Много хора знаят за ползите от джинджифила. Коренът от джинджифил се използва активно от древни времена, особено на изток, както като подправка, така и като лекарство.
Каква е ползата от това растение и може би някой не трябва да го използва?
Дали джинджифилът наистина е способен да подобри имунитета и да завладее много болести, как да подготви състави за увеличаване на тонуса, правилно да приготви и използва инфузии, да пие чай и да се храни смеси за укрепване на тялото: рецепти с лимон и мед, приготвени чрез месомелачка и не само. Отговорът е в тази статия!
Състав на растенията
Джинджифилът наистина е склад на микроелементи и витамини., Следните вещества ще служат като имуностимуланти, полезни за нашето здраве:
- аскорбинова киселина;
- витамин А;
- витамини В1 и В2;
- естествени растителни антибиотици;
- цинк;
- калций;
- йод;
- вещества сесквитерпени, които човешкото тяло се нуждае за борба с риновирусите.
Полза и вреда
Джинджър стимулира метаболизма на организма, унищожава патогенните бактерии, може да се бори с повечето видове гъбички, паразитите не го понасят.- Това растение насърчава производството на антитела в кръвта. Под въздействието на джинджифил възниква обновяване на клетките.
- Той почиства стените на кръвоносните съдове от плаки от холестерол.
- Укрепва и тонизира тялото, го подготвя да устои на бактерии и вируси, ниски температури и други есенно-зимни проблеми.
- Етеричните масла също имат терапевтичен ефект.
Джинджър стимулира метаболизма на организма, унищожава патогенните бактерии, може да се бори с повечето видове гъбички, паразитите не го понасят.За да се увеличи ефективността, джинджифилът трябва да се консумира постоянно., Не трябва да очаквате, че след като пиете чай от джинджифил, ще си осигурите "застраховка" за настинки и грип цяла година. Натрупването на витамини и микроелементи протича постепенно. Ето защо, за да отговори на "сезона на ORZ" напълно въоръжени, трябва да започнете да приемате джинджифил лекарства през лятото.
Въпреки това, не забравяйте за индивидуалността на всеки организъм - слушайте себе си! Ако приемате джинджифил ви прави неприятно, опитайте временно да намалите приема си.
Съществуват и ограничения:
- не давайте джинджифил на деца под 3 години;
- абсолютно изключвайте хора, които са алергични към джинджифил;
- Не се препоръчва за тези, които имат язва или гастрит, не толерира пикантни храни и подправки;
- може да предизвика негативна реакция при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища;
- приемайте хипотонично с повишено внимание;
- тъй като джинджифилът намалява налягането.
Как да се подготвят формулировки за повишаване на тонуса и укрепване на тялото: популярни рецепти
Най-добрата комбинация, ако искате да "прекарате" имунитета си: джинджифил, мед и лимон, както и някои билки (като мента, маточина) и сушени плодове.
Има няколко ефективни рецепти.
Джинджифилов чай с лимон и мед
Съставки за 1 чаша:
- 250 ml гореща вода;
- 1 ч. Л сух чай;
- 1 hl натрошен джинджифил;
- 1 hl мед;
- 1 резен лимон.
- В чайника (попарен с вряща вода) се налива зелен или черен чай.
- Добавете ситно нарязан или смлян джинджифил.
Коренът е по-добре да се почисти непосредствено преди употреба, или старателно да се изплакне и да се остави кожата. Ако почистите, опитайте се да изрежете много тънък слой кора, тъй като под него е наситено с етерични масла слой.
- След това добавете лимон и мед.
- Напълнете с гореща преварена вода (не кипяща вода, оставете да се охлади 1-2 минути).
- Затворете капака, изчакайте 3-5 минути.
- Насладете се на прекрасна и здравословна напитка!
Този чай се препоръчва да се използва сутрин и вечер през есенно-зимния сезон., Това е отличен инструмент за превенция на настинки и грип. В тази напитка, можете да замените чай с врящ прах - тази напитка ще бъде още по-полезна!
Процесът на приготвяне на чай от джинджифил във видеото е ясно демонстриран:
Със сушени плодове
Съставки за 1 литър вряща вода:
- 3 ч. Л. сух чай;
- 1 ч. Л натрошен джинджифил (или 0,5 ч.л сух прах);
- 30 грама сушени плодове (подходящи ябълки, круши, стафиди, сушени кайсии);
- 1/3 лимон;
- 0,5 ч. Л смлян канела.
- По-добре е да приготвите напитка в термос.
- Сложете всичко в термос (или чайник).
- Налейте вряща вода.
- Затворете (ако сте в чайник - увийте с кърпа).
- Оставете да се вари в продължение на 10-15 минути.
- Добавете мед или захар на вкус и изпийте чаша невероятно вкусен чай!
Пийте във водата
Съставки и пропорции в рецептата за повишаване на имунитета:
- 100 грама корен от джинджифил;
- 1 литър вода, на вкус и желание, мед и лимон.
- Смелете коренището върху ренде или месомелачка.
- Налейте вряла вода и настоявайте 1 час.
- Прецедете и съхранявайте в хладилника.
- Пийте 150-200 мл на ден, леко загрята. Можете да добавите мед и лимон.
Перфектно помага при първите признаци на настинка и отслабване на тялото.
Тинктура на водка или алкохол
съставки:
- 400 грама корен от джинджифил;
- 0.5 литра водка.
- Фино котлет корен.
- Вземете тъмен стъклен контейнер, сложете там варени "каша".
- Изсипете водка (можете да използвате медицински алкохол, предварително разредени до 40 градуса).
- За една седмица, оставете на тъмно хладно място (не хладилник!), Разклатете добре бутилката веднъж дневно.
- Напрегнете тинктурата - тя е готова за ядене.
Нанесете 1 чаена лъжичка. преди хранене сутрин и вечер.
Тази тинктура нормализира работата на целия организъм, стимулира имунната система, възстановява след продължителна болест.
Друг начин да се направи тинктура от джинджифил е показан във видеоклипа:
смес
съставки:
- 3 лимона;
- 300 грама джинджифил;
- 200 грама мед.
- Обелете корена и мелете в месомелачка.
- Изплакнете лимона и мелете с месомелачка с жар.
- Сместа се смесва с мед (по-добре да се използва течност, или да се стопи предварително на водна баня, като се избягва кипене).
- Полученият състав да се измести в стъклен съд, затворете капака и за един ден поставете на тъмно хладно място (не хладилник!).
- След това можете да ядете и сега да се съхранява в хладилника.
Как да използвате: яжте 1 супена лъжица (възрастни) или 1 чаена лъжичка (деца) сутрин преди хранене. Сместа трябва да се консумира всеки ден в продължение на 1 месец., след това вземете почивка през месеца и повторете курса отново.
Тънкостите на готвене могат да се видят във видеоклипа:
Джинджифил свеж сок
Стиснете сока е съвсем просто. Необходимо е да се обели корена, настъргват и да се изстискат през чиста марля (превръзка). За едно приемане е достатъчно 1 чаена лъжичка. получената течност.
Джинджифил сок е много наситен, така че можете да го пият само малко, по-добре разреден.
Пресен сок от джинджифил има повече противопоказания, отколкото други подобни напитки., Не трябва да се използва за обостряне на заболявания на храносмилателната система, по време на бременност и кърмене, деца под 3-годишна възраст, с проблеми с натиск, с висока телесна температура.
Сокът има специфичен вкус. Препоръчваме да го добавите към други напитки - зеленчукови или плодови пресни сокове, чай, мляко, вода. Ежедневна консумация на не повече от 1-2 чаени лъжички. По-добре е да започнете с няколко капки, постепенно увеличавайки дозата.
Възможни нежелани реакции
Въпреки полезността на джинджифила, не забравяйте, че той, както и другите подправки, може да предизвика алергии. Използвайте джинджифил особено внимателно за деца..
Могат да възникнат следните реакции:
- Оток (до червата, носа).
- Зачервяване на кожата.
- Кашлица, задух.
- Хрема
- Проблеми с храносмилателния тракт (диария, гадене, повръщане).
Тези симптоми не винаги се проявяват по сложен начин, но ако забележите някое от тях след консумация на джинджифил, по-добре е да се свържете със специалист и да проверите дали сте алергични към този продукт.
Не забравяйте, че тази популярна подправка се добавя към много ястия, сладкиши, козметика. Знаейки предварително, че това растение е опасно за вас, можете внимателно да избирате храна и козметика, затова избягвайте неприятни последици.
По този начин, Джинджифилът е полезен и естествен помощник в борбата срещу много болести, Той наистина е в състояние да повиши имунитета си и да преживее "студения сезон и вирусни атаки" без загуби. Но, както във всеки бизнес, по-добре е да не се прекалява. Вземете предпазни мерки, яжте джинджифил в умерени количества, слушайте усещанията на тялото си и бъдете здрави!
