Както лимонът, така и джинджифилът са известни като много полезни продукти, които активно се използват не само при лечението на различни заболявания, но и при загуба на тегло. Особено ценна е тяхната комбинация, която отдавна се използва в диетологията.
Възможно ли е да отслабнете с помощта на тази чудотворна комбинация, чиито напитки могат да се приготвят у дома въз основа на това и как да ги вземете правилно, за да получите желания ефект? Разкажете за това и много повече!
Химичен състав
Джинджифилът е известен като източник на много полезни вещества:
- витамини;
- минерали;
- органични киселини;
- етерични масла.
Веществата гингироли в състава допринасят за ускоряване на метаболизма и изгарянето на мазнините.
Лимонът съдържа не само витамин С, за който е особено известен, но и пектини. - Ценни източници на диетични фибри, нормализиращи глада и метаболизма. Само няколко капки от този цитрусов сок помагат за подобряване на храносмилателната система.
Полза и вреда
Джинджифилът е известен със следните полезни свойства:
активира метаболитните процеси;- нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола;
- ускорява разграждането на мастните клетки;
- помага за премахване на храносмилателните проблеми.
активира метаболитните процеси;Лимон на свой ред:
- нормализира обмяната на веществата;
- ускорява процеса на екскреция на токсини и други вредни компоненти;
- води до нормален апетит;
- помага при изгаряне на мазнини.
В комбинация тези компоненти се допълват взаимно и стават още по-ефективни. Също така в рецептите те могат да бъдат допълнени с други съставки. Те са полезни не само за намаляване на теглото, но и за поддържане на имунитета, предпазване от настинки и други заболявания и подобряване на цялостното благосъстояние.
Вредът е възможен при неспазване на противопоказанията и прекомерното използване на средства. Трябва да се отбележи, че всеки от компонентите може да предизвика алергична реакция.
Освен това композициите са противопоказани при:
- язви;
- чревен колит;
- гастрит;
- хипертония;
- на бременността.
Предлагаме ви да гледате видеоклип за ползите от джинджифил с лимон:
Ефективни рецепти за домашни условия
Корен от джинджифил и лимон са включени в широк списък от рецепти, използвани за отслабване. Какви напитки можете да правите с тях и как да ги пиете правилно?
С мед
Трябва да вземете следните съставки:
- 1 лимон;
- малък корен от джинджифил;
- мед (на вкус).
Приложение:
- Лимонът трябва да се измие и наряза на четири части, да се смила в блендер.
- Джинджифил се почиства и измива, настъргва се на груби ренде или се използва миксер.
- Компонентите са свързани, мед се добавя на вкус.
- Всичко се смесва и съхранява в хладилника.
В допълнение към намаляването на теглото, тази рецепта може да помогне за укрепване на имунната система и подобряване на цялостното здраве.
Предлагаме ви да гледате видео рецепта за приготвяне на напитка на базата на джинджифил, лимон и мед:
Със зелен чай
съставки:
- сух джинджифил;
- Зелен чай (листа);
- лимон.
Приложение:
- Чаена лъжичка чай и щипка сух джинджифил трябва да се поставят в чаша и се изсипват с вряла вода.
- След няколко минути добавете парче лимон.
Напитката може да се използва като обикновен чай. Курсът на прием не е ограничен.
Предлагаме ви да видите видео рецепта за приготвяне на зелен чай с джинджифил:
Как да си направим сок?
Сок от лимон и джинджифил помага не само да отслабнете, но и да наситите организма с витамини и минерали, подобряват функционирането на храносмилателната и сърдечно-съдовата системи, укрепват имунната система.
Наборът от съставки е много прост:
- пресен лимонов сок;
- корен от джинджифил.
Приложение:
- Коренът трябва да бъде добре смачкан до каша.
- Смесва се с лимонов сок и се прецежда през тензух.
Получената напитка не се препоръчва да се използва неконтролируемо., Най-добрият вариант - лъжица преди хранене, която ще помогне за укрепване на тялото и подобряване на храносмилателния процес, като по този начин ускорява загубата на тегло.
С черен пипер и мента
Добавянето на пипер и мента към тази рецепта, известна със своите свойства за изгаряне на мазнини, го прави още по-ефективен.
Компонентите ще се нуждаят от следното:
- 6 супени лъжици нарязан джинджифил;
- 8 чаени лъжички лимонов сок;
- щипка черен пипер;
- няколко листа от мента.
Приложение:
- Съставките трябва да се смесват, да се налива лимонов сок и 1,5 литра вряща вода.
- След това се прецежда.
Може да се използва както студено, така и горещо. Полезно е това да се прави половин час преди хранене. Оптималната дневна доза е 1 чаша.
Оптималната продължителност на курса е 2-3 седмици. Можете да повтаряте курсове, като почивате на месец.
С кленов сироп
Интересно и полезно Рецепта, за която ще имате нужда от следното:
- един лимон;
- джинджифил;
- щипка лют червен пипер;
- лъжица кленов сироп.
Всички компоненти се комбинират, налейте три чаши вода и разбъркайте, докато изгладят.
С черен чай и грейпфрут
За да направите ароматен чай, имате нужда от следните съставки:
- варене на черен чай;
- сок от един грейпфрут и половин лимон;
- джинджифил (настърган или смлян);
- няколко клончета мента, малко лимонова кора.
Всички компоненти трябва да се изсипва вряща вода, да доведе до възпаление, оставете чая да изстине. Можете да добавите една супена лъжица мед. Препоръчва се да се пие два пъти дневно.
При липса на подозрителни симптоми, тя може да се приема за неограничен период от време, като обикновения чай.
Как да готвя джинджифил лимон вода?
За приготвяне на джинджифил-лимонена вода Трябва да приготвите следните съставки:
- 300 г корен джинджифил;
- 1 лимон;
- вода.
Приложение:
- Джинджифил може да се използва в състояние на прах, и смилане на корен на ренде или в блендер. Комбинирайте го със сока от един лимон, разбъркайте.
- Тази каша се поставя в стъклен съд, добре е да се затвори и да се остави за една нощ в хладилника.
- След вливане на сместа, тя се добавя към обикновена вода в размер на една супена лъжица на чаша течност.
Такава вода е особено полезна на празен стомах. Можете да го пиете през целия ден, както обичайната вода.
Курсът на прием е неограничен, но с проявата на нежелани реакции трябва да спрете да пиете такава течност.
Предлагаме ви да видите видео рецепта за приготвяне на напитка от джинджифил и лимон:
Как да направите топла инфузия в термос?
Тази инфузия не само спомага за ускоряване на процеса на отслабване, но и намалява чувството на глад.
Тя изисква следните съставки:
- корен от джинджифил;
- лимон;
- кипяща вода.
Приложение:
- Коренът от джинджифил трябва да се обели и котлет, лимонът да се измие и котлет.
- Смесете компонентите в термос и налейте 2 литра вряща вода.
- Оставете го да вари 12 часа.
- След това се прецежда.
Изпийте чаша един час преди всяко от основните ястия. Оптималният курс на лечение е 3-4 седмици.
С краставица
Известната рецепта за отслабване - вода Sassi, която се използва от много известни личности. За нейното готвене Ще са ви необходими следните съставки:
- една супена лъжица корен от джинджифил;
- 1 лимон;
- 1 краставица;
- 10 листа мента.
Приложение:
- Компонентите трябва да се смила, налива се два литра вода.
- Оставете да престои 12 часа.
- Вземете 2 литра вода, които трябва да бъдат разделени на 8 порции.
Графикът на дневния прием на напитки е както следва:
- чаша сутрин на празен стомах;
- 2 и 3 стъкла между първата закуска и обяда;
- 4 и 5 чаши между обяд и вечеря;
- 6 и 7 чаши между обяд и вечеря;
- последната чаша е един час след вечеря.
Най-добре е да пиете вода един час след хранене и половин час преди следващото приемане. Не го пийте по-късно от 2 часа преди лягане.
Курсът на прием е разделен на два етапа. Първоначалният период продължава четири дни и допринася за приспособяването на организма към новия режим. След прекъсване от 3-5 дни се взима и основният курс на прием на вода започва, който продължава 28 дни. В края на курса можете да използвате вода във всеки режим, просто като освежаваща напитка.
Предлагаме ви да видите видео рецепта за приготвяне на напитка с джинджифил и краставица:
С ябълка
Вкусни и здравословни плодове рецепта, включваща тези компоненти:
- 1 брой корен от джинджифил;
- 1 лимон (лайм);
- 2 ябълки;
- чаша вода;
- щипка канела.
Приложение:
- Коренът трябва да бъде смачкан до състояние на чипс, добавете ябълки, настърган, нарязан лимон, канела.
- Получената каша се налива с чаша вода, варете до кипене.
- Оставете рецептата да стои под капака и поставете на хладно място.
Вземете една чаена лъжичка преди всяка употреба на храна. Оптималният курс на лечение е 3-4 седмици. След почивка можете да го повторите.
Кой е най-ефективният метод за готвене?
Рецептата може да бъде избрана според вашите предпочитания., Ако говорим за това коя от тях се счита за най-ефективна, според експерти, това е водата на Саси. Това се обяснява с неговия състав: всеки от компонентите има своя ефект върху загубата на тегло и метаболизма, а в комбинация те действат много по-ефективно.
Възможни нежелани реакции
Най-често срещаният ефект е проявата на алергични реакции. В този случай трябва да спрете да използвате избрания инструмент. Също така трябва да имате предвид, че формулировките с прекомерна употреба могат да причинят разстройство на стомашно-чревния тракт. Някои от онези, които са ги опитвали, отбелязват повишаване на апетита, което, напротив, усложнява процеса на отслабване.
цялостен Джинджифил с лимон е полезна и ефективна комбинация.което помага за нормализиране на фигурата и здравето. Важно е само да запомните всички правила за употреба и да допълнят приема на смеси с правилно хранене и физическа активност.
