Изкушаващ начин да отслабнете е зеленият чай с джинджифил. Добавянето на лимон и мед е добре дошло!

Пиенето от зелен чай с джинджифил е комбинация от полезни вещества, които имат разнообразен ефект върху човешкото тяло.

Този чай е пълен с витамини и спомага за засилване на имунната система на човека. Тази напитка често се използва за отслабване, тъй като нейните вещества могат да изгарят излишните мазнини.

Този начин за изгаряне на допълнителни калории е доста прост и доста приятен. Ще ви разкажем за най-често използваните рецепти за такова питие и ще ви научим как да готвите правилно.

Ползите и вредите от напитката

• Джинджър съдържа витамин С, който участва в подобряването на метаболизма ... Често това е нарушение на метаболизма води до натрупване на излишната мазнина. Ако коригирате този процес, той ще допринесе за загуба на тегло.
• Джинджифилът също съдържа етерично масло. Той има затоплящ ефект върху тялото. Благодарение на него се подобрява кръвообращението, метаболизмът се ускорява. А това от своя страна допринася за загубата на нежелани мазнини.
• Друг важен елемент, допринасящ за загуба на тегло е хром. Намира се и в джинджифила. Неговите ползи са при преработката на въглехидрати, контрола на захарта.
• Съставът на зеления чай не е по-малък от джинджифила. Съдържа катехини и танини, които са антиоксиданти. Това означава, че когато влязат в тялото, те го очистват от токсини и вредни оксиданти.
• Един организъм, пълен с токсини и токсини, не може да функционира нормално, особено по отношение на работата на хормоните на щитовидната жлеза. Токсините забавят работата си и това води до увеличаване на теглото.

Заедно, веществата от джинджифил и зелен чай имат ефективен ефект върху процеса на намаляване на теглото.

Въпреки това, заедно с това, взаимодействието на тези продукти може също да причини увреждане на тялото:

• повишаване на кръвното налягане;
• провокират стомашни спазми;
• причинява киселини;
• диария.

Това се случва при прекомерна консумация на напитката, както и от непознаване на противопоказания за употреба.

Противопоказания за употреба

Въпреки целия списък на положителните свойства на напитката, Има няколко условия, при които не трябва да използвате този чай..

• Първото противопоказание е наличието на гастрит, пептична язва, колит, ентерит при хора. При тези заболявания мукозната мембрана е повредена. Излагането на джинджифил ще я дразни, като по този начин ще наруши благосъстоянието на хората.
• При хроничен хепатит и цироза на черния дроб чай не трябва да се консумира. Тъй като провокира активността на чернодробните клетки. И с такива болести ще има положителен ефект.
• Жлъчнокаменната болест е противопоказание за употребата на зелен чай с джинджифил. Тази напитка може да предизвика преместване на камъните. Тъй като камъните могат да бъдат твърде големи, неспособни да преминат безопасно през жлъчните пътища, този човек ще трябва да извърши операцията.
• Забранено е да се пие и с различни видове кървене или склонност към тях. Тъй като действието на джинджифила подобрява кръвообращението, в този случай това няма да донесе положителен ефект.
• Наличието на инфаркт, преинфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане също са противопоказание за чая.
• Забранено е да се пие чай при високи температури, тъй като е способен да повиши телесната температура. При настинки и простуди, преди да се вземе чай, е необходимо да се измери температурата.
• През втория и третия триместър на бременността, чай е най-добре да не се използва. В тази позиция тя може да доведе до повишаване на налягането. И това е опасно, както за жените, така и за децата.
• Също така, човек може да има индивидуална непоносимост и алергия към компонентите на напитката. Затова първо трябва да пиете чай в малки дози и да наблюдавате чувствата си.

Не се препоръчва напитката да се пие в големи дози, дори и при липса на противопоказания., тъй като това може да доведе до лошо храносмилане.

Освен това, по-добре е чайът да се прецежда веднага след приготвянето, така че да не стане твърде силен.

Как да се готви: инструкции стъпка по стъпка

Рецепта за лимон и мед

За готвене ще ви трябва:

• 250 ml вода;
• една чаена лъжичка зелен чай;
• 20 g корен от джинджифил;
• лимонов клин;
• мед.

Как да варят зелен чай с джинджифил и лимон:

1. Водата трябва да бъде сварена и леко охладена.
2. В чайник сложете чаена лъжичка зелен чай.
3. Нарежете джинджифиловия корен на филийки. Поставете каната.
4. Изстискайте лимонов клин и добавете към джинджифил.
5. Напълнете каната с гореща вода.
6. Оставете да се вари в продължение на 15 минути.
7. Щам и се налива топъл чай в чаша, добавете половин чаена лъжичка мед.

Курс за приемане: трябва да започнете да пиете с малко количество - 50 млда видим реакцията на тялото върху действието на чая. Трябва да се пие чай 20 минути преди хранене, 250 мл, т.е. чаша, три пъти на ден. Последното приемане трябва да бъде не по-късно от 20 часа.

Основното нещо е, че дневната доза чай не надвишава 1,5 литра. Като цяло, курсът на прием може да продължи 3 седмици. След това трябва да дадете почивка на тялото.

С канела и карамфил

съставки:

• литър вода;
• една четвърт лимон;
• зелен чай - лъжичка за маса;
• пръчка за канела;
• Карамфил - 2 - 3 бр.

Получаване:

1. Обелете джинджифила и котлет.
2. Измийте лимона и изрежете на тънки филийки.
3. Поставете всички съставки в чайника и изсипете гореща вода.

Температурата на водата не трябва да надвишава 90ºС, Готовата напитка е готова за пиене. В топъл чай можете да добавите мед, ако желаете. По-добре е да не се настоява за чай, тъй като вкусът на напитката в крайна сметка започва да вкусва горчиво.

Курс за прием: можете да пиете чай три пъти на ден за 20 минути преди началото на хранене. По едно време не се препоръчва да се пие повече чаша чай. Тя трябва да бъде взета в рамките на един месец.

Предлагаме ви да гледате видео рецепта за приготвяне на зелен чай с джинджифил и канела:

С шипка

Ще отнеме:

• половин литър вода;
• 2 чаени лъжички зелен чай;
• 6-10 бр. Дива роза;
• 20 грама джинджифил;
• ябълка.

Получаване:

1. Водата да заври.
2. Обелете джинджифила, нарязан на плочи, сложете в чайник.
3. Ябълката не се бели, нарязани на филийки.
4. За джинджифил добавете зелен чай, дива роза, ябълка. Изсипете гореща вода върху всичко. Оставете да се вари в продължение на 10 минути.

С мелиса

продукти:

• 250 ml. вода;
• половин чаена лъжичка сух лимонов балсам;
• чай зелен чай;
• два кръга джинджифил.

Как да готвя:

1. Кипнете водата и охладете до 90ºС.
2. Обелете джинджифила и изрежете на кръгчета.
3. Поставете джинджифил, чайни листа, маточина в чайник и налейте вода върху всичко.
4. Оставете да се вари 5-7 минути.

Курс за приемане: дневна напитка - 2 чаши. Препоръчва се да се използва в рамките на 3 седмици.

Може да се консумира, както в топло, така и в охладено състояние. По-добре 20 минути преди хранене.

Предлагаме ви да видите видео рецепта за приготвяне на зелен чай с джинджифил и мелиса:

С кардамон и мляко

съставки:

• чаша мляко;
• 160 ml вода;
• 3 бр. Кутии от кардамон;
• 2 ч. Л. зелен чай;
• 30 грама джинджифил.

Получаване:

1. Джинджифил разтривайте, смачквайте кардамон.
2. Сложете джинджифил, кардамон, зелен чай в саксия или черпак и ги залейте с вода. Оставете да заври, варете в продължение на 2 минути.
3. Изсипете в млякото, довеждайте до кипене и изваждайте от огъня.
4. Получената напитка се прецежда.

Как да приемате: три пъти на ден преди хранене. Не повече от 250 ml едновременно.

С чесън

съставки:

• 2 скилидки чесън;
• 300 ml вода;
• чаена лъжичка зелен чай;
• 20 грама джинджифил.

Получаване:

1. Джинджифилът се настъргва, нарязва се на чесън.
2. Изпратете всички компоненти в каната и изсипете гореща, но не кипяща вода.

Курс за приемане: по 100 ml три пъти дневно преди хранене в рамките на две седмици.

С лимон

Ще отнеме:

• чаша вода;
• лъжица зелен чай;
• 2 кръга от джинджифил;
• два кръга лимон.

Как да готвя:

1. Джинджифил почистете, настържете.
2. Изстискайте лимона, добавете към джинджифила.
3. Налейте зелен чай.
4. Изсипете сместа с гореща, но не кипяща вода.
5. Оставете да престои 10 минути, прецедете.

Как да се пие: ако човек има повишена киселинност, тогава пие половин чаша чай с храна.

Ако киселинността е понижена или нормална, половин чаша чай отнема 20 минути. преди хранене сутрин. Останалата половин чаша напитка през деня. Консумирайте в рамките на три седмици.

Предлагаме ви да видите видео рецепта за приготвяне на зелен чай с джинджифил и лимон:

Вероятни странични ефекти

Каквито и полезни продукти да са, тяхното използване все още трябва да бъде умерено. Всички рецепти със зелен чай и джинджифил се препоръчват да се използват 2 седмиции след това вземете почивка от 10 дни. Това е необходимо, за да не се използва тялото за компонентите. Ако свикнете с процеса на отслабване ще бъде много по-бавно. Също така, по-дългите курсове на прием увеличават вероятността от странични ефекти. Така че, при злоупотреба с напитката може да възникне:

• повръщане;
• гадене;
• диария;
• алергия.

За да постигнете желания успех и загубите тези излишни килограми, не разчитайте само на зелен чай с джинджифил. Тази напитка е помощ. Не забравяйте за правилните 5-6 хранения на ден. Трябва да бъдат малки порции без мазни, солени, пушени храни, както и продукти от брашно.

Гледайте видеоклипа: Vegan Raw Paleo Cheesy Kale Chips Recipe - Groovy Gourmet (Април 2024).