Това невероятно и познато цвекло. Какви са ползите и вредите за тялото на жената?

Червеният корен е не само познат, евтин и целогодишен зеленчук. Това е най-богатият продукт по съдържание.

И специално внимание трябва да се обърне на красивата половина на човечеството. Най-ценните елементи от цвекло са полезни не само за здравето, но и за женската красота.

Можете да научите повече за това какво е специално в състава на този корен и в каква форма е по-добре да го използвате, като прочетете тази статия.

Особености на растителния състав

Този уникален зеленчук е еднакво полезен и суров, варен или печен. Цвеклото има нискокалорични, което е важно за жените, 100 г сурово цвекло - 43 ккал, варено - около 49 ккал. А за ползите от цвекло за здравето на тялото на жената може да се говори безкрайно.

Фолиевата киселина и аминокиселинният амин, съдържащи се в цвекло, стабилизират хормоналния женски фон. Ето защо, използването на този зеленчук в предменструалния период е особено важно. В критични дни високите нива на желязо помагат да се избегне анемия.

Комплексът от витамини и минерали, които се съдържат в червени зеленчуци допринасят за поддържането на имунитета. Цвеклото съдържа повече ниацин от всеки друг зеленчук. Това е неоценима помощ за сърцето.

Полезно за корена и червата - диетични фибри помага за справяне с запек, Храносмилателния ензим бетаин стимулира черния дроб. Подобрете нитратите на кръвния поток. А цинкът предотвратява отлепването на ретината и е изключително полезен за кожата на жените. Изсушаващите свойства на цвеклото доведоха до широкото му използване в козметологията. С помощта на червените корени се третират пърхот и се третират мазна кожа и коса.

Смяната на едно хранене на ден с варено цвекло помага за безопасното премахване на четири килограма на месец.

Научете повече за химичния състав, съдържанието на калории и ползите от цвекло тук.

Ползи и вреди от кореноплодни зеленчуци

суров

Червените кореноплодни растения не само могат да се консумират без лечение, но и полезни. а именно суровото цвекло се използва като ефективно средство за запек, има диуретичен ефект и облекчава подуването. Суровият зеленчук е ефективен за дерматити и кожни обриви, тъй като премахва токсините и шлаките.

Важно е! От яденето на кореноплодни зеленчуци в суров вид трябва да се въздържат от онези, страдащи от остеопороза, диабет, гастрит и уролитиаза. Цвеклото потиска абсорбцията на калций, което означава, че с повишена чупливост на костите, фрактури, този зеленчук също не трябва да се злоупотребява.

Глезването на зеленчуци не е най-удобният начин за ядене. Но настърганото цвекло и подправено с масло, сметана, горчица и др. - Това е голяма витамини салата. В суровия си вид, червеният зеленчук се смесва идеално с ябълка и морков.

Повече информация за ползите от суровото цвекло може да намерите в тази статия.

сготвен

Суровото и варено цвекло са еднакво полезни за тялото., Дори и след обработка, кореновата култура запазва всички ценни елементи. За да се намали теглото, най-добре е да се използва не суров продукт, а обработен.

Какво е полезно варено зеленчуци? Ястията от варено цвекло подобряват физическото състояние на жените преди и по време на менструацията, нормализират червата. Лекото слабително действие ще помогне за нормализиране на изпражненията.

Не се препоръчва използването на варено цвекло с диария, хора с гастрит и повишена киселинност на стомаха.

Повече информация за полезните и вредни свойства на варено цвекло, както и химическия състав и калоричността на продукта може да намерите в този материал, а тук можете да научите повече за това кои цвекло са по-полезни - варени или сурови.

Прясно сок от цвекло

Помислете какво е полезно за женското тяло свеж сок от цвекло. Препоръчителната дневна доза сок - не повече от 600 мл, Пийте постепенно, без да пиете в един глътка. Най-важното не е да се злоупотребява. В големи количества може да причини гадене, главоболие или лошо храносмилане.

Максималната полза за тялото ще донесе цвекло, но се разрежда със сок от други зеленчуци и плодове. Пийте пресен продукт е по-добре преди хранене, в малки глътки. Не комбинирайте използването на сок от цвекло и тесто за мая.

Поради полезните свойства на сок от цвекло ефективно се използва при настинки. Той е полезен и при рак.

Внимание! Fresh възстановява здравата чревна микрофлора, премахва токсините, подобрява тена и състоянието на кожата. Прясно изцеден корен зеленчуков сок се използва и в козметологията - той облекчава луничките и пигментните петна, придава блясък и сила на косата, бори се с пърхота.

Научете повече за ползите и опасностите от цвекло може да намерите тук.

Противопоказания

Този уникален корен зеленчук практически няма противопоказания. Само индивидуална непоносимост под формата на алергична реакция към който и да е компонент. Червеният зеленчук е полезен както за бременни, така и за кърмещи майки., Не се препоръчва да се опре на диабетици от цвекло, както и на хора с уролитиаза, остеопороза, повишена киселинност на стомаха.

Колко жена трябва да яде цвекло, за да се възползва? Умереността е най-важното спиране при използването на който и да е продукт. С правилната доза дори отровата може да се превърне в лекарство. 1-2 правилно приготвени червени корени или една чаша сок ще донесат максимална полза за женското тяло.

Как да използвате продукта?

За терапевтични цели

Анемия, анемия

Как да използвате цвекло за анемия:

• Сокът от цвекло насърчава образуването на кръвни топки и подобрява кръвта. Много полезна смес от сокове от цвекло и моркови.
• Смесете в равно количество мед и прясно приготвен сок от цвекло. Пийте 3-4 пъти на ден за половин чаша.
• Смесете в същото количество сокове от цвекло и моркови, както и мед. Пийте два пъти на ден.

Пречистване на кръвта от холестерол

Следните продукти от цвекло са подходящи за почистване на кръвоносната система:

1. Прясно приготвени сокове от червени зеленчуци, черна ряпа и моркови се смесват в равни пропорции.
2. Изсипете сместа в глинен съд, покрийте я и след това загрейте в продължение на три часа на слаб огън във фурната.
3. Полученият инструмент се излива в тъмни бутилки.
4. Пийте по една супена лъжица три пъти дневно. Да се ​​съхранява на хладно и тъмно място.

За профилактика на заболявания

Пиенето ежедневно три пъти дневно за половин чаша пресен сок от цвекло може перфектно да почисти кръвта от токсините и стените на кръвоносните съдове. Как да се използва цвекло за превантивни цели:

1. Сварете 1 кг чисти цвекло в 3 литра вода, обелете и нарязани на кубчета.
2. Потопете в бульона, в който зеленчукът е сварен и гответе още половин час.
3. Тогава щам, разделен на 4 части.
4. Вземете 1 част от приготвеното лекарство на всеки 4 часа.

За козметични цели

Подхранваща маска за мазна кожа

За да приготвите подхранваща маска, трябва:

1. Сварете цвекло, обелете и настържете рендето.
2. След това смесете една супена лъжица от полученото пюре със суров яйчен жълтък.
3. Веднага нанесете върху почистено лице и оставете за половин час.
4. След 5-10 минути измийте маската с топла вода и нанесете подхранващ крем.

Противовъзпалителна маска за проблемна кожа

За да приготвите маска за възпаление на кожата, е необходимо:

1. Прясно изцеден сок от сурово цвекло, смесен с каша от настъргани сурови картофи.
2. Добавете малко брашно, за да получите консистенцията на гъста сметана.
3. Нанесете маската върху лицето и оставете за 20-25 минути.
4. След това изплакнете с топла вода.

Важно е! Цвеклото съдържа силно багрило. Жените с бледа и чувствителна кожа трябва да използват зеленчуци за козметични цели с повишено внимание.

овлажнител

Рецепта овлажняваща маска със сок от цвекло:

1. Мелене в кафемелачка две супени лъжици овесена каша.
2. След това добавете две чаени лъжички мед, една чаена лъжичка силен черен чай и минерална вода без газ и две чаени лъжички пресен сок от цвекло.
3. Получената смес се загрява на парна баня за около 20 минути, охлажда се и се нанася върху лицето.
4. След 20-25 минути изплакнете с вода и нанесете овлажнител.

Лосион за акне

Рецепта за лосион за акне:

1. Използвайте водата, в която варят цвекло.
2. В половин литър бульон, добавете една супена лъжица вино или ябълков оцет, изсипва се в контейнер с тъмно стъкло и се съхранява на тъмно място.
3. В резултат на лосион избършете лицето.

Усилвател на косата

Фиксираната маска за коса се приготвя и прилага, както следва.:

1. В еднакви количества, настъргайте сурово цвекло и лук в малка ренде.
2. В сместа добавете няколко лъжици масло от репей.
3. Първо трябва да се нагрява на водна баня.
4. Нанесете маската по цялата дължина на косата, поставете капачката за душ и увийте главата с кърпа.
5. След 40 минути измийте косата си.
6. Препоръчително е маската да се прилага на всеки 15 седмици.

пърхот

Пърхот с цвекло:

1. Нанесете върху главата суспензия от сурово цвекло настъргана на фина ренде.
2. Сложете капачка за душ, увийте главата с кърпа и оставете за един час.
3. След това го измийте.

Внимание! За да се постигне добър ефект, се препоръчва такава маска да се прилага два пъти седмично в продължение на три месеца.

заключение

Цвекло - царицата на зеленчуци, тя няма равни. Този прост корен от зеленчуци осигурява на женското тяло всички необходими витамини и микроелементи. Червеният зеленчук е ефективен за лечение и профилактика на много заболявания. Това е истинска магическа пръчка в критичните дни за женското тяло.

Гледайте видеоклипа: От атеиста към светостта (Може 2024).