждаят от специална подготовка или внимателен подбор на плодове, Подходящи са млади и вече напълно узрели.
Трябва да се помни, че при сушене на изхода се оказва много малко количество продукт, така че ако искате тиквички не за еднократна закуска, а за постоянно допълнение към основната диета, ще ви трябва много тиквички.
Вариант сушени тиквички във фурната - най-популярната сред домакините, затова ви съветваме първо да опитате този метод. За сушене, ще ви трябва голям лист за печене, на който ще изложите тиквички. Вместо фурна е подходяща и специална електрическа сушилня с мрежа.
също трябва да се грижи за контейнера, който ще се съхранява готови тиквички, За тези цели ще ви трябват стъклени буркани с тесен капак.
инструкция
Двата най-често срещани метода за сушене на тиквички: в собствения си сироп или без него. В първия случай тиквичките са много деликатни и перфектно заместват сладкиши.
Ще ви е необходимо:
- килограм тиквички;
- 1 портокал;
- 1 лимон;
- 500 g захар.
Как да изсъхнем тиквичките в собствения си сироп:
- Започнете с предварителна обработка. За да направите това, ако тиквичките вече са добре узрели, отлейте ги, а ако сте млади, можете да го изсушите заедно с кората, тъй като тя все още е доста тънка и мека.
- Отстранете месото и семената.
- Нарежете тиквичките или на пръстени, или на дълги плочи, или на кубчета - по ваш вкус. Дебелината на всяка част трябва да бъде около 2 cm.
- Сложете парчетата в купа, изсипете сока и портокаловата кора и налейте 200 г захар, разбъркайте и поставете потисничеството.
- След скуош трябва да се остави на хладно място за 8 часа, за да се откроява сок. Понякога можете да ги смесвате.
- След това трябва да прецедите сиропа със сито и да го излеете в тенджерата.
- Добавят се 300 г захар и лимонов сок в сиропа и се довежда до кипене.
- Сега можете да добавите тиквички към сиропа и да ги сварите с прозрачност.
- Оставете тиквичките в сиропа за известно време, за да са добре накиснати.
- Отново извадете тиквичките, прецедете сиропа отново през сито и продължете директно към сушенето.
- Нанесете тиквички на тава или на решетка за електрическа сушилня и ги оставете да изсъхнат 5 часа при 60 ° С.
- Гледайте скуош и ги превръщайте, за да изсъхнат равномерно. Деликатесът е готов!
Вторият начин е сушенето без сироп е много по-лесно и по-бързо.
Ще ви е необходимо:
- килограм тиквички;
- 300 г захар;
- торба с лимонена киселина 5 g;
- чанта с ванилин 5 g
Как се прави:
- Обелете тиквичките и обелете и нарязани на парчета.
- Поставете парчетата в чаша и добавете захар и лимонена киселина. Можете да добавите малко ванилия.
- Задайте потисничеството и оставете за 5-6 часа.
- Отделете тиквичките от сока, прецедете и поставете върху печене или мрежа електрически сушилни.
- Тиквичките се сушат при 60 ° C, докато бъдат готови.
- Готови тиквички могат да бъдат поръсени със захар или дори да се излее сироп.
Стъклени буркани ще ви помогнат да запазите сушени тиквички за зимата.
рецепта
Сега най-популярната рецепта за сушени тиквички на корейски. А за неговото изпълнение ще ви трябва:
- килограм тиквички;
- оцет;
- сол;
- 4 скилидки чесън;
- подправки за моркови на корейски език.
Как да готвя:
- Необходимо е предварително да се подготвят парчета ленти. Нарежете тиквичките на две половини, отлепете кората и изрежете семената.
- Нарежете останалото на чисти ивици и ги подсушете във фурната или в електрическа сушилня.
- След това, ако вземете сушени тиквички, които вече са били съхранявани за известно време, тогава трябва да го изплакнете с топла вода.
- Налейте вода в тенджера, сол и тиква. Сварете 15-20 минути.
- Поставете парчетата в гевгир, изсушете и поставете в чаша.
- Пригответе маринатата. Загрейте малко растително масло (няколко лъжици в зависимост от количеството тиквички) и го изсипете в купа с тиквички. Добавете оцет, подправки, ситно нарязан чесън и малък бульон.
- Оставя се да се влива в продължение на няколко часа. Корейската сушена салата за скуош е готова.
- Полученото ястие трябва да се премести в красива купа за салата и да се украси.
И някои методи за готвене дават вкус на тиквички от гъби. Така се наслаждавайте не само на разнообразието от вкусове на тиквичките, но и на ползите от тях.