ЦВЕКЛОТО С HB: МОЖЕ ЛИ ДА ЯДЕТЕ ТОЗИ ЗЕЛЕНЧУК В ВАРЕНИ И ИНАЧЕ ХРАНЕНИ МАЙКИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО ЯДЕНЕ ПРЕЗ ПЪРВИЯ МЕСЕЦ СЛЕД РАЖДАНЕТО И КОГА И КАК ДА ВЛЕЗЕТЕ В ДИЕТАТА?

Фактът, че цвекло, или буряк (както украинците и белорусите наричат този зеленчук) е позволено по време на GW, много майки имат съмнения. В крайна сметка, когато кърмите, цялата композиция на тази зеленчукова култура навлиза не само в тялото на майката, но и в нейното дете.

Много мумии се чудят дали е възможно да се яде този зеленчук по време на HB и ако е така, от кога. Възможно ли е да се използва цвекло за мама през първия месец след раждането на бебето, или е по-добре да я откажете по това време? Има ли противопоказания за хранене на цвекло или не? И накрая, в каква форма е по-добре да се яде цвекло с НВ (варено, задушено, печено, сирене и т.н.)? Ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси в днешната ни статия.

Защо възниква въпросът за забрана на този продукт за HB?

Цвеклото е наистина съкровище от ценни витамини., но и консумацията на този зеленчук може да предизвика нежелани последици както за майката, така и за бебето, които са кърмени. Особено бдителни мумии, те рязко се отнасят негативно към този зеленчук, докато кърмят бебе, тъй като общоприето е, че червените плодове и зеленчуци са опасни алергени.

Въпреки това, този зеленчук успя да заобиколи такъв популярен стереотип на майките, и ако го ядете правилно, можете не само да избегнете негативните последици за тялото на майката и детето, но и да получите обезщетения.

Кои зеленчуци е по-добре - варени или варени по друг начин?

Цвеклото е абсолютно безопасно зеленчуци за употреба по време на кърмене, в случай че майката и детето нямат противопоказания. Въпреки това, яденето на цвекло при хранене на бебето с кърмата, майката трябва да знае някои от нюансите. Цвеклото по време на НВ се консумира изключително варено, И това е, че този суров зеленчук може да съдържа различни вируси и бактерии (ако се съхранява неправилно), а топлинната обработка ще им помогне да ги унищожите.

По време на топлинната обработка, зеленчукът не губи своите полезни свойства.

Освен това, за разлика от суровото цвекло, варените се абсорбират и усвояват най-добре от тялото ни - както за деца, така и за възрастни (можете да научите за това колко години може да се даде на детето тук).

Възможно ли е да се яде корен зеленчук след раждането?

През първия месец

Повечето експерти казват това ползите и качеството на цвеклото пряко зависи от метода на неговото приготвяне, Най-добрият вариант за ядене на цвекло по време на кърмене се смята за употребата му в храната във варена форма. И в първия месец от живота на бебе, което е на НВ, майката обикновено трябва да елиминира този зеленчук в суров вид от диетата си.

За да се запазят всички ползи и витамини в цвеклото, най-добре е да се готви за двойка. Суровото цвекло през първия месец от кърменето се изключва от диетата на майката поради възможното съдържание на различни бактерии и микроорганизми в този зеленчук, които се образуват в резултат на неправилно съхранение. Плюс това, суровото цвекло също е доста силен алерген (за подробности дали децата и възрастните са алергични към цвекло, как се проявява и дали може да се елиминира, прочетете тук).

Но дори и да ядете този зеленчук във варена форма, не забравяйте, че като го вкарате в диетата, цвекло трябва да се консумират в количество не повече от 50 грама на ден.

След първия месец

В случай, че решите да разнообразите менюто си с цвекло, вече след като бебето ви е достигнало месеца, все още не трябва да злоупотребявате с този продукт, тъй като индивидуалната реакция на тялото на бебето на HB все още е възможна.

Мама трябва да бъде много внимателна как тялото на бебето реагира на този продукт., Ако до този момент майката не яде цвекло, тя трябва да въведе този зеленчук постепенно в диетата си, за да се увери, че бебето няма алергична реакция или храносмилателни нарушения.

Малък цвят на изпражненията в червено не се взема предвид, тъй като се счита за нормален.

Растителната е най-добре да се ядат не сурови. Цвеклото може:

готвене;
пече;
готвя за двойка.

Ако след въвеждането на цвекло в диетата за един месец, не се откриват отрицателни реакции от тялото на бебето, тогава дневната доза в диетата на кърмещата майка може да се увеличи.

Но не го злоупотребявайте, защото цвеклото действа като слабително и ако се консумира прекалено, може да доведе до диария както в детето, така и в самата майка.

Кога и как да започнем да ядем зеленчуци?

Мама може да опита първото си цвекло веднага след освобождаването от болницата, Естествено, когато за първи път ядете този корен, трябва особено внимателно да следите реакцията на бебето. В случай, че детето не наблюдава различни негативни реакции от храносмилателния тракт, както и кожен обрив, майката може безопасно да яде този зеленчук в бъдеще. Добавете цвекло към салати и други ястия.

През първия месец от кърменето е по-добре да се яде печено цвекло, тъй като това ястие не съдържа масло, следователно няма да навреди на майката и бебето. Варени или печени цвекло с HB са идеални като отделно ястие или в комбинация с други продукти.

Този продукт ще бъде особено полезен за онези майки, които страдат от запек след раждането.

Между другото, лекарите препоръчват да се използва този кореноплоден също за жени, които са имали голяма загуба на кръв по време на раждането.

Как може да се отрази ранното потребление?

На жената

Каквото и да е вкуса на майката, която подхранва бебето си, тя по някакъв начин влияе на качеството на майчиното й мляко и цвеклото не е изключение. Цвеклото има слабително действие, така че с употребата на този продукт в храната, трябва да сте изключително внимателни.

На дете

Цвеклото е толкова полезно за бебето, колкото за майка, която я храни., Наистина, често срещаният проблем на бебетата е - запек. При бебето храносмилателната система произвежда ензими, които все още не са в количество, необходимо за нормалното функциониране на стомаха. Варени цвекло ще помогне за решаване на проблема с запек при дете с правилното използване на майка си, както и добавяне на витамини в майчиното мляко, което ще попадне в тялото на детето.

Цвеклото здраво влезе в живота на много хора. Отглеждане на тази коренова култура не е трудно дори и за начинаещи градинари, просто трябва да се придържат към правилата за засаждане и да вземе решение за сорта. Научете какво точно е този зеленчук полезен за мъжкото, женското и детското тяло, както и в каква форма е по-добре да го използвате по време на бременност и да го давате на животни - прочетете на нашия интернет портал.

Поетапни инструкции за въвеждане на продукта в диетата на майката

Много педиатри позволяват на младите майки да ядат цвекло веднага след изписване от болницата. Експертите смятат, че всички тези минерали и витамини, които се съдържат в тази зеленчукова култура, ще помогнат на майката и детето да възстановят силата си след раждането възможно най-скоро и да се приспособят удобно към новите условия на живот.

Първото нещо, което трябва да запомните е, че във вашата диета този зеленчук трябва да бъде въведен варен или печен.

Да започнем с това, трябва да ядете малко количество цвекло без нищо, без да го смесвате (50 грама не повече).
След това трябва да наблюдавате реакцията на бебето. Ако през деня не последва реакция, тогава следващия път вече можете да добавите този зеленчук към други ястия.

Въвеждайте постепенно цвеклото в диетата си.Първият месец е по-добре да го използвате не повече от два пъти седмично. След един месец можете да увеличите количеството консумирано цвекло и да го консумирате вече до четири пъти седмично.

Като част от цвеклото има много минерали и витамини, като йод, калций, магнезий, аминокиселини, желязо, В, РР, С, които са просто необходими както за бебето, така и за майка му. Все пак, не забравяйте, че всичко трябва да бъде мярка и фактът, че този зеленчук трябва да се консумира само след топлинна обработка, след което не губи своите полезни свойства.