Какво е здравословно за смес от джинджифил и мед? Рецепти за отслабване с лимон и други съставки

Терапевтично-профилактичният ефект на джинджифила върху човешкото тяло е известен от стотици години. Джинджифилът е един от тези продукти, който помага за борба не само с наднормено тегло, но и лекува нашето тяло като цяло.

Съюзът на мед и джинджифил през 21-ви век е особено търсен, тъй като освен положителен ефект върху състоянието на хората, той може да помогне да отслабнете без специални диети и изтощителни тренировки. Доброто старо средство - джинджифил и мед - се справя с наднорменото тегло в епохата на фармакологичните открития.

Химическият състав на меден джинджифил

1. Хранителната стойност на този продукт на 100 g е 131.3 Kcal (приблизително 9% от дневната потребност).
2. Количество:
   • Белков - 1.1 гр
   • Мазнини - 0,2g.
   • Въглехидрати - 29.2 g.
   • Диетични фибри - 1.4 g.
   • Води - 65
3. Коренът от джинджифил е богат на:
   • Fiber.
   • Етерични масла.
   • Нишесте.
   • Смоли.

Медът повече от 75% се състои от въглехидрати, а именно, от фруктоза, глюкоза и захароза. Те са основният източник на енергия и участват в много химически процеси в организма. Медът също съдържа:

• калий;
• калций;
• фосфор;
• витамини от групи А, В, С, Е;
• протеини;
• аминокиселини.

Какво е полезно и може да навреди на здравето?

Ползите

Медът и джинджифилът в сместа оказват огромен ефект:

• те могат да ускорят много процеси в организма;
• са антиоксиданти;
• участват в метаболитни процеси;
• помагат за подобряване на паметта и укрепване на имунитета;
• тонизирайте;
• облекчаване на болката;
• ускоряване на метаболизма;
• очиства организма от токсини.

Джинджифилът стимулира процеса на термогенеза - способността на тялото да се затопли отвътре.

нараняване

Тази смес може да причини:

• промени в настроението;
• оригване;
• киселини и диария;
• може да предизвика дразнене на лигавиците на ларинкса и червата;
• нарушаване на ритъма на сърдечния ритъм;
• проблеми със съня

Употребата на продукта в големи количества може да причини суха кожа, обриви, раздразнения. Продължителна употреба - замъглено виждане.

Противопоказания

1. Сърдечно-съдови заболявания:
   • Хипертония.
   • Инфаркт на миокарда.
   • Ход.
2. Заболявания на храносмилателния тракт:
   • Гастрит.
   • Язва на стомаха.
   • Дуоденална язва.
3. Заболявания на бъбреците и черния дроб:
   • Хепатит.
   • Цироза на черния дроб.
   • Пиелонефрит.
4. Кожни заболявания - нетърпимост към продуктите.

Важно е! Не използвайте бременни и кърмещи жени, пациенти с висока температура, деца под 2 години.

Как да се готви у дома и да се вземе?

Една проста рецепта с лимон

Списък на съставките:

• корен от джинджифил (200 гр);
• лимони (5 броя);
• мед (5-6 супени лъжици).

1. Джинджифил корен настърган, нарязани лимони с нож (или блендер).
2. Съставките се смесват и се добавя мед.
3. Сместа се поставя в стъклен буркан и се съхранява в хладилника.

Също така за тази рецепта, можете да използвате месомелачка, превъртате през него обелени корен от джинджифил и лимони и можете да добавите мед към сместа.

Вземете всеки ден за една супена лъжица за 10-14 дни, можете да добавите към чай. Тази смес ще ускори метаболизма и ще укрепи имунната система.

Рецептата за смес от джинджифил, мед и лимон във видеото по-долу:

Джинджифилов чай ​​с мед

Списък на съставките:

• настърган корен от джинджифил (1 ч.л.);
• мед (1 супена лъжица);
• лимон (7-8 филийки лимон);
• вода (200 ml).

1. Сложете джинджифил в чаша и налейте вряща вода.
2. Оставете напитката да стои 10-20 минути и да се прецежда.
3. Добавете мед и лимон само след охлаждане на чая до 40-45 градуса, тъй като в гореща вода тези компоненти губят своите полезни свойства.

Трябва да пиете чай всяка сутрин преди хранене. в рамките на две до три седмици.

Джинджифилов чай ​​с лимон и мед за отслабване, повече във видеото по-долу:

Чай с цветя от липа

Списък на съставките:

• цветя от липа (1-2 супени лъжици сушени или пресни);
• джинджифил (малък корен с размер на мандарина);
• канела (2 пръчки);
• мед (половин чаена лъжичка);
• вода (250 ml).

1. Липата съцветие се изсипва вряща вода и се оставя да се вари в продължение на 10-15 минути.
2. Обелете джинджифила, сложете няколко парчета от корена в чаша, добавете канелата, налейте чаения чай, оставете да стои още няколко минути.
3. След като чайът се охлади до стайна температура, добавете мед.

За да се пие чай в топла или студена форма 3-4 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене в рамките на един месец.

Чесън

Списък на съставките:

• малък корен от джинджифил (със слива);
• скилидки чесън;
• половин лимон;
• вода (1 литър).

1. Обелете малко корен от джинджифил и скилидка чесън в съотношение 1: 2.
2. Съставки фино котлет, се смесват и се изсипва вряща вода.
3. Добавете нарязан лимон, за да подобрите изгарящите мазнини свойства на чая.

Вземете тази напитка с повишено внимание, не повече от 200 мл на ден, преди хранене в рамките на 2-3 седмици.

Напитка от канела

Списък на съставките:

• корен от джинджифил (1 супена лъжица);
• канела (1/2 ч.л.);
• вода (250 ml).

1. Джинджифилът трябва да бъде почистен и настърган.
2. Налейте вряща вода.
3. Добавете канела и настоявайте.

Вземете половин чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден в рамките на един месец.

Прочетете повече за направата на напитка за отслабване с джинджифил и канела:

Плодова салата

Списък на съставките:

• 1 портокал;
• 3 киви;
• 2-3 зелени ябълки;
• Марули от айсберг;
• сок 1/2 лимон;
• ядки (бадеми, лешници, орехи) на вкус;
• корен от джинджифил (1 супена лъжица);
• нискомаслено кисело мляко.

1. Обелете портокал, киви и ябълки, изрежете ябълки от ябълки, нарязайте ситно.
2. Поставете оранжевите филийки в купа за салати, скъсайте листата от маруля върху тях.
3. След това, ябълките, които трябва да поръсите с лимонов сок, така че пулпата не потъмнява, поставете киви отгоре.
4. След това трябва да приготвите превръзка.
5. Нарежете ядки и джинджифил.
6. В полученото вещество се поставя нискомаслено кисело мляко, разбърква се.
7. Изсипете превръзката върху салата, сложете в хладилника за 15 минути, за да дадете плодов сок.

Можете да се храните всеки ден на закуска или през деня.

Най-ефективният метод за подготовка за отслабване

Това е джинджифил чай с чесън помага да отслабнете, тъй като нормализира обмяната на веществата, което допринася за загуба на тегло, е източник на енергия, подобрява процесите на изгаряне на мазнините в организма.

Този метод за намаляване на теглото не е най-бързият, но е много ефективен. Въпреки това, не трябва да злоупотребявате с напитката, тъй като джинджифилът и чесънът могат да причинят:

• киселини в стомаха;
• главоболие;
• диария;
• виене на свят.

Странични ефекти от приема

Джинджифилът съдържа гингероли, които дразнят чревната лигавица и стомаха, следователно може да се появи:

• диария;
• гадене;
• повръщане;
• алергичен обрив.

Джинджифилът е невероятно растение заради изключителния си вкус и неочакван ефект върху състоянието на човека. Но използването му в храната трябва да се подхожда много внимателно, а след това от подправка джинджифил ще се превърне в много ефективно природно лекарство.

Гледайте видеоклипа: Джинджифил, мед и лимон (Може 2024).