Daikon или "японска репичка" стана доста популярен продукт в Русия. Отглежда се в зеленчукови градини за приготвяне на различни ястия.
Някой го нарича репичка, някой бяла репичка, някои обича да вкусва ряпа. Daikon има свой уникален състав от елементи, който позволява да се използва не само като храна, но и за превантивни и терапевтични цели.
Обръщаме внимание на ползите от репички за здравето на различните категории хора, както и вредите, които могат да бъдат причинени от злоупотребата с дайкон.
Химичен състав и калории на 100 грама
Daikon - уникален продукт, богат на различни витамини и хранителни вещества, Тя включва:
- витамини от групи В и С;
- влакно;
- магнезий;
- калций;
- йод;
- хром;
- фосфор;
- натрий;
- мед;
- желязо;
- бета-керотин;
селен;- изоорданова киселина;
- минерали;
- пектини;
- enizmy;
- летлив.
селен;100 грама продукт съдържа около 21 Kcal, докато има:
- мазнина - 0 g;
- протеини - 1.2 g;
- въглехидрати - 4,1 g (фибри - 1,6 g, захар - 2,5 g).
Какви са полезните свойства на бялата репичка и как може да навреди?
Както вече разбрахте, този продукт е склад от полезни вещества, които могат да донесат както ползи, така и ползи, когато се използват правилно и вреди. Не яжте дайкон веднага след млечните продуктизащото може да увреди стомаха.
деца
Поради високото съдържание на фибри, употребата на daikon не се препоръчва за деца под 4 години. Можете да започнете да преподавате детето на продукта с малка добавка от репичка към салати, ако няма забрани на лекаря.
- В никакъв случай не давайте на детето дайкон в големи количества, той може да запуши стомаха и червата.
- При заболявания на черния дроб и уролитиаза, дайкон е противопоказан.
- В юношеска възраст, използването на репички ще повлияе благоприятно върху кожата на лицето и ще помогне за почистването му от акне.
- Витамините осигуряват съсирването на кръвта, а калцийът укрепва костите и зъбния емайл.
Продуктът е полезен за развитието на нервната система, нормалния сън и подобрява настроението на детето. Ако го приемате в комбинация с аскорбинова, можете да подобрите имунитета, резистентността към вирусни и гъбични заболявания.
жени
Daikon трябва да се използва за нормализиране на менструалния цикъл, Той е незаменим за тези, които планират да забременеят, защото съдържа фолиева киселина. По време на бременността, облекчава подуването, подобрява имунитета и нервните състояния. Калций, съдържащ се в дайкон, ви позволява да формирате скелета на детето. Но в по-късни периоди е по-добре да се въздържат от консумация на този продукт.
Кърмещите майки подобряват лактацията, но могат да променят вкуса на млякото. Също така, витамин В, фолиева киселина и тиамин ще помогнат на момичетата да останат здрави и да останат красиви, да премахнат всички токсини и токсини от тялото.
хора
Няма разлики в ползите и вредите от daikon за мъже и жени.
Но ние отбелязваме това растението увеличава потентността и сексуалното привличане при мъжете, Протеинът стимулира мускулния растеж и ще бъде полезен за спортисти и любители на физическата активност.
Ако използвате продукта твърде много, можете да навредите на тялото:
- Има метеоризъм, възниква киселини в стомаха, уврежда се стомашната язва на стомаха.
- Когато гастрит ядат репички не се препоръчва.
- Също така е вредно да се използва при заболявания на лигавицата.
- Daikon понижава нивата на кръвната захар, така че е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар. Но при диабет кореновата култура е незаменима.
- Когато камъни в бъбреците и подагра трябва да ограничи използването на репички.
Заводът Daikon, принадлежащ към семейството на зелето, Затова внимавайте, ако не носите зеленчуци със зеле.
В допълнение към факта, че продуктът не се препоръчва за деца под 4-годишна възраст, той също не се препоръчва за хора над 50-годишна възраст. При метаболитни нарушения е по-добре да се консултирате с лекар преди да използвате дайкон.
Лечебни свойства и стъпка по стъпка инструкции как да се вземат за здраве
Помислете за полезността на бялата ряпа:
- Daikon е полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, тъй като премахва излишния холестерол.
- Този продукт е диуретик и естествено слабително средство. Целулозата ефективно почиства червата от токсините.
Благодарение на протеиновите съединения, дайкон предотвратява размножаването на бактериите в жлъчния мехур.- Този сорт се използва за предотвратяване на образуването на ракови тумори, за премахване на симптомите на аритмия и тахикардия.
- Сокът от репички може да се отърве от акне, акне, черни точки, възрастови петна и лунички; подравнете и почистете кожата на лицето. И благодарение на богатството на витамини, Daikon е в състояние да укрепи корените на косата.
- Благодарение на калция, кореновата растителност укрепва зъбите.
- Daikon е ефективен и за диети, но няма нужда напълно да се превключва на дайкон. Необходимо е да се организира понякога един гладен ден с използването на 100-150 грама репички. Или можете да направите шейкове от краставица, спанак, магданоз и дайкон. За да пиете такъв коктейл се нуждаете от 1 чаша на ден.
- Антибактериалните свойства на репички помагат да се справят с вирусни заболявания на дихателните пътища.
- Daikon е подходящ за хора в напреднала възраст с заболявания на черния дроб и бъбреците. Тъй като ефективно премахва камъните. Но помнете, че е важно да следвате дозата.
Благодарение на протеиновите съединения, дайкон предотвратява размножаването на бактериите в жлъчния мехур.Предписание за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания
- Дайкон 100 g
- Захар 1-2 супени лъжици. лъжица.
- Настържете кореновия зеленчук на голяма ренде и добавете захарта.
- Оставете масата за известно време, репичките трябва да дадат сока.
- Използвайки марля или цедка, изстискайте сока в стъклена чиния.
Нанесете сок трябва 1 супена лъжица преди хранене, Сокът може да се съхранява не повече от един ден.
За почистване на човешкото тяло от токсини
Необходими продукти: Daikon.
Настържете кореновия зеленчук на груби ренде и изстискайте сока от получената маса. След всяка вечеря трябва да вземете 100-150 мл сок.
Препоръки и противопоказания при приемане с мед
Дайкон с мед се използва като "витаминна бомба", Той третира такъв състав от много заболявания, включително кашлица. Но трябва да помним, че не всеки ще подхожда на такъв състав. В никакъв случай не може да се яде ряпа при заболявания на стомашно-чревния тракт, както и след инфаркт.
Въпреки, че дайконът се препоръчва за хора с диабет, медът не се препоръчва за тази категория хора. Медът също е опасен за хора със сърдечна недостатъчност.
За хората, които се опитват да отслабнат, медът също е противопоказан, защото е висококалоричен продукт.
За тези, които могат да използват този състав предлагат отлични възможности за продукти. Медът с дайкон се използва като горчица или като тинктура за кожни заболявания..
Във всеки случай, преди да използвате такива лекарства, по-добре е да се консултирате с лекар, особено ако имате хронично заболяване.
Когато използвате дайкон, важно е да не навредите на тялото си.Затова внимателно прегледайте противопоказанията или се консултирайте със специалист. Не експериментирайте със здравето си! Ако този продукт не е противопоказан за вас, тогава ще се изненадате как тялото ви ще бъде обогатено с полезни вещества, които ще повлияят на вашето благополучие и външен вид.
