Ефектът на Райска ябълка върху женското тяло е много голям: плодовете се използват за храна, използвана за медицински цели, използвани в козметологията и за отслабване. Разгледайте свойствата на този двусмислен продукт, неговия състав, особено употребата и приложението.
Описание и характеристики
Хурма се наричат ярко оранжеви плодове, идващи от субтропиците. Тяхната плът, в зависимост от сорта, може да бъде или цвят на кората, или мек кремообразен или зеленикав оттенък. Размерите и формата на плодовете също са разнообразни: от големи сочни до плоски плодове, ябълка по твърдост. Повечето зрели сортове са сладки и приятни на вкус. 
Знаеш ли? Преведено от латински научно наименование Райска ябълка звучи като "храна на боговете".
Съставът на Райска ябълка
При 81,5% от плодовете се състои от вода, останалите 18,5% - протеини, въглехидрати, диетични фибри и танини. Глюкозата и фруктозата в плода са почти равни.
Прочетете също какво е полезно Райска ябълка, и как да растат Райска ябълка у дома.
витамини
Хурма - един от лидерите в съдържанието на витамини. Тя включва:
- витамин С;
- витамин А;
- витамин Р;
- витамини В1, В2, В3;
- провитамин А.
Минерални вещества
Оранжевите плодове не са по-лоши по съдържание от различни елементи. 100 г са обогатени с:
- калий (15 mg);
- калций (55 mg);
- фосфор (2.5 mg);
- натрий (127 mg);
- магнезий (42 mg);
- желязо;
- йод;
- кобалт;
- никел;
- киселини (ябълчна и лимонена).
Калории на 100 g
100 g Райска ябълка съдържа 63 kcal. Средното тегло на плода е около 300 g.
Съотношение БЖУ
| протеини | 0.5 g |
| мазнини | 0.3 g |
| въглехидрати | 15,3 g |
За здравето на жените е полезно да се яде калина, моркови, кедрови ядки и грозде.
Полезни свойства на Райска ябълка за жени
В допълнение към хранителната си стойност, Райската ябълка може да донесе много ползи за женското тяло. Бета-каротинът в състава му има благотворен ефект върху състоянието на кожата, запазвайки естествената му мекота. Витамини, които се съдържат в зрели плодове, поддържат добро зрение, подобряват имунитета и предотвратяват образуването на ракови клетки.
Знаеш ли? Обикновена хурма и сорт "Кинг" - е плод на едно и също дърво, само "крал" расте от мъжки опрашени цветя.Плодове от Райска ябълка са естествен антисептик, имат мек бактерициден ефект, а йодът в състава им подобрява функционирането на щитовидната жлеза, която е основният елемент на женската хормонална система. Също така това зрънце:
- подобрява производителността;
- има тонизиращо действие;
- има леко успокояващо действие;
- подобрява производителността
Научете повече за полезните свойства на плодовете: смокини, кумкват, фейхоа, лонган, мушмули, кивано, гуава, ананас, папая, личи, арбут, йоща, годжи, черница, череша, ягода, малина, касис (червено, бяло, черно), сливи, череши, нектарин, праскова, кайсии, круши, ябълки от мандарина.
Характеристики на употреба
Не всички периоди от живота на жената, този вид плодове ще бъдат също толкова полезни. Нека се спрем на основните.
По време на бременността
Експертите препоръчват Райска ябълка за употреба по време на бременност. Той не само удовлетворява повишените минерални нужди на жената, но и качествено влияе върху развитието на скелета на бебето.
Знаеш ли? В света има 725 вида от вида Persimmon.Ако жена в периода на пренасяне на детето е изправена пред проблема с подпухналостта, тогава това зрънце също ще се превърне в отличен естествен диуретик, което допълнително допринася за отстраняването на токсините и токсините от организма.
С HB
Когато кърменето Райска ябълка се счита за двусмислен продукт. От една страна, тя е богата на хранителни вещества, а от друга - може да бъде сериозен алерген за бебето. Тази дилема може да бъде решена само чрез постепенно въвеждане на плодове в диетата на кърмещата майка, внимателно проследяване на реакцията на детето. 
В специални случаи
За такива заболявания е необходима специална връзка с Райска ябълка:
- панкреатит, По време на ремисия позволено да се използва Райска ябълка без кора. В острия период трябва да се изостави: високото съдържание на захар може да има отрицателен ефект върху панкреаса.
- гастрит, Хората с проблеми в храносмилателната система трябва да ограничат количеството на изядените от този вид плодове, тъй като те са твърди и дълготрайни. При ерозивен гастрит и язва на стомаха те са забранени.
- диабет, Диабетиците трябва постепенно да въвеждат плодове в диетата, като се започне с 50 г, след което е необходимо да се измери нивото на захар в кръвта.
- Отслабване, Бери съдържа голямо количество фибри и поддържа тялото със загуба на тегло, като се препоръчва да се използва като закуска като източник на бързи въглехидрати.
Важно е! За да се намали ефекта на Райска ябълка върху стомашно-чревния тракт, се препоръчва да се замразят плодовете и след това да се размразят преди ядене или ядене в суха форма.
Вредни и противопоказания
Захарта и съдържащите се в тях танини носят най-голяма опасност в плодовете. Те са противопоказани:
- с стомашна язва;
- в следоперативния период;
- при заболявания на отделителната система;
- с адхезивна болест;
- за хроничен запек.
Хората, които никога не са опитвали Райска ябълка, трябва да започнат с малки порции: в редки случаи може да предизвика чревна обструкция.Правила за избор и условия за съхранение на продукта
Основните признаци на висококачествени зрели плодове са:
- липсата на тъмни петна по стените;
- ярък богат цвят на кожата;
- суха дъска;
- тъмнозелени листа.
Важно е! Консумирането на неузрял хур е изключително опасно за здравето.Закупени плодове се съхраняват в хладилник при температура от 0 до +6 ° C за 2-3 месеца. Ако е необходимо да се удължи този период, тогава те могат да стоят в замразено състояние до следващата реколта.
Ами ако изберете зелен плод
Незрелите Райска ябълка „плете” устата поради високото съдържание на танин в него, не е възможно да се яде, но има два начина за узряване на плодовете у дома:
- Поставете зелените плодове във фризера за няколко дни. След размразяване плодовете ще бъдат меки и сладки.
- Поставете незрели плодове с банан в една торба и го завържете здраво. На следващия ден те няма да бъдат тежки.
Как да отслабнете с Райска ябълка
Хурма се влюбва в диетолозите, защото, въпреки високото съдържание на захар, тя има нисък гликемичен индекс, както и свой диуретичен ефект. Плодовете са включени в "диетата на Кремъл", подходящи са за диетата на Montignac и се вписват идеално в дневния баланс на KBJU за тези, които самостоятелно изграждат своята диета. Най-разпространеният вариант на загуба на тегло с помощта на този вид плодове е монодиетата. Можете да ги ядете само до три дни подред. През това време е позволено да се пие чай и кафе без захар.
Важно е! Когато е монодиен върху ябълка, строго е забранено използването на мляко.Вторият вариант е нискокалорична диета. В допълнение към 7 плода, през деня е позволено да се яде:
- извара 5% (до 200 г);
- варено яйце (1 бр.);
- зеленчукова салата без масло;
- Растително яхния;
- ръжен хляб (1-2 броя).
Хурма и женска красота
Когато се прилагат външно, плодовете имат способността да премахват подпухналостта и тесните пори. Те са добра помощ в борбата срещу стареенето, освежават и подмладяват лицето, придават еластичност на косата и я предпазват от вредното въздействие на околната среда.
Маската може да бъде направена и с тиквички, тученица и спанак.
Маски за лице
Маските от хур са много ефективни и нямат възрастови ограничения. Най-популярни са следните рецепти:
- Почистваща маска Целулоза средно плодове, за да попълните с чаша водка с добавяне на една чаена лъжичка сок от всякакви цитрусови плодове. Тинктурата се съхранява на тъмно прохладно място за една седмица, след което се филтрира в стерилен контейнер. Салфетка, напоена с този инструмент, се прилага върху лицето веднъж седмично в продължение на 10 минути.
- Овлажняваща маска. В равни пропорции с помощта на кухненски робот смесена Райска ябълка, ябълка, круша и банан. Към плодов коктейл добавете чаена лъжичка натурално кисело мляко. Сместа се нанася върху лицето за 15 минути, след което внимателно се измива с топла вода.
- Повдигаща се маска. На лицето и шията поставете смес от нишесте и Райска ябълка 1: 1. Веднага след като слоят изсъхне, поставете следното. Трябва да „подновите“ маската за 15-20 минути, след което да изплакнете с вода, като внимателно масажирате лицето си с пръсти.
Рецепта за коса
С помощта на плодове можете да направите балсами и маски за коса:
- Балсам за суха коса. 30 g дрожди се накисват в топла вода. Когато те се разпенят, те се смесват с пулпа от 2 плода Райска ябълка, 1 авокадо и 8 капки арганово масло. След шампоан, сместа се нанася в продължение на 5 минути по цялата дължина на косата, след което се измива.
- Ако косата ви стане сива бързо и трябва постоянно да я боядисвате, специална маска ще помогне за възстановяването. 2 яйчни жълтъка се разбиват с пулпа от Райска ябълка. Когато характерната пяна се повиши, добавете 15 ml кокосово масло към сместа. Маската се нанася върху косата и се поставя върху гумената капачка. Времето за престой с нея е неограничено.
Важно е! Готовият балсам се съхранява в хладилник, затопляне на порции преди употреба.
Райска ябълка - един от най-добрите естествени помощници на жените за поддържане на външно и вътрешно здраве. Нейният сезон на прибиране на реколтата не е твърде дълъг, така че трябва да се опитате да извлечете максимална полза от това зрънце, но не прекалявайте.
