Мнозина смятат, че краставиците са безвреден продукт, състоящ се предимно от вода. Ето защо те - първото нещо, което идва на ум завинаги загуба на тегло, когато става въпрос за гладно дни или диети. Чухме и много за овлажняващите маски за краставици за лицето и лечението на прясно настъргани зеленчуци. По-нататък в статията ще получите по-подробна информация за краставиците, ще разберете, че ползите и вредите за тялото по време на загуба на тегло, терапията и козметичните процедури у дома са съизмерими, както и дали има медицински противопоказания.
Калория и химичен състав
Хората имат различни мнения за краставиците: някои казват, че зеленчуците помагат за почистването на тялото, докато други са убедени, че то е абсолютно безполезно. Но никой не отказва да пука от пресни плодове. 
За да се разбере какво носи този продукт в човешкото тяло, е важно да се разберат неговите компоненти.
Знаеш ли? Краставиците са единствените зеленчуци, които имат ненадминат вкус и аромат в неузряла форма. Вероятно този нюанс обяснява древния гръцки произход на думата "Aguros", което в превод означава "неузрели".
В лабораторни условия е установено, че краставиците са 95% съставени от структурирана вода. В домашни условия това може да се получи само чрез дестилация и последващо замразяване. Неговата стойност се крие в способността за отделяне от организма на различни токсични вещества и тежки метали. Освен това, необходимите витамини и минерали се намират в хрупкави пресни краставици. 
Процентът на тези компоненти е както следва:
витамини:
- ретинол (1.1%);
- тиамин (2%);
- Рибофлавин (2.2%);
- холин (1.2%);
- пантотенова киселина (5.4%);
- пиридоксин (2%);
- фолиева киселина (1%);
- цианокобаламин (0.5%);
- аскорбинова киселина (11.1%);
- токоферол (0.7%);
- биотин (1.8%);
- филохинон (13.7%);
- никотинамид (1.5%).
Микро и макро елементи:- калий (5,6%);
- калций (2,3%);
- магнезий (3.5%);
- натрий (0.6%);
- хлор (1.1%);
- желязо (3,3%);
- йод (2%);
- кобалт (10%);
- манган (9%);
- мед (10%);
- молибден (1.4%);
- селен (0.5%);
- цинк (1,8%);
- флуор (0.4%);
- хром (12%).
Знаеш ли? Индия се смята за родно място на краставици, а паметници на този продукт са поставени само в два града по света: Беларус Шклов и украински Нижин.
В допълнение към тези хранителни вещества, съставът на краставиците са неразтворими груби влакна, което е полезно за нормализиране на функцията на червата. Също така са открити фолати, които не позволяват на хемоцистеините да имат разрушителен ефект върху кръвоносните съдове и фитостеролите, които блокират холестерола. 
Според учените хранителната стойност на краставиците е подценена от потребителите, тъй като всички хранителни вещества са добре балансирани и лесни за усвояване на човешкото тяло. Той се празнува нискокалоричен продукт - за всеки 100 грама пресни краставици експертите са преброили 14 килокалории, както и 0,1 g мазнини, 0,8 g протеини и 2,55 g въглехидрати.
Съветваме ви да прочетете за полезните свойства на домати, картофи, моркови, тикви, пъпеши, тикви, люта чушка, зелена салата (айсберг), пащърнак, целина, фасул, фасул, репичка, чесън, хрян.
Полезни свойства
Без съмнение, ползите от краставици страхотно. Но при условие, че консумират мъдро и не отказват друга храна. Лекарите смятат, че в един продукт те не могат да съдържат всички витамини и минерали, необходими на човек. Затова съветват да се ядат различни зеленчуци и плодове, а краставиците, особено през сезона, влизат в ежедневната ви диета. Ще разберем по-подробно каква е тяхната полза.
Знаеш ли? Днес Китайската народна република се счита за най-големия производител на краставици на световния пазар.
За жени
Пресни краставици много дами възприемат като надежден начин за бързо отслабване и овлажняване на кожата, И за добра причина. В крайна сметка, фолиевата киселина, присъстваща в пулпа, контролира нивото на захар в кръвта и влакното удовлетворява чувството на глад и намалява апетита, като по този начин улеснява отделянето на излишните мазнини. 
Зеленчуците също помагат за премахване на подпухналостта, подобряват кръвотворните процеси и почистват тялото. В допълнение, това е отлична превенция на появата на уролитиаза и камъни в жлъчката.
Експертите твърдят, че ежедневната консумация на краставици има благоприятен ефект върху кожата, спомага за подмладяване и укрепване на нервната система, особено по време на менопаузални разстройства.
Билкарите препоръчват краставици на бременни жени и на тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания (отколкото краставиците са полезни за бременни жени, ще опишем по-подробно по-долу). Смята се, че продуктът допринася за укрепването на сърдечния мускул и артериите, предотвратявайки образуването в тях на зловещи плаки.
Важно е! Не злоупотребявайте с краставици. Ако еднократно се пие 10 мл сок от краставица или се донесе дневната скорост над един литър, водният баланс се нарушава, което е изпълнено със сериозни последствия.
За мъжете
Представители на по-силния пол оценяват този продукт предимно тонизиращ и тонизиращ ефекткакто и за стимулиране на имунните функции на организма. В допълнение, зеленчукът има антиревматични свойства, а в комбинация с моркови помага да се отървете от подагра. 
Друго предимство на пресни краставици е обогатяването на космените фоликули с хранителни вещества, което предотвратява плешивостта.
Съветваме ви да прочетете за свойствата и кулинарната употреба на билки: копър, магданоз, мента, маточина, рукола, босилек, риган, розмарин, крес, риган, кориандър, кардамон.
Приложение в храненето
Експертите съветват редовното използване на краставици на хора, които са склонни към затлъстяване или вече страдат от наднормено тегло. Също така, ползите от зеленчуците са очевидни за деца, пенсионери и пациенти с нарушени метаболитни процеси. Тази препоръка е обоснована от наличието на полезни микроелементи и витамини, които организмът получава с продукта и ниското му калорично съдържание.
Но целенасочени намерения да отслабнете, ядат само краставици, често завършват с неуспех. Диетолозите твърдят, че неграмотното ограничаване на храната води до изместване на вътрешните органи и забрана на всички части на храносмилателния тракт. Ако не се спрете навреме, такива действия ще доведат до необратими смущения в организма.
Важно е! Ползата ще донесе само краставици, отглеждани на открито, без използването на токсични химикали. По-добре е да се отказват оранжерии и да се съхраняват продукти. Освен това, безскрупулни продавачи често накисва сушени зеленчуци в специални химически разтвори, в най-добрия случай - в студена вода с лед.
Форумите могат да намерят много положителни отзиви за ефективността на диети за краставици. 
Силно волевите жени, които могат да си забранят дори да мислят за други храни, губят повече от 5 килограма тегло за няколко дни. Но това е съвсем различно мнение, създадено от диетолозите.
Според тях, такъв стрес за тялото не минава без следа. Рано или късно това ще се отрази на работата на най-слабия орган. В допълнение, хлабава кожа няма да ви направи красива и тонизирана. И загубените килограми веднага ще се върнат, може би дори с интерес, веднага щом започнете да ядете нормално.
Трябва постепенно да отслабнете. Препоръчително е да се яде 5 пъти на ден на малки порции. Ако говорим за краставици, тогава в един ден те могат да бъдат изядени не повече от половин килограм. Тази част трябва да бъде разделена на 5 равни части. И по време на обяд, не забравяйте да ядете 50 грама варено постно месо или едно яйце. Също така, не се намесвайте с чаша чубрица чай.
Такива ястия трябва да се планират като гладни дни, 2-3 пъти седмично. И е желателно да се работи върху тонуса на мускулната маса. Направете ежедневни елементарни упражнения за поне 15 минути на ден - и хармонията е гарантирана. 
Важно е! Хората с аспирин в списъка на най-лошите алергени са изложени на риск от алергична реакция, когато ядат краставици.
Краставица по време на бременност
Бъдещите майки са изключително важни, че водно-солевият баланс през целия период на раждането е нормален. За тази цел много жени преминават към краставици. Но, според лекари, краставици по време на бременност може да донесе и полза и вреда.
"Плюсите" на пресни зеленчуци през тези месеци са сведени до хранене на организма с важни витамини и хранителни вещества с едновременно извличане на соли, "лош" холестерол и излишък от течност. В допълнение, бременните жени често страдат от дисфункция на храносмилателния тракт. И Зелените действат като слабително слабително и коригират чревната мотилитет. Също така е ефективна превантивна мярка срещу развитието на хемороиди и различни инфекциозни заболявания. 
И "минусите" на краставиците са свързани с възможен риск за бъбреците. Ето защо е важно да се извърши пълен преглед и да се консултира с гинеколог. Друго негативно влияние се характеризира с кисели краставичкикоито са толкова любими на бременни. Първо, те предизвикват апетит и провокират наддаване на тегло. Второ, бъбречното натоварване се увеличава, което води до подуване.
Важно е! По време на кърмене краставиците се допускат само в малки количества и само след като детето навърши три месеца. Факт е, че зеленчуците допринасят за образуването на газове, тежка коремна болка и тревожност на бебето.
Употреба в традиционната медицина
Краставицата е широко използвана в рецептата на традиционните лечители. Добавя се като слабително, диуретично, имуностимулиращо, тонизиращо и тонизиращо средство. И в хода са не само плодове, но и цветя, листа, издънки, семена. Сок, каша, отвари и дори прах се приготвят от суровини от краставици. Помислете за някои примери за такива билкови лекарства. 
Когато се появи хемороиден кръвоизливза спиране и анестезия се препоръчва да се отреже малък овал от зеленчук и да се вкара в ануса за през нощта. Възпалената пулпа може да се прилага върху възпалени външни образувания за няколко часа.
при язви на храносмилателните органикакто и гастрит Показано е, че започва и завършва деня, като взима половин чаша прясно изцеден сок от краставица. Други рецепти предполагат еднократно вземане на смес от 150 г натрошена каша и една супена лъжица от мед.
Знаеш ли? В Иран краставиците се считат за плодове и се използват изключително за приготвяне на сладкиши от мармалад.
Проблемът запек, колит и атония 150 грама на саламура или мед-краставица маса според горната технология ще реши на празен стомах. В разумни количества, сокът от краставици ще излекува и ще донесе допълнителни ползи за организма, а в случаи на предозиране ще бъде вредно.
За лечение бронхит и кашлица народните лечители съветват да се пие 100 г сок от краставици в комбинация с една супена лъжица течен мед.
Научете повече за полезните свойства и приложението на различни видове зеле: бяло, червено, савойско, пекински, броколи, кольраби, кале, пак хой, романеско и кисело зеле.
Приложение в домашната козметология
Тогава краставицата е полезна за човека, знам, вероятно, дори и за децата. Първо, той е надежден източник на влага и съответно еластичност на кожата. И второ, ефективно регенериращо лекарство. 
В продажба можете да намерите разнообразие от козметични продукти за грижа за всички части на тялото, които включват екстракти от краставици. Но не е нужно да отидете в магазина за тях. У дома можете да направите козметиката не по-лоша.
Важно е! Горчиви краставици също са полезни. Лекарите не препоръчват рязане на кожата на такива плодове, а по-скоро говорят за тяхната способност да възпрепятстват развитието на патологични промени в тъканните влакна на тялото, дължащи се на веществото cucurbeticin. Това е особено вярно за хора, които в процеса на работа са в контакт с токсични химикали или живеят в екологично замърсени зони. За профилактика е достатъчно да се дъвче горчива краставица поне от време на време.
Много домакини, работещи в кухнята с краставици, не пренебрегват възможността да разтрият лицата си между тях с кръг от зеленчуци. Дамите, които отделят повече време за себе си за един сезон, често поставят такива резени върху очите или правят маски от натрошената маса. Такива процедури овлажняват и избелват епидермиса, както и почистват порите и допринасят за тяхното стесняване.
Да готвя лосион за краставица за мазна кожа, трябва да нарязвате краставицата и да го излеете в стъклен съд. След това се налива водка и настояват 14 дни. Крайният продукт се нанася върху салфетка и се избърсва лицето с прах и грим. 
за избелване на кожата и отстраняване на лунички Препоръчително е да нарязвате пресни плодове. След това изсипете топло мляко в съотношение 1:10. Охладената смес се нанася върху слой марля и се нанася в продължение на 15 минути към лицето. Изплакнете с топла вода и смажете кожата със сметана.
Гладки бръчки с помощта на краставица и лимонов сок в съотношение 2: 1.
За през нощта маска от равни части краставична каша и заквасена сметана няма да бъде излишна (една чаена лъжичка ще е достатъчна). Към сместа може да се добави суров жълтък. Този инструмент е подходящ за всички типове кожа, има успокояващ и подмладяващ ефект.
Важно е! Ранните пролетни краставици може да се окажат "нитратна бомба". Ето защо, експертите съветват да се избягват подобни продукти. Е, ако наистина искате да ядете, не забравяйте да отрежете кори и да премахнете в края на 1-2 сантиметра.
Противопоказания и вреди
Ако говорим за пресни краставици, ползите от тях са многократно по-големи от възможната вреда, която не може да се каже за кисели и солени препарати. Тази храна е особено опасна за хора с болен черен дроб, хипертония, атеросклероза, нефрит. Също така маринатите и киселите краставички са противопоказани за бременни жени и тези, които имат нарушена функция на щитовидната жлеза.
Пресни зеленчуци се препоръчва да се откаже страдащи от чревни заболявания, както и с отворени язви, повишена киселинност на стомаха. Трябва да се внимава, когато кърмещите майки и пациентите с ентероколит, уролитиаза се считат за продукт за грижи.
Като цяло експертите се съгласиха с идеята, че краставиците са полезни, ако няма противопоказания за консумацията им. През лятото те трябва да са на масата за всеки здрав човек. Но през пролетта е по-добре да страдат и да чакат за пресни зеленчуци от вашата градина.
